Nhiều người trong chúng ta, ở những giai đoạn khác nhau trong cuộc hành trình của cuộc đời chúng ta, đã bị vượt qua bởi sự bất an. Ví dụ về các tính năng của nó bao gồm:
- tránh các bài tập có trách nhiệm;
- sợ sự nhạo báng công chúng;
- bất mãn vĩnh cửu với ngoại hình của anh ta.
Nguyên nhân tâm lý của tự nghi ngờ là rất thường được tìm thấy ở thời thơ ấu hoặc ở tuổi vị thành niên. Đó là trong những giai đoạn này của cuộc sống mà một người rất nhạy cảm với những lời chỉ trích theo hướng của ông, bởi vì ông không thể xây dựng các rào cản giao tiếp và mất tất cả mọi thứ bằng chi phí của chính mình. Bất chấp sự khẩn cấp đặc biệt ở tuổi niên thiếu, vấn đề tự nghi ngờ có thể nảy sinh trong nhiều tình huống khác nhau trong suốt cuộc đời.
Làm thế nào để vượt qua sự sợ hãi của bất an?
Theo các nhà tâm lý học, sự thiếu tự tin của phụ nữ thường đề cập đến sự xuất hiện và loại cô gái mà cô ấy nhìn thấy, nhưng những gì người khác nghĩ về cô ấy.
Để đánh bại cảm giác tự ti, các khuyến nghị sau đây sẽ giúp bạn:
- Chúng ta thường phóng đại quy mô của những gì đang xảy ra. Một cô gái không chắc chắn đã sẵn sàng chạy trốn khỏi nơi mà nhiều người đàn ông đã bỏ rơi cô. Trong những tình huống như vậy, điều chính không phải là hoảng sợ, bởi vì bạn chắc chắn rằng mọi thứ đều phù hợp với ngoại hình của bạn, và cuối cùng mọi người bận rộn với công việc của họ, vì vậy đừng chú ý nhiều đến điều này.
- Hãy nhớ rằng chúng tôi là tất cả mọi người và có thể fuck lên tất cả mọi người. Nếu hôm nay sự cố này xảy ra với bạn - đừng nản chí. Hãy về nhà, tắm bồn và đừng nghĩ về những gì đã xảy ra. Ngày hôm sau bạn sẽ thấy rằng không ai thậm chí còn nhớ sự cố "thảm khốc" theo ý kiến của bạn.
- Đừng ngần ngại nhắc nhở bản thân. Đi ra ngoài ánh sáng, gặp gỡ những người mới, nói về bản thân bạn. Nó sẽ là không cần thiết để thậm chí kể một câu chuyện hài hước.
Với cảm giác bất an, tốt nhất là đấu tranh với những tình huống nguy kịch. Ở đây hoạt động theo nguyên tắc tương tự như khi cố gắng học cách bơi ở độ sâu lớn, nếu bạn muốn - bạn không muốn, nhưng bạn sẽ phải làm như vậy. Ví dụ, nếu bạn sợ nói chuyện tại một hội nghị trước hàng chục khán giả, thì bạn cần nhìn vào nỗi sợ hãi trong mắt và đồng ý nói.
Sự căng thẳng bên trong của bạn cũng có thể được biểu hiện và không bằng lời nói dưới dạng cử chỉ của sự không chắc chắn, bao gồm những thứ như:
- gãi phía sau đầu;
- gãi tai;
- tay nắm lấy khuỷu tay từ phía sau;
- Cánh tay thẳng với lòng bàn tay khép kín phía sau.
Bạn nên tránh những cử chỉ như vậy, nếu bạn muốn rằng bạn có ấn tượng của một người tự tin.
Sự không chắc chắn của đàn ông
Đàn ông đối phó với sự nhầm lẫn hoàn toàn khác với phụ nữ. Tình dục yếu đuối có khuynh hướng chia sẻ nỗi sợ và
Sự không chắc chắn về tình dục dành cho nam giới không đóng vai trò lớn như phụ nữ. Tâm trí của những kẻ làm việc giống như một cỗ máy, và tất cả các phản xạ là nhằm giải quyết vấn đề hiện tại hoặc kết quả. Đối với một quan hệ tình dục có thể giống như đối với bất kỳ tình huống nào khác, trong đó chỉ có kết quả là quan trọng và không phải là quá trình. Đồng thời, người phụ nữ quan tâm rất lớn đến quá trình này, và do đó mâu thuẫn giới tính nảy sinh trên cơ sở này.
Điều chính ở đây là hiểu được bản chất của sự khác biệt giữa đàn ông và đàn bà và sau đó bạn sẽ có thể vượt qua những khác biệt phát sinh trên cơ sở sự không chắc chắn của bạn đời bạn trong chính bản thân mình.