Không có vấn đề bao nhiêu ông chủ của chúng tôi muốn có một động cơ an toàn cháy nổ trong vỏ của một nhân viên văn phòng, than ôi, cho đến nay, khoa học đã không tìm thấy một cách để nhận ra điều này. Chúng tôi cảm thấy mệt mỏi không chỉ về mặt thể chất, mà còn về mặt tâm lý, và điều này phải được thừa nhận. Nếu mệt mỏi về thể chất có thể nhận thấy bên ngoài (sau khi chạy mệt mỏi, ví dụ, khó thở, đổ mồ hôi, cơ run rẩy), thì tình trạng kiệt sức tâm lý không nên được hỗ trợ bởi các yếu tố như vậy. Bộ não của chúng ta mệt mỏi, và nếu chúng ta không cho anh ta cơ hội nghỉ ngơi, tại một thời điểm nào đó anh ta sẽ từ chối đưa ra câu trả lời đầy đủ cho các yêu cầu bên ngoài.
Theo thuật ngữ thông minh của việc dỡ bỏ tâm lý, khói thông thường bị phá vỡ, uống trà và biếng nhác trong công việc được che giấu. Đó là sự thật, một số nhân viên chuyển sang phòng ngừa này, ngay cả khi không mệt mỏi .
Xếp dỡ tâm lý trên thế giới
Chúng ta phải thừa nhận rằng tất cả mọi thứ là theo thứ tự trên thế giới với các phương pháp cứu trợ tâm lý. Bây giờ rất thời trang để nói và nói về nhân quyền. Vì vậy, các công ty Nhật Bản và Mỹ, có lẽ, không còn có đối thủ cạnh tranh trong lĩnh vực quan sát quyền của chúng tôi nữa.
Tôi Nhật Bản trong mọi văn phòng có chỗ cho việc dỡ bỏ tâm lý tại nơi làm việc. Đây là một cái dummy hoặc một cái túi đấm trông như một ông chủ. Sau khi người Nhật vượt qua ngưỡng của căn phòng, anh ta không tự động bị sa thải! Họ không coi nó là đáng xấu hổ, và họ không ngạc nhiên rằng một số nhân viên đôi khi có một nhu cầu cấp thiết để cung cấp cho ông chủ của họ "trong răng." Trong mọi trường hợp, các nhà chức trách thích rằng họ làm điều này với một giả, và không phải với bản gốc.
Ở Mỹ không có cách lôi cuốn như vậy để ngắt kết nối tại nơi làm việc. Nhưng chỉ có một vài trong số tất cả: phòng tập thể dục, nhà bếp, ghế sofa, phòng nghỉ, "khu vực xanh", v.v. Và ở Brazil (mặc dù hầu như không có những người nghiện làm việc) trong văn phòng treo võng cho "những giấc mơ vi mô" của nhân viên. Họ tin rằng giấc mơ 15 phút là một cách lý tưởng để cứu trợ tâm lý và tăng hiệu quả lao động.
Trang chủ
Nhưng nếu chỉ làm việc, nó sẽ là một nửa xấu! Chúng tôi không hề lo lắng về việc dỡ bỏ tâm lý và ở nhà. Nhưng có những cách rất đơn giản:
- cách động lực học - xem ảnh nơi bạn đang hạnh phúc;
- thể thao - hoạt động thể chất giúp cơ thể hoàn toàn tắt não;
- âm nhạc - nghe nhạc tác phẩm đào tạo hệ thống thần kinh;
- trồng cây - bằng cách này, cũng là cách thư giãn của Nhật Bản, hãy nhớ nghệ thuật bonsai .