Bạn đang lo lắng, và kết quả là, máu của bạn ngay lập tức tuôn ra để khuôn mặt của bạn và một blush phản bội xuất hiện. Ngay cả khi bạn dường như không cảm thấy hứng thú, và chỉ đơn giản là trò chuyện với một người không quen thuộc hoặc trả lời các câu hỏi của người khác, má tất cả cùng đỏ mặt. Tại sao nó như vậy? Điều này là do tính đặc thù của hệ thần kinh. Đỏ mặt xuất hiện khi chúng ta trải qua sự bối rối, xấu hổ, căng thẳng thần kinh hoặc khó chịu nhất.
Làm thế nào để không đỏ mặt với sự phấn khích?
Hãy xem làm thế nào bạn có thể ngừng đỏ mặt? Trước hết, cần phải biết rằng phần lớn chúng ta không đỏ mặt không phải bởi vì chúng ta lo lắng, nhưng về mức độ nghiêm túc của bản thân chúng ta đánh giá vấn đề đỏ. Nếu làn da của bạn dễ bị đỏ ở cái cớ nhỏ nhất, thì tự nhiên, bạn sẽ trải nghiệm nhiều hơn bởi vì bạn nhìn vào mắt người khác như thế nào. Điều này đòi hỏi phức tạp, tránh giao tiếp với bạn bè và đồng nghiệp, ám ảnh xã hội (sợ xã hội) thậm chí có thể phát triển.
Để tránh điều này, bạn cần biết cách học cách không đỏ mặt vì bất kỳ lý do gì. Nếu vấn đề này làm bạn đau khổ từ thời thơ ấu, và bạn dần dần quen với nó, thật đáng để cố chấp nhận sự thật này. Phương pháp này sẽ giúp bạn không chú ý đến vấn đề đỏ, và, theo đó, không chú ý đến người khác. Theo thời gian, khi bạn hoàn toàn quên đi sự đỏ tía và chấp nhận nó, màu đỏ sẽ xuất hiện sẽ nhanh chóng và gần như không thể nhận thấy, cả cho bản thân và cho người khác.
Làm thế nào để không đỏ mặt khi nói chuyện?
Đỏ mặt khi nói chuyện với một người xa lạ? Điều này khá bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy không thoải mái và cố gắng thoát khỏi vấn đề khó chịu này, bạn nên biết phải làm gì để không đỏ mặt. Nó là khá tự nhiên mà đỏ ngày càng tăng có thể dễ dàng dự đoán bởi cảm giác nóng và bối rối. Bạn bắt đầu cảm thấy lo lắng, đỏ mặt, và nhận ra rằng làn da của bạn đã trở thành màu đỏ thẫm, bạn đỏ mặt hơn nữa. Đây là một vòng luẩn quẩn, tuy nhiên, rất dễ phá vỡ.
Ngay sau khi bạn bắt đầu cảm thấy làn sóng nóng lên đến khuôn mặt của bạn, cố gắng không để bị treo lên trên quá trình này. Đừng im lặng và không tập trung vào cảm giác bên trong, tiếp tục nói, nó sẽ làm mất tập trung não của bạn khỏi quá trình đỏ. Trước, hãy đưa ra một vài cụm từ có thể được nói đùa nếu người đối thoại nhìn thấy đỏ và bối rối của bạn. Vì vậy, người ta có thể phân tâm từ quá trình đỏ "gấp đôi" và không cho nó một cơ hội để tăng lên.
Làm thế nào để không đỏ mặt khi nói?
Một tai họa khác của nhiều người dân là đỏ mặt khi bước vào sân khấu. Nó được chứng minh rằng một người đỏ mặt chỉ trong sự hiện diện của người khác. Lưu ý rằng bạn không bao giờ có thể đỏ mặt một mình, dù bạn cố gắng thế nào đi nữa. Tiếp tục từ điều này, chúng tôi sẽ cố gắng tìm hiểu phải làm gì,
Một trong những lựa chọn phổ biến nhất được sử dụng bởi những người nổi tiếng là tưởng tượng rằng bạn đang ở trên sân khấu trong hội trường một mình. Cố gắng tập trung vào chủ đề bạn đang nói, cố gắng không nhìn vào khán giả, hãy nhìn vào chi tiết vô tri vô giác của nội thất, và chỉ tưởng tượng rằng hội trường trống không. Đối với ảo tưởng hoàn toàn của sự cô đơn, bạn cần phải cố gắng hết sức, nhưng bạn vẫn phải cố gắng. Tuy nhiên, khi nói một tùy chọn như vậy thì sẽ không hoạt động.
Nâng cao lòng tự trọng của bạn theo bất kỳ cách nào, mặc quần áo đẹp và thoải mái, hãy tự tin. Sau những lời khuyên này và những lời khuyên khác, bạn sẽ biết làm thế nào để ngăn chặn đỏ mặt ngay cả trước một đối tượng lớn hoặc trong một công ty của người lạ.