Sự kìm nén là một loại cơ chế bảo vệ hoạt động chống lại ham muốn và cảm xúc mạnh mẽ. Thường thì nó hoàn toàn ngăn cản nhận thức về ham muốn không thể chấp nhận được đối với ý thức.
Sự kìm nén trong tâm lý học không phải là một quá trình dễ dàng. Nói chung, nó là một quá trình tách tâm trí con người thành hai phần - ý thức và vô ý thức. Cơ chế bảo vệ bằng cách kìm nén như sau: nửa ý thức của tâm trí không cảm nhận được cái không thể chấp nhận được và thậm chí không nghi ngờ sự tồn tại của nó, trong khi vô ý cẩn thận lưu giữ trong chính cảm xúc bạo lực cho ý thức. Các tài liệu được lưu trữ trong bộ nhớ của chúng tôi được lọc và một trong đó rơi vào phần vô thức của nó, như nó được, được cung cấp với một dấu hiệu cảnh báo: "Hãy coi chừng! Kinh nghiệm hoặc kiến thức về tài liệu này có thể có tác động đau thương đến bạn. "
Bảo vệ tâm lý bằng cách đàn áp ban đầu có vẻ mâu thuẫn và thậm chí vô lý, bởi vì không thể biết một người có thực sự cảm thấy gì không, nếu anh ta tuyên bố rằng anh ta hoàn toàn không có cảm xúc như vậy. Tuy nhiên, sự dịch chuyển là một cơ chế mạnh mẽ và nó chỉ có thể kết luận rằng có một người quan sát bên ngoài.
Chuyển vị Freud
Ý tưởng của Freud về ảnh hưởng của sự đàn áp nằm ở cơ sở của tất cả phân tâm học. Ban đầu, Freud đề xuất rằng sự dịch chuyển
Sự kìm nén tồn tại trong trạng thái bất tỉnh, và do đó nó đơn giản là không thể loại bỏ được nó. Để giữ cho nó, bạn cần một lượng năng lượng nhất định, mà ngăn chặn mong muốn xả. Vì vậy, bạn không có một trạng thái thần kinh xuất hiện do thiếu năng lượng - nghỉ ngơi nhiều hơn và không làm quá sức cơ thể của bạn. Và cũng luôn luôn nhớ rằng để duy trì trạng thái có ý thức và vô ý thức của bạn trong tiêu chuẩn, bạn không chỉ cần về thể chất, mà còn là dỡ bỏ tình cảm.