Nhiều người biết rằng shaker được sử dụng bởi bartender cho pha trộn nghệ thuật của cocktail. Nhưng thực tế là một điều như vậy là không thể thiếu đối với những người thường xuyên tham dự các phòng tập thể dục, không phải tất cả đều nhận thức được thực tế là họ tuân thủ dinh dưỡng thể thao. Nhưng trong khi đó, những người xem cơ thể của họ và kiểm soát sự phát triển của khối lượng cơ bắp, đôi khi rất khó để làm mà không có nó. Shaker cho dinh dưỡng thể thao là một phụ kiện tiện lợi và thiết thực có thể giúp trong việc tuân thủ chế độ và dinh dưỡng hợp lý. Nhưng kể từ hôm nay trong các cửa hàng một lựa chọn lớn các thiết bị như vậy, nó không phải là đáng ngạc nhiên và hoang mang giữa sự đa dạng như vậy. Trước khi mua, bạn cần phải xác định chính xác mà shaker bạn cần.
Làm thế nào để chọn một shaker cho dinh dưỡng thể thao?
Khả năng pha trộn của các loại cocktail protein thể thao trong ngoại hình và thiết bị bên trong rất giống với một máy lắc thanh thông thường. Cơ thể thường là nhựa (silicone) hoặc kim loại, bên trong có lưới và bóng đặc biệt, do đó có sự pha trộn thống nhất của thức uống. Với sự giúp đỡ của một phụ kiện như vậy, bạn có thể chuẩn bị một ly cocktail tươi trong điều kiện "cánh đồng" rất nhanh chóng và hiệu quả mà không cần nỗ lực nhiều.
Để trả lời câu hỏi, mà shaker cho dinh dưỡng thể thao là tốt hơn để lựa chọn, bạn nên chú ý đến các điểm sau đây:
- Các lưới bên trong không nên với các tế bào quá lớn hoặc nhỏ để cẩn thận phá vỡ các khối của hỗn hợp, và không làm tắc nghẽn.
- Nó là tốt hơn để cung cấp cho sở thích cho một container xoáy, chứ không phải là đóng cửa với một nút, đặc biệt là nếu các vận động viên sử dụng cocktail sủi bọt.
- Máy lắc có thể với hai, ba hoặc bốn camera, tốt hơn là chọn một phụ kiện có nhiều ngăn, để bạn có thể đặt riêng chúng vào các thành phần của cocktail - bột, viên nang, axit amin hoặc phần đã hoàn thành của đồ uống làm dự phòng.
- Khối lượng của máy lắc cũng có thể khác nhau; để chuẩn bị các loại cocktail đơn giản, tốt hơn là chọn một mô hình cho năm trăm mililít; cho người đồng tính - bảy trăm mililít.
- Vâng, nếu quy mô đo được áp dụng cho các bức tường của phụ kiện, nó sẽ được thuận tiện hơn để đo lượng cần thiết của đồ uống và theo dõi mức tiêu thụ của nó.
Máy lắc kim loại dùng cho dinh dưỡng thể thao
Một số vận động viên cho rằng shaker tốt nhất cho dinh dưỡng thể thao - với một cơ thể kim loại. Thật vậy, phụ kiện này có thể tìm thấy rất nhiều lợi thế, ví dụ, bên trong nó không tạo mùi khó chịu, nó không cung cấp cho cocktail vị nước ngoài, không có các bộ phận nhỏ trên cơ thể, có thể bị vỡ, dễ rửa, rất khó gây hư hại. Tuy nhiên, trên thực tế, sự khác biệt trong các chỉ số này giữa máy lắc silicone và tương tự kim loại của nó không quá lớn. Chỉ lựa chọn thứ hai trông chắc chắn hơn, nặng hơn một chút và bền hơn.
Làm thế nào để sử dụng một shaker cho dinh dưỡng thể thao?
Nó đã được lưu ý rằng một trong những lợi thế chính của shakers cho dinh dưỡng thể thao là sự dễ dàng mà họ được sử dụng. Để pha trộn đồ uống có protein trong đó, bạn không cần phải có kỹ năng của một người pha chế chuyên nghiệp. Có, và những nỗ lực đặc biệt cho việc này sẽ không phải được áp dụng. Đơn giản chỉ cần đo lượng nguyên liệu thích hợp, mở nắp, đổ nước và đổ vào cô đặc, đóng, lắc bình nhiều lần, nếu cần - mở bằng cách kiểm tra điều kiện của đồ uống và lắc thêm vài lần nữa. Nếu nước có ga được sử dụng, lắc phải có nghĩa đen là hai hoặc ba, không nhiều hơn. Không cần thiết phải cất giữ một đồ uống đã sẵn sàng trong máy lắc trong một thời gian dài, và bản thân phụ kiện nên được thay đổi ít nhất 5 tháng một lần.
| | | |
| | | |
| | | |
