Không chắc chắn về bản thân họ thường phụ nữ quan tâm đến câu hỏi làm thế nào để yêu bản thân họ, và mặc dù lời khuyên của các nhà tâm lý học có thể khác nhau, nhưng vẫn có một số khuyến nghị tương tự.
Làm thế nào để tha thứ và yêu chính mình?
Để bắt đầu, điều quan trọng là phải hiểu lý do cho lòng tự trọng thấp và thiếu tự yêu là gì. Thông thường, tất cả các vấn đề đến từ thời thơ ấu, khi cha mẹ không nhận được kết quả mong muốn từ giáo dục của họ và những lời vô ý có thể phá hủy tâm lý của đứa trẻ. Ở tuổi trưởng thành, nó có thể tự biểu hiện dưới hình thức không thích và từ chối bản thân như một nhân cách xứng đáng. Đôi khi không có khả năng yêu chính mình có thể bị kích động bởi một số sai lầm trong quá khứ, mà một người liên tục cảm thấy tội lỗi. Để thoát khỏi cảm giác này, bạn cần phải học cách tha thứ cho bản thân. Quá khứ phải còn lại trong quá khứ. Điều quan trọng là phải hiểu rằng bạn không thể thay đổi nó, nhưng bạn có thể tạo ra một món quà đẹp và tương lai, mà không hối hận và hối hận. Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên quên đi những sai lầm của họ, đặc biệt là khi họ có khả năng gây ngộ độc cho cuộc sống. Sau khi tất cả, làm thế nào để phát triển thích của chính mình và tìm hiểu làm thế nào để sống hạnh phúc nếu bạn liên tục hối tiếc những hành động bạn đã cam kết. Bạn cần có khả năng tha thứ cho điểm yếu của bạn và thế thì tình yêu sẽ đến.
Lời khuyên về cách yêu một người phụ nữ
Để thay đổi xuất hiện bên trong, điều quan trọng là phải thay đổi và bên ngoài. Đối với một người phụ nữ, điều này cho một lý do bổ sung để yêu thương và tôn trọng bản thân. Vì vậy, bạn cần phải đi vào một chế độ ăn uống, thể thao hoặc khiêu vũ. Ngoài một con số chặt chẽ, điều này sẽ mang lại những cảm xúc tích cực sẽ giúp đẩy nhanh những thay đổi tâm lý bên trong. Lời khuyên cơ bản về cách yêu chính mình, là nó là cần thiết:
- tự nuông chiều bản thân hơn;
- giữ một mắt trên sự xuất hiện của bạn;
- làm cho mình quà tặng;
- thoát khỏi vai trò của nạn nhân;
- giao tiếp với bản thân càng thường xuyên càng tốt;
- lắng nghe trực giác của bạn;
- tự khen ngợi bản thân;
- ngừng phê bình và hối hận;
- chỉ nghĩ về điều tốt.
Nhiều phụ nữ có thể tập trung quá nhiều vào những thiếu sót của họ và liên tục giữ họ trong tâm trí. Đây là một sai lầm lớn và một lời nhắc nhở tàn phá về sự không hoàn hảo của bạn. Do đó, các nhà tâm lý học khuyên nên lập danh sách những phẩm chất tiêu cực của họ và cố gắng nhìn chúng từ một góc độ khác. Ví dụ, tính tương tác có thể được dịch sang thứ hạng phẩm chất tích cực - khả năng giao tiếp và tò mò, và chậm chạp - trong mong muốn làm mọi thứ một cách cẩn thận, có ý nghĩa và chất lượng.
Lời khuyên của nhà tâm lý học về cách yêu chính mình, có một điểm quan trọng về việc bạn không nên so sánh bản thân với người khác. Nó là cần thiết để hiểu và luôn nhớ rằng mỗi người là cá nhân. Đây là tất cả sự quyến rũ. Nhiều phụ nữ tự lái mình vào khuôn khổ tạo nên xã hội. Vì vậy, ví dụ, nhiều người muốn có một mô hình bên ngoài, nhưng trên thực tế, vẻ đẹp như vậy trông không tự nhiên và lạnh. Tốt hơn hết là luôn luôn giữ bản thân, không bắt chước và sao chép người khác.
Điều quan trọng cần nhớ là nếu một người phụ nữ không thể yêu chính mình, thì những người khác sẽ không làm điều đó cho cô ấy. Trong trường hợp này, bạn cần phải biết các biện pháp, để không nhầm lẫn tình yêu cho chính mình với sự ích kỷ và kiêu ngạo. Tất cả các nhà tâm lý học đều chào đón một bản ngã lành mạnh không vượt qua giới hạn đạo đức.
Làm thế nào để yêu chính mình - khẳng định
Khẳng định là một tuyên bố đặc biệt giúp thay đổi tư duy và, do đó, tương lai. Với sự giúp đỡ của sự suy nghĩ, bạn có thể thay đổi tâm trạng bên trong và yêu bản thân mình. Các cụm từ như vậy phải được soạn thảo rõ ràng và chúng không được chứa một hạt "không". Để khẳng định hành động, điều quan trọng là lặp lại chúng mỗi ngày trước gương hoặc cho chính mình, đi dạo. Có một danh sách các cụm từ sẽ giúp thay đổi suy nghĩ của bạn và yêu chính mình, ví dụ:
- Tôi là một người tài năng và tài năng.
- Tôi chấp nhận bản thân mình như tôi.
- Tôi tôn trọng bản thân mình vì quan điểm và nguyên tắc của tôi trong cuộc sống.
- Tôi yêu và được yêu.