Nghĩa đen từ này được dịch là "không có lời nói cho cảm xúc". Alexitimia - như một vấn đề tâm lý - đây là một đặc điểm của một người và một đặc tính của tính cách của anh ta, trong đó các khuyết tật sau được chẩn đoán:
- không có khả năng đánh giá đầy đủ tình hình;
- những khó khăn lớn trong việc mô tả cảm xúc của chính mình và của người khác;
- khó phân biệt giữa cảm giác và cảm xúc cơ thể;
- thiếu trí tưởng tượng;
- điên cuồng về kích thích bên ngoài;
- bỏ qua cảm xúc bên trong;
- thiếu suy nghĩ về cảm xúc, khi logic và bê tông chiếm ưu thế;
- thiếu trực giác và trí tưởng tượng.
Tất cả các khía cạnh này có thể biểu hiện đồng thời cùng một lúc, nhưng ưu thế của một số cá nhân không thể loại trừ được.
Nghiên cứu về alexithymia
Để xác định giai đoạn và mức độ của alexithymia sử dụng nhiều kỹ thuật và kiểm tra. Thuật ngữ này được Peter Sifens đề xuất vào năm 1973. Trong công việc của mình, ông mô tả những quan sát về bệnh nhân từ một phòng khám tâm thần. Họ rất mâu thuẫn và dễ bị stress. Hầu như bị tước đoạt trí tưởng tượng, họ thấy khó mô tả cảm xúc của họ và tìm đúng từ để chuyển thông tin.
Alexitimia - dấu hiệu
Và như vậy, những người bị chứng tích tụ, rất khó để hiểu cảm xúc và cảm xúc của họ. Do đó, họ không thể thông cảm với người khác. Chúng xa với cảm xúc và cảm xúc của người khác. Đối với họ không rõ ràng và rất khó để thông cảm với bất cứ ai và tỏ ra thương hại. Kinh nghiệm cho thấy rằng những người như vậy có một vị trí sống nguyên thủy, họ không hoạt động, không hoạt động và trẻ con. Kết quả là, tổng thể của những phẩm chất như vậy dẫn đến thực tế là người đó trở nên mâu thuẫn và không muốn tìm ra những thỏa hiệp không biết cách hành động trong nhóm.
Alexithymia và bệnh tật
Các biến thể về nguồn gốc của bệnh này và độ lệch tương tự có thể là hai:
- Nếu một người được sinh ra với phẩm chất nhân vật như vậy, thì anh ta không đấu tranh với những thiếu sót của chính mình, tk. không xem xét nó cần thiết.
- Có thể được mua lại và tạm thời. Lý do cho hành vi này vẫn chưa được tiết lộ, nhưng người ta cho rằng một trạng thái như vậy xuất phát sau căng thẳng kinh nghiệm và trầm cảm kéo dài. Tất cả mọi người bị loại rối loạn tâm thần này có một kinh nghiệm tiêu cực của các tình huống mà thay đổi đáng kể quan điểm lạc quan của bi quan. Bệnh này đến như bảo vệ cơ thể chống lại các kích thích bên ngoài.
Alexithymia - điều trị
Thật không may, alexithymia gần như không cho chính nó đến tâm lý trị liệu. Trong một số ít trường hợp, ở các giai đoạn phát triển khác nhau, liệu pháp tâm lý có thể có hiệu quả. Nếu bạn thấy mình có dấu hiệu của alexithymia, biết: "Không ai sẽ giúp bạn, ngoại trừ chính bạn." Bạn có thể tự chữa trị, chỉ khi bạn muốn.
- 12 phương pháp điều trị thực sự được trình bày cho sự chú ý của bạn, nhưng bạn có thể phát minh ra nhiều phương pháp khác: của riêng bạn và những cái mới! Chúc may mắn!
- Bị phân tâm bởi nghệ thuật. Hãy quan tâm đến công việc của người khác hoặc tự tạo cho mình.
- Sáng tạo là người bạn tốt nhất của bạn!
- Tìm thấy chính mình và phát triển theo các hướng khác nhau mà bạn quan tâm.
- Đừng ngồi nhàn rỗi. Nếu bạn có điều gì đó để làm, thì bạn sẽ không có thời gian để nghĩ về những điều ngu xuẩn.
- Trong mọi khoảnh khắc của cuộc đời bạn, hãy tìm cái đẹp.
- Trong bất kỳ chủ đề nào bao quanh bạn
cố gắng xem xét vẻ đẹp. - Hãy ngạc nhiên.
- Du lịch.
- Tìm hiểu và phát triển.
- Nếu bạn không thích điều gì đó trong một ai đó, hãy bắt đầu thay đổi thế giới với chính mình. Thay đổi bản thân, cải thiện.
- Trong những khoảnh khắc hạnh phúc của cuộc đời bạn, hãy lắng nghe bản thân bạn. Bạn cảm thấy gì? Bạn cảm thấy gì bây giờ? Cố gắng nhớ những cảm xúc này nhất có thể. Giao tiếp với chính bạn. Hãy cố gắng giải thích cho chính mình những trải nghiệm và cảm xúc của bạn như thế nào.