Những nỗi ám ảnh (ám ảnh), không giống như những người bình thường, "kết tủa" bộ não con người, đập nó ra khỏi rìu, thậm chí làm nó sợ hãi. Thông thường, tình trạng này được đi kèm với trầm cảm của tâm trạng, sự thờ ơ, tội lỗi, và với sự ra đời của những suy nghĩ ám ảnh cưỡng chế, các bác sĩ tâm thần cho rằng rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
Nỗi ám ảnh là gì?
Ở giai đoạn đầu của căn bệnh này, những suy nghĩ ám ảnh thể hiện bản thân trong những tình huống phức tạp, tình cảm tốn kém, ví dụ, trước khi xuất hiện trước công chúng và những ngày quan trọng, tại một công việc mới. Theo thời gian, hội chứng "bắt" các tình huống bình thường hàng ngày và một người có thể nhớ cả ngày cho dù anh đã tắt bình đun nước hay sắt. Mục đích sinh học của những suy nghĩ ám ảnh là nhắc nhở về một điều gì đó, nhưng càng lâu một người chịu ảnh hưởng của hội chứng, nỗi ám ảnh càng trở nên phi lý và xúc cảm hơn.
Hội chứng suy nghĩ ám ảnh xảy ra khi một sự kết hợp của một số yếu tố, ví dụ - biến động cuộc sống nghiêm trọng, kết hợp với sự yếu kém của hệ thống thần kinh. Những nỗi ám ảnh thường được so sánh với kẹo cao su - chúng "tràn" não, khiến cho nó hoạt động chậm và không hiệu quả. Để chống lại "kẹo cao su tinh thần", người ta nghĩ ra nhiều nghi thức khác nhau, ví dụ, gõ cửa, tin tưởng. Tuy nhiên, việc loại bỏ những suy nghĩ ám ảnh bằng nỗ lực sẽ là không thể - đây cũng là một trong những triệu chứng của tình trạng này.
Suy nghĩ ám ảnh - lý do
Để hiểu được suy nghĩ ám ảnh đến từ đâu, các nhà tâm thần đã xác định được một số yếu tố sinh học và thần kinh gây ra sự xuất hiện của nỗi ám ảnh:
- dị thường trong cấu trúc và chức năng của não;
- thất bại trong việc trao đổi chất dẫn truyền thần kinh, thiếu dopamine, serotonin, noradrenaline;
- đột biến gen hSERT chuyển serotonin;
- PANDAS hội chứng - tác động của streptococci;
- khu phức hợp của trẻ em;
- tình huống tâm thần thường xuyên;
- sự suy giảm hệ thần kinh;
- một số bệnh tâm thần - động kinh, tâm thần phân liệt, nghiện rượu.
Các loại suy nghĩ ám ảnh
Tất cả sự đa dạng hiện tại của nỗi ám ảnh rất khó để mô tả và phân loại. Chính xác và đầy đủ nhất được thực hiện bởi Yasper, người đã chia những suy nghĩ ám ảnh thành hai nhóm lớn:
- Phân tâm - không gây lo lắng, tương đối an toàn. Chúng bao gồm arithmomania - ham muốn đếm mọi thứ, mong muốn chia cắt các câu thành lời, từ ngữ - thành âm tiết, thói quen kể những ký ức về cái gì đó cho người khác.
- Ám ảnh ám ảnh là những ý tưởng gợi lên một cảm giác sợ hãi . Những điều này có thể bao gồm những suy nghĩ phẫn nộ ám ảnh, nghi ngờ về hành động của họ, sợ làm điều gì đó sai trái, mong muốn phạm những hành động khiêu dâm, những kinh nghiệm đau đớn của quá khứ, mà bệnh nhân sống nhiều lần, việc chuyển cá tính vào không gian ảo.
Làm thế nào để sống với những suy nghĩ ám ảnh?
Những người bị ám ảnh bởi những suy nghĩ ám ảnh có thể được chia thành nhiều loại:
- "Raccoon coots" là những cá nhân bị dày vò bởi nỗi sợ bị nhiễm trùng, nhiễm trùng, vì vậy họ không ngừng xóa, làm sạch và khử trùng.
- "Pedants" - những người đang phấn đấu cho một trật tự lý tưởng, một trình tự rõ ràng, tất cả họ nhất thiết phải đưa ra, trong màu sắc, đối xứng, vv
- "Những người tái bảo hiểm" - những người sợ bất kỳ mối nguy hiểm chết người nào, liên tục kiểm tra các dụng cụ, khí đốt, ổ khóa ở cửa trước.
- "Người vô thần" là những người làm mọi thứ một cách hoàn hảo vì sợ tội lỗi.
- "Người bảo vệ" - người ta đã thuyết phục về sự cần thiết phải giữ mọi thứ nhớ lại quá khứ, nghi lễ này được thiết kế để mang lại rắc rối.
Những người bị dày vò bởi những suy nghĩ ám ảnh và sợ hãi thích chọn hai dòng hành vi. Trong trường hợp đầu tiên, họ cố ý hành động bất chấp nỗi sợ hãi, ví dụ, vì sợ bị rơi vào tai nạn xe hơi - cố tình vi phạm các quy tắc của con đường. Trong trường hợp thứ hai, một người cẩn thận tránh tình huống chấn thương, thậm chí gần với các vật thể nguy hiểm.
Làm thế nào để thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh?
Khi một cuộc đối thoại bên trong vô tận với chính mình cuối cùng đã thải ra một người, anh ta bắt đầu tự hỏi làm thế nào để đối phó với những suy nghĩ ám ảnh. Đặc biệt là do nỗi ám ảnh thường kèm theo chứng mất ngủ, loạn dưỡng thực vật , trầm cảm, lo âu, mệt mỏi mãn tính, các cơn hoảng loạn. Bước đầu tiên và hợp lý nhất để thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh - nghỉ ngơi đầy đủ, tốt nhất là với sự thay đổi cảnh quan. Nhưng nếu điều này không giúp được, bạn cần gặp bác sĩ.
Hơn để điều trị những suy nghĩ ám ảnh?
Điều trị phức tạp, được chỉ định bởi các bác sĩ trong bệnh béo phì, bao gồm các loại thuốc và liệu pháp tâm lý. Các "viên thuốc từ những suy nghĩ ám ảnh" chính là thuốc chống trầm cảm: Phenazepam, Relanium, Diazepam, Elenium, Napoton. Các nhà trị liệu tâm lý, làm việc với bệnh nhân, giúp loại bỏ các triệu chứng thần kinh, để thấm nhuần thói quen tự kiểm soát, để tăng lòng tự trọng và tâm trạng cảm xúc. Được sử dụng để điều trị rối loạn ám ảnh cưỡng chế và thôi miên.
Obsessions - điều trị bằng biện pháp dân gian
Với những rối loạn lo âu, cuộc đối thoại bên trong luôn làm một người liên tục, nên anh thường tự hỏi mình làm thế nào để loại bỏ những suy nghĩ ám ảnh khỏi đầu bởi chính mình, bằng phương tiện của mọi người. Để tranh luận với một giọng nói bên trong là vô ích - những suy nghĩ ám ảnh luôn quay trở lại, thường bắt được "bạn bè". Để thoát khỏi nỗi ám ảnh sẽ giúp một kỹ thuật bao gồm một số bước liên tiếp mà bạn có thể sử dụng chính mình:
- Bước đầu tiên là quan sát những suy nghĩ ám ảnh, mà không đi vào ý nghĩa của chúng. Bạn cần phải tìm hiểu để hiểu rằng đây không phải là tâm trí, và nỗi ám ảnh làm cho nó vô tận để kiểm tra xem cánh cửa có bị đóng hay không.
- Bước thứ hai là quan sát những cảm giác do những nỗi ám ảnh gây ra, trải nghiệm của những cảm xúc này, ngay cả khi chúng mang đến cảm giác khó chịu. Nếu ngoài ý nghĩ một người có những động tác cưỡng bức, nó là cần thiết để chống lại mong muốn làm chúng. Ở giai đoạn này, bạn cần phải hiểu rằng tất cả các nghi thức "tiết kiệm" chỉ là kết quả của sự cố trong não.
- Bước thứ ba là tập trung sự chú ý vào xung quanh, trên các chi tiết nhỏ nhất - kết cấu, âm thanh, v.v. Chuyển đổi là mong muốn cho một cái gì đó mang lại niềm vui.
- Để tạo thuận lợi cho việc thông qua các bước này có thể được với sự giúp đỡ của các loại trà thảo dược an thần (với valerian, hoa cúc, melissa) và thể dục dụng cụ hô hấp.
Obsessions - Christianity
Bất kỳ suy nghĩ ám ảnh nào Các linh mục Kitô giáo đều coi điều ác, bởi vì sự ám ảnh với bất kỳ chủ đề nào, sự báng bổ hơn, là không thể chấp nhận đối với họ. Kitô giáo khuyên làm thế nào để đối phó với những suy nghĩ ám ảnh, sử dụng sức mạnh của lời cầu nguyện. Đọc lời cầu nguyện tại thời điểm sự xuất hiện của nỗi ám ảnh phải chu đáo, không vội vã. Quá trình này trong trường hợp này tạo ra một hiệu ứng mất tập trung và một người chuyển sự chú ý đến những suy nghĩ về Thiên Chúa.