Yoga nội tiết cho phụ nữ được thiết kế đặc biệt để bình thường hóa nền nội tiết tố và làm trẻ hóa cơ thể phụ nữ. Hệ thống Brazil độc đáo này đã kết hợp asana và pranayams từ yoga hatha cổ điển với các bài tập đặc biệt của Tây Tạng.
Yoga nội tiết là bí quyết kéo dài tuổi trẻ
Kỹ thuật này được tạo ra bởi nhà trị liệu người Brazil và nhà tâm lý học Dina Rodriguez. Tác giả của hormone hormonal 85, và bản thân cô là quảng cáo chính của phương pháp của cô. Dina trông trẻ hơn nhiều so với tuổi của cô, tràn đầy sinh lực và tràn đầy năng lượng. Theo người phụ nữ, lý do cho việc này là ba mươi phút tập yoga hàng ngày của cô ấy. Người Brazil sống một lối sống lành mạnh, ăn chủ yếu trái cây và rau quả, thường đi dạo trong một thời gian dài, bơi lội và đi vào thể thao.
Yoga nội tiết tố được tạo ra như thế nào?
Ý tưởng để tạo ra dự án của bạn đến Dean khi cô 35 tuổi. Bác sĩ phụ khoa của cô đã rất ngạc nhiên rằng trong thời kỳ mãn kinh, bệnh nhân có mức hormone rất cao. Dina đã được thuyết phục rằng lý do là các lớp học Hatha Yoga thường xuyên của cô, và quyết định khám phá nền tảng hormon và yoga liên quan như thế nào. Vài năm sau cô dành nhiều thời gian cho việc học tập các kỹ thuật yoga, các cuộc họp với các chuyên gia, tham dự các cuộc hội thảo. Vì vậy, có chương trình đầu tay của cô ấy. Hormonal yoga, có bài tập chứa các yếu tố của hatha yoga, yoga kundalini và thực hành năng lượng từ Tây Tạng, lần đầu tiên được thử nghiệm trên một nhóm sáu phụ nữ. Kết quả thật tuyệt vời. Mức độ kích thích tố nữ tham gia chương trình theo nghĩa đen tăng lên, và các khiếu nại tan chảy với mỗi ngày trôi qua.
Hormonal yoga - một công cụ duy nhất cho sức khỏe phụ nữ
Các chuyên gia khuyên nên thực hành yoga nội tiết tố cho tất cả phụ nữ sau ba mươi năm. Các lớp học giúp đối phó với hội chứng tiền kinh nguyệt và vi khuẩn. Yoga để bình thường hóa nền nội tiết tố có tác dụng làm dịu và cân bằng. Nhờ sự gia tăng mức độ kích thích tố nữ, có một sự bình thường hóa trọng lượng, một sự cải thiện về ngoại hình và thậm chí là tính cách. Yoga nội tiết làm tăng mức năng lượng quan trọng, giúp duy trì tông màu cơ thể và nhìn về tương lai với sự lạc quan.