Nhiều người không biết trì hoãn là gì, mặc dù hiện tượng này rất phổ biến trong xã hội chúng ta và ở một mức độ nào đó vốn có ở hầu hết mọi người. Đây là một sự trì hoãn, trì hoãn các vấn đề quan trọng mà vẫn phải được thực hiện. Kết quả là, điều này dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng, cả trong cuộc sống và trong hoạt động chuyên môn.
Và đây không phải là lười biếng?
Không, sự lười biếng và trì hoãn là những thứ hoàn toàn khác. Nếu một người không làm điều gì đó vì lười biếng, anh ta cảm thấy ổn, tận hưởng một phần còn lại hoàn toàn xứng đáng. Ngược lại, một người bị trì hoãn kinh nghiệm lo lắng, sợ hãi, mà về lâu dài trở thành nguyên nhân gây căng thẳng.
Nói cách khác, người làm biếng hạnh phúc, không làm gì cả, và người đồng nghiệp tội nghiệp trì hoãn liên tục bị khinh miệt bởi lương tâm, đòi hỏi hành động ngay lập tức, nhưng người đó không có "sức mạnh đạo đức" cho việc này.
Triệu chứng
Do đó, nếu có một vấn đề - trì hoãn, - các triệu chứng của nó nên được mọi người biết đến.
Một người bị rối loạn tâm lý này, tìm cách trì hoãn tất cả các trường hợp quan trọng "cho sau này", đặc biệt là nếu có rất nhiều thời gian để thực hiện. Anh ta giải quyết mọi thứ, nhưng không cần thiết. Ông treo VKontakte hoặc trong Odnoklassniki, đặt solitaire, nói với các đồng nghiệp về việc nuôi thỏ hoặc uống trà. Nói cách khác, đấu tranh để trì hoãn thời điểm khi nó vẫn còn cần thiết để có được xuống để kinh doanh.
Kết quả là, anh ta không thể làm tất cả công việc với tốc độ nhanh, điều này ảnh hưởng đến chất lượng của nó và gây ra những lời chỉ trích của chính quyền hoặc sự không hài lòng của giáo viên, nếu đó là câu hỏi của người khác đang học.
Kịch bản này không được thực hiện đôi khi (một công việc cụ thể không thích nó), nhưng luôn luôn và kết quả dẫn đến hậu quả tâm lý nghiêm trọng.
Tôi nên làm gì đây?
Vì những lý do cho hiện tượng này, các nhà khoa học không có ý kiến chung. Họ gọi là đa dạng nhất, và không có một phiên bản giải thích tất cả các sự kiện. Vì vậy, mà không biết những gì trì hoãn có nghĩa là một vấn đề tâm lý, nguồn gốc của nó là gì, nó là không thể loại bỏ nguyên nhân của nó và nó là cần thiết để làm việc với những hậu quả của nó.
Để khắc phục sự trì hoãn, thường được khuyến khích sử dụng các kỹ thuật quản lý thời gian , chúng có thể được tìm thấy trên Internet. Bản chất của họ tóm lại thực tế là tất cả mọi thứ là cần thiết - tuyệt đối tất cả mọi thứ, lớn và nhỏ, - để chia doanh nghiệp thành 4 nhóm:
- Quan trọng và không khẩn cấp (để tốt nghiệp từ viện, trở thành người đứng đầu bộ phận ...).
- Quan trọng và khẩn cấp (hoàn thành bằng tốt nghiệp, mua thuốc, lấy báo cáo ...).
- Không quan trọng và khẩn cấp (đi đến lễ kỷ niệm, xem phim yêu thích của bạn ...).
- Không quan trọng và không khẩn cấp (thường là "chronofagi" (những người sùng bái thời gian): trò chuyện trên điện thoại hoặc trò chuyện trên mạng, trò chuyện với các cửa hàng, chơi bài ...).
Dựa trên phân tích những trường hợp này, một danh sách các trường hợp được rút ra, bắt đầu với những trường hợp quan trọng và khẩn cấp. Và nó được hoàn thành, nhưng bắt đầu từ bất cứ nơi nào với một tính toán như vậy mà các trường hợp từ các nhóm khác nhau thay thế. Đồng thời nó là cần thiết để tuân thủ các quy định và chắc chắn để phân bổ thời gian cho phần còn lại.