Có nhiều thói quen, sự tổn hại mà chúng ta không suy ngẫm, vì hậu quả đang chờ đợi chúng ta ở đâu đó trong tương lai xa xôi. Ngay cả chữ khắc đáng sợ trên các gói thuốc lá không phải là rất ấn tượng cho những người hút thuốc nặng. Trong khi đó, thói quen gặm nhấm móng tay làm dịu bất kỳ người phụ nữ nào, bởi vì hậu quả của niềm vui đáng ngờ trên mặt, hay đúng hơn, trên tay, gần như ngay lập tức. Móng tay không đồng đều của hình dạng xấu xí, gờ, vết thương chảy máu - đó là để nói, như một "thẻ kinh doanh" là một sự xấu hổ để trình bày.
Nếu bạn đang suy nghĩ về làm thế nào để ngăn chặn tỉa móng tay của bạn, đọc bài viết này đến cùng. Chúng tôi đã thu thập cho bạn những lời khuyên đã được chứng minh của bà ngoại, các khuyến nghị của các nhà tâm lý học và những người đã đối phó với thói quen khó chịu này.
Tại sao người ta cắn móng tay của họ?
Các bác sĩ thậm chí có một thuật ngữ như vậy - onychophagy. Vì vậy thói quen gặm móng tay của bạn là một căn bệnh khá. Lý do cho nó không được hiểu đầy đủ (có lý thuyết rằng một số người không có đủ chất dinh dưỡng), nhưng ý kiến phổ biến nhất là sự thèm muốn cho móng tay là một biểu hiện của căng thẳng, căng thẳng, và tự nghi ngờ. Nhân tiện, đó là bức chân dung này - một người kín đáo và có lẽ, bí mật - được vẽ cho người khác trong đầu, nếu bạn nhai móng tay.
Làm thế nào để có được chán của móng tay?
Hãy bắt đầu với các phương pháp được kiểm tra theo thời gian :
- Để bôi nhọ móng tay hoặc móng tay một i-ốt. Phương pháp này có một số ưu điểm: một hương vị đặc trưng của i-ốt làm gián đoạn tất cả mong muốn đặt một ngón tay vào miệng, và khử trùng các đặc tính giúp với vết thương chảy máu. Ngoài ra, iốt tăng cường tấm móng và giúp đối phó với sự phân tầng của nó - một hậu quả gần như không thể tránh khỏi của thói quen gặm móng tay. Ít hơn là khá rõ ràng - sự xuất hiện. Tuy nhiên, iốt nhanh chóng bốc hơi, và móng tay gặm nhấm cũng không phải là tầm nhìn tốt nhất;
- nếu bạn vẫn còn xấu hổ bởi màu sắc của i-ốt, hãy sử dụng một lựa chọn thay thế - mù tạt;
- bạn có thể làm xước móng tay bằng xà phòng. Gặm nhấm móng tay như vậy, cũng sẽ không mang đến cho bạn niềm vui nào.
Có nhiều vũ khí hiện đại hơn để chống lại thói quen gặm móng :
- đắt tiền làm móng tay. Đồng ý, làm thế nào bạn có thể không ngừng cắn móng tay của bạn, nếu bạn chỉ cần thực hiện cho mình một móng tay tuyệt đẹp? Trong cặp vợ chồng đầu tiên chọn một véc ni sáng: đầu tiên, móng tay ngắn sẽ nhìn gọn gàng hơn, và thứ hai, sơn mài sứt mẻ sẽ dễ nhận thấy hơn. Điều quan trọng là không để móng tay của bạn không bị che phủ trong suốt thời gian bạn ném móng tay;
- móng tay mở rộng. Nhiều cô gái được giúp bằng phương pháp này. Nó không thuận tiện để nibble trên móng tay, và nó là vô dụng để ăn nó. Để âm lượng, bạn sẽ thấy kết quả - móng tay dài, đẹp, một lý tưởng mà bạn có thể đến, ném bạn nghiện này;
- sơn mài đặc biệt. Trong các hiệu thuốc, bạn có thể tìm thấy một véc ni, được thiết kế để bạn không thể gặm chân. Đó là cay đắng và khó chịu, mặc dù, so với các phương pháp phổ biến, chúng tôi vẫn chịu đựng nó. Để có hiệu ứng lớn hơn, hãy kết hợp phương thức này với các phương thức trước;
- các liệu pháp spa. Hãy chăm sóc đôi tay của bạn. Đi tắm với muối biển, làm mặt nạ cho tay, sử dụng một chà, xoa bóp từng ngón tay. Cảm thấy rằng bàn tay của bạn xứng đáng với một sự chú ý khác.
Và một vài kỹ thuật tâm lý :
- cố gắng đối phó với căng thẳng và căng thẳng. Đi bộ trong không khí trong lành, chơi thể thao, các hoạt động ngoài trời - tất cả điều này đều làm xao lãng thói quen gặm móng;
- trong khi đọc và làm việc tại một máy tính, giữ trái cây hoặc tăm xỉa răng gần đó. Trong trường hợp, nếu bạn thực sự muốn một cái gì đó để gặm nhấm - hãy trả thù cho họ. Bạn có thể mua một chiếc nhẫn đặc biệt cho trẻ em, có răng bị cắt;
- cố gắng theo dõi chính mình. Sử dụng các phương pháp của cà rốt và thanh, tước mình, ví dụ, ngọt cho mỗi móng tay cắn. Và, trái lại, nuông chiều bản thân cho mỗi milimet cúc vạn thọ;
- nếu bạn có thể ấn tượng, hãy tưởng tượng một số lượng lớn ấu trùng giun và vi khuẩn sống dưới móng tay của bạn. Hậu quả của thói quen gặm nhấm móng tay có thể là đường ruột, và các bệnh truyền nhiễm, và thậm chí nhiễm trùng máu.
Và một mẹo nữa: tìm thấy trong ví một nơi cho các phụ kiện làm móng tay, trong thời gian để đối phó với sự cám dỗ để sửa chữa một móng tay bị hỏng.