Tự động xâm lược là một căn bệnh của xã hội hiện đại. Rất ít người nghĩ về nó, nhưng lý do mà bạn thân của bạn liên tục tham gia vào samoyedstvom hoặc đôi khi gây ra thiệt hại vật chất, gãi, chế nhạo cơ thể của chính mình, là tự trừng phạt. Điều tồi tệ nhất là cả trẻ em và người lớn đều nghiêng về điều này.
Tự động hóa - nó là gì?
Tự động xâm lược trong tâm lý học cũng được gọi là tự động trả tiền hoặc "quay ngược lại chính mình". Đánh giá bằng tên này, bạn có thể hiểu rằng đây là một loại hoạt động, hành động nhằm gây hại cho bản thân. Trong các cuốn sách về tâm lý khoa học, định nghĩa sau đây về hiện tượng này có thể được thấy: tự động xâm lược là hành vi tự huỷ hoại gây ra bởi sự chuyển hướng xâm lược, tức giận vào chính bản thân nó. Bất kỳ người lành mạnh nào hiểu rằng việc tự làm hại bản thân là điều bất thường, để can thiệp vào hạnh phúc của chính mình. Trong trường hợp của autoagressors, tình hình là khác nhau.
Tự động xâm phạm - Nguyên nhân
Có những nguyên nhân sau đây của tự động xâm phạm:
- Bên ngoài . Điều này bao gồm cả bạo lực thể chất và tâm lý của một người nào đó trong tương lai sẽ có khuynh hướng gây tổn hại về thể chất cho chính mình. Ngoài ra, các nguyên nhân bên ngoài của việc tự động xâm phạm là vi phạm quy trình tương tác với xã hội (xã hội hóa). Ở trẻ em, nền tảng của nó được đặt ra bởi những cuộc cãi vã thường xuyên giữa cha mẹ, sỉ nhục và bắt nạt ở trường.
- Nội bộ . Tự gây hấn là bị ảnh hưởng bởi những người có cảm xúc cao, những người có tâm trí không ổn định, những cá tính không thể bảo vệ thường đặt hy vọng cao vào xã hội. Những người này dễ bị đồng cảm (đồng cảm), phải chịu các trạng thái trầm cảm. Các nhà tâm lý học lập luận rằng có một mối liên hệ trực tiếp giữa sự xâm phạm tự động và lòng tự trọng thấp.
- Sinh học . Tự động xâm phạm có thể gây ảo giác thị giác, thính giác, bệnh tâm thần .
Tự động xâm lược - triệu chứng
Nó được xác định bởi một số dấu hiệu như:
- lạm dụng thuốc, rượu, thuốc lá (điều này bao gồm bất kỳ sự phụ thuộc hóa học nào khác);
- hành vi phá hoại nhỏ (xé nát lớp vỏ từ vết thương, cắn môi vào máu, vv);
- Các cuộc tấn công của tự động xâm chiếm được đặc trưng bởi những nỗ lực tự sát, khó chịu, mong muốn được ở một mình với chính mình;
- ham muốn có ý thức hoặc vô ý thức để đi vào những tình huống nguy hiểm cho cuộc sống (những môn thể thao khắc nghiệt);
- cố ý phạm các hành vi sẽ bị kết án bởi xã hội;
- từ chối thức ăn hoặc ăn quá nhiều (ăn tự động);
- sự buộc tội của chính mình trong mọi tội lỗi của loài người;
- liên tục sỉ nhục bản ngã của một người.
Các loại tự động xâm phạm
Cho đến nay, có bốn loại hành vi tự hủy hoại có thể mở (hành vi tự tử) và đóng cửa (mong muốn làm chủ một nghề nguy hiểm, một xu hướng uống). Bằng cách biểu đạt, các loại sau đây của "lần lượt chống lại chính mình" được phân biệt:
- Tinh thần autoaggression . Ở đây, một người, mà không nhận ra chính mình, trở thành một con tin của các nguyên tắc đạo đức của mình, phẩm chất, kết quả là trong đó ông có thể phát triển sự phụ thuộc thuốc. Thông thường, những cá nhân này đang ở trong tình trạng nhiễm độc. Nó cũng xảy ra rằng loại autoagression này là tùy thuộc vào một người tham gia trong một mạng lưới tôn giáo, trong đó nó bị cấm để hiển thị cảm xúc tiêu cực.
- Vật lý . Ở đây mọi thứ đều rõ ràng. Người đàn ông, nếu anh ta không thể trả lời người phạm tội của mình, một mình với chính mình là làm tổn thương chính mình, hãm hiếp cơ thể của mình. Nếu anh ta thường xuyên trải qua sự tự sát về thể chất, anh ta thường cố gắng giấu dấu vết đánh đập dưới quần áo với tay áo dài, váy maxi.
- Sự xâm lăng tinh thần trên chính mình . Tất cả những gì bạn có thể nghe được từ người này là cô ấy không thể làm bất cứ điều gì, cô ấy không có khả năng gì cả. Có điều gì xấu xảy ra? Các autoagressor sẽ nói rằng đó là lỗi của mình và không ai khác. Anh ấy liên tục nói về sự tự ti, kém cỏi của mình. Tham gia vào tự xúc phạm.
- Xã hội . Đây là một số người xấu, những người khao khát trở thành một con quạ trắng, một kẻ bị ruồng bỏ trong xã hội. Họ cố hữu vô đạo đức, và đôi khi khiêu khích, hành vi. Điều này nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng một người như vậy là bên cạnh mình với niềm vui khi mọi người không hài lòng với hành vi của mình.
Autoaggression - điều trị
Nếu chúng ta nói chi tiết hơn về cách đối phó với tự động xâm phạm, điều quan trọng cần nhớ là nó phải có khả năng chẩn đoán chính xác. Tùy chọn này là thích hợp trong trường hợp các biến thể nghiêm trọng của hành vi tự hủy hoại ( biếng ăn , bulimia, nghiện rượu và vân vân). Một chuyên gia (bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học, tâm lý trị liệu) chữa lành bệnh nhân, mời anh ta điền vào bảng câu hỏi, để vượt qua các bài kiểm tra dự đoán.
Đối với việc điều trị chính nó, một cách tiếp cận cá nhân là thích hợp ở đây. Điều quan trọng là phải hiểu những gì gây ra sự xâm phạm tự động. Điều chính là để một người nhận ra vấn đề của mình, để hiểu rằng nó làm trầm trọng thêm chất lượng cuộc sống của anh ta. Các tùy chọn lý tưởng để điều trị autodestruction là tìm sự giúp đỡ từ một nhà tâm lý trị liệu thực hành trị liệu hành vi nhận thức. Ngoài việc làm việc với các nguyên nhân tâm thần, một chuyên gia có thể kê toa thuốc (thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần).
Nếu phương pháp điều trị này khó thực hiện, người tự động cần học cách thể hiện cảm xúc của mình một cách chính xác. Vì vậy, nó là thích hợp để viết một lá thư tức giận, sau đó nó sẽ bị phá vỡ. Nếu tức giận từ bên trong nước mắt bạn ngoài, bạn có thể an toàn đánh bại gối, hét lên. Học cách lấp đầy sự trống vắng bên trong với những cảm xúc, ấn tượng tích cực. Cảm thấy sự hữu ích của riêng bạn. Học cách thư giãn (tiếp xúc với thiên nhiên, nghe nhạc nhẹ nhàng).
Tự động xâm lược ở trẻ em
Trẻ em có thể được điều trị bằng cách chăm sóc, vuốt ve và yêu thương từ cha mẹ, những người gần gũi nhất của em bé. Nếu bạn nhận thấy rằng đứa trẻ bắt đầu, ví dụ, để đánh đầu của mình vào tường, để cào mình, không cho anh ta thấy nỗi sợ của mình. Ở đây nó là thích hợp để nói về những người xúc phạm anh ta, vẽ người phạm tội, miêu tả chúng trong một hình thức vô lý. Tùy chọn này không giúp được gì? Ngay sau khi đứa trẻ bắt đầu làm tổn thương chính mình, hãy cho anh ta sự dịu dàng và chăm sóc. Để cứu đứa trẻ khỏi hành vi tự hủy hoại, hãy khen ngợi anh ta thường xuyên hơn, và quan trọng nhất - không tham gia vào việc tự đánh dấu .
Tự động xâm lược ở thanh thiếu niên
Một sự xâm lược tự động có ý thức hoặc vô thức thể hiện chính nó ở thanh thiếu niên với sức đề kháng căng thẳng thấp và những người cảm xúc không ổn định. Nó là thích hợp để nói chuyện với một thiếu niên, để làm cho nó rõ ràng rằng bạn muốn giúp anh ta. Lắng nghe nó. Điều chính để thu hút sự chú ý của một thiếu niên đến phẩm giá, sức mạnh của nhân vật (gợi ý cùng nhau để tạo ra một danh sách những phẩm chất tích cực). Điều quan trọng là làm cho nó rõ ràng rằng ông luôn luôn có thể dựa vào sự giúp đỡ của người lớn.
Tự động xâm phạm ở người lớn
Autoaggression, điều trị ở người lớn mà tiến hành không dễ dàng như vậy, như ở trẻ em mẫu giáo hoặc thanh thiếu niên, có thể biến mất. Đầu tiên là giao tiếp với một nhà trị liệu tâm lý, nếu không dễ thực hiện, sau đó trong các cuộc tấn công xâm lược, bạn nên giữ một cuốn nhật ký, bao quanh mình với những người sẽ giúp bạn nhìn cuộc sống của bạn từ một góc độ khác. Nó là thích hợp để sửa đổi thái độ đối với vấn đề của chúng tôi, chịu trách nhiệm về cuộc sống của chính chúng ta và tin rằng, không có vấn đề làm thế nào không hòa tan tình hình không có vẻ, nó có thể được sửa chữa.
Phòng chống tự động
Nếu điều trị autoaggression không phải là trường hợp của bạn, nhưng đôi khi bạn có hành vi tự hủy hoại, sau đó nó là thích hợp để mất phòng ngừa của nó. Bạn cần phải học cách bày tỏ sự tức giận một cách chính xác, có thể bảo vệ ý kiến của bạn. Nếu tràn ngập cảm xúc tiêu cực , hãy chuyển hướng chúng để tham gia vào sự sáng tạo, thể thao (đánh bại túi đấm sau một ngày làm việc vất vả, thư giãn trên yoga).
Tự động hóa - sách
Autoaggression, các tài liệu về mà sẽ giúp mọi người biết thêm chi tiết nó là gì và làm thế nào để đối xử với nó, là một hành vi tự hủy hoại có thể được nói về rất nhiều:
- " Vai trò và vị trí của hiện tượng tự động xâm phạm trong gia đình bệnh nhân nghiện rượu " tác giả Merinova A. Bạn sẽ tìm hiểu về hôn nhân "rượu" và cách ly hôn ảnh hưởng đến tính cách tự động.
- " Một thiếu niên. Từ sự tự hủy diệt đến sự tự phát triển. ”Ilatova A. Tác giả nói cách tự động phá hủy có khả năng phá hủy cuộc sống của một thiếu niên.
- " Cơ chế bảo vệ " McWilliams N. Ở đây bạn sẽ làm rõ cho chính mình tại sao autodestruction được xem như là một cơ chế bảo vệ của tâm lý.
- " Tự động xâm lược, tự tử và nghiện rượu " Shustova D. Cuốn sách sẽ hữu ích cho các nhân viên xã hội và y tế, các nhà tâm lý học, những người thường xuyên trong thực hành của họ đối mặt với ba vấn đề này.