Không chắc rằng ngày nay sẽ có một người sẽ không bao giờ nghe về định nghĩa của "cú", "lark" hay "chim bồ câu" liên quan đến con người. Ví dụ ở châu Âu, ngay cả các nhà quản lý biorhythm cũng được tuyển dụng, mặc dù ở giai đoạn tuyển dụng ...
Làm thế nào để xác định cú bạn, chim bồ câu hoặc lark?
Người larks và cú người có một chế độ hoạt động khác nhau. Giống như nguyên mẫu lông của họ, cú thức dậy tại một thời điểm khi các loài cá mập đã thay đổi những vấn đề cơ bản, để bạn sẽ có thể hiểu được bạn đang ở đâu vào buổi sáng. Thức tỉnh có khó không? Lần đầu tiên, đầu trong sương mù như thế nào? Về thức ăn vào buổi sáng, thậm chí để suy nghĩ bệnh, một bữa ăn sáng thịnh soạn là gì? Làm thế nào sớm: cho giờ, "chỉ" mười một ... Vâng, chào buổi sáng, cú! Nếu bạn dễ dàng thức dậy từ những ghi chú đầu tiên của đồng hồ báo thức và chủ động dành buổi sáng, và bữa ăn sáng tính phí bạn với năng lượng - bạn là một lark điển hình. Gần gũi hơn với nửa thứ hai, cá mập và cú thay đổi địa điểm: đầu tiên không phải là nghịch đảo để nghỉ ngơi, trong khi cú cuối cùng thức dậy và cảm thấy một sự đột biến của năng lượng. Không cần phải nói, sau mười hai, chúng ta thấy các mạng xã hội của "đang diễn ra" Liên Xô thích nói dối sớm.
Đối với chim bồ câu, chúng tốt hơn so với những người khác có thể thích nghi với điều kiện "phục hồi", và hoạt động công việc của họ chỉ là vào ban ngày.
Thế giới hiện đại được sắp xếp để hầu hết những người làm việc phải dậy sớm. Nếu bạn không thể xé đầu ra khỏi gối, có thể bạn đã nghĩ về nó ...
... Làm thế nào tôi có thể trở thành một lark?
Bạn cho mình một lời hứa để nằm xuống ở mười và làm điều đó lúc mười ... phút ba. Oh, vào buổi sáng một lần nữa phục hồi đau đớn ... Dừng lại! Đó là suy nghĩ này làm hỏng tâm trạng của chúng tôi trước. Và đảm bảo rằng việc thức dậy với cặp / công việc đầu tiên sẽ thực sự khó khăn. Cài đặt, quảng cáo trong quảng cáo cà phê, phim ảnh, câu chuyện của người khác, ngăn bạn tổ chức lại chế độ mong muốn. Nó không phải là khó để đoán những người bây giờ nhiều hơn owls hoặc larks. Đó là những con cú và chim bồ câu phân chia vị trí đầu tiên trong số họ, những con cá mập vẫn còn ít - chỉ có 10% dân số thế giới.
Câu trả lời cho câu hỏi liệu một con cú có thể trở thành một lark phụ thuộc vào sức mạnh của ý chí và mức độ của đức tin trong bối cảnh trước đó. Chúng tôi sẽ đưa ra một số lời khuyên về cách trở thành một lark:
1. Để bắt đầu, bạn phải đưa ra quyết định vững chắc để đào tạo lại cho một con chim non. Để làm được điều này, hãy cho mình một vài lý do:
- là một lark tự nhiên hơn. Ban đầu, một người không thể ở lại được vào ban đêm. Lang thang cùng lúc với kẻ thù, nó sẽ ngu xuẩn;
- cú nhận được bởi tự nhiên doping - một phát hành bổ sung của kích thích tố (một nơi nào đó trong 1,5 lần nhiều hơn trong larks), và dope này ban đầu không được cung cấp cho nó. Có lẽ, do đó, sự ấm cúng là phổ biến hơn nhiều với cú: nguy cơ cao hơn của bệnh tim mạch và ung thư;
- theo thống kê, con cú có nhiều khả năng bị béo phì hơn, vì sự thèm ăn của họ cũng thức dậy vào buổi tối. Nhưng quá trình lão hóa, ngược lại, bắt đầu sớm hơn;
2. Tạo cho mình một môi trường ngủ. Ngắt kết nối khỏi các mạng xã hội, tắm nước ấm bằng dầu thư giãn, chuyển sang ánh sáng khuếch tán mềm.
3. Chuẩn bị cho tương lai trước. Đón quần áo, chải giày của bạn, thu thập túi. Vì vậy, bạn thoát khỏi một cài đặt thêm: "oooi, vào buổi sáng tôi đang ở trong một fuss khó chịu."
4. Trước khi đi ngủ, hãy tưởng tượng: bạn thức dậy sớm, với một cảm giác nhẹ nhàng và vivacity. Cuộn qua phần đầu của tập lệnh này vài lần.
5. Cố gắng tạo ra các điều kiện lý tưởng để thức tỉnh. Đặt nhạc đẹp, làm cho bản thân bạn mỉm cười, tập thể dục. Hát, nhảy, vui mừng trong ngày mới.
6. Dành thời gian để trở thành một lark. 21 ngày - chính xác là, theo các nhà khoa học, mọi người cần một cái gì đó để trở thành một thói quen.
Con cú bạn, chim bồ câu hoặc lark - phụ thuộc vào bạn, vứt bỏ cuộc sống của bạn!