Trượt băng không chỉ là cách giải trí cho thanh thiếu niên mà còn là phương tiện vận chuyển cho nhân viên bưu chính, nhà khai thác di động, sứ giả và những người khác. Học cách đứng trên các thiết bị này đã là một điều tuyệt vời, nhưng sau khi nắm vững kỹ thuật trượt tuyết, câu hỏi ngay lập tức nảy sinh là làm thế nào để làm chậm các con lăn và bài viết này sẽ nói về nó.
Làm thế nào tôi có thể học cách phanh trên con lăn?
Tôi phải nói rằng có nhiều cách để hoàn thành phong trào, nhiều cách tương tự hoặc bổ sung. Phần lớn phụ thuộc vào tốc độ mà các vận động viên đã phát triển, kỹ năng của mình, thể dục thể chất, vv Các kỹ thuật phanh trong một đô thị không thích hợp cho những người đi trên đường cao tốc và ngược lại. Ngoài ra, sự hiện diện hoặc vắng mặt của hệ thống phanh là rất quan trọng. Cho rằng con lăn có thể tăng tốc đến tốc độ 40 km / h, và không có vỏ bảo vệ xung quanh nó dưới dạng thân xe, điều rất quan trọng là học cách rơi phải và, nếu cần, thay đổi vị trí trọng tâm của nó. Từ tất cả những điều trên, việc phanh trên con lăn là một môn khoa học đặc biệt, nhưng nó có thể học được.
Làm thế nào tôi nên phanh trên các con lăn với phanh?
Mỗi cặp giày trượt được trang bị phương tiện tiêu chuẩn cho phanh cơ bản. Và mặc dù nhà sản xuất khuyên bạn nên sử dụng chúng theo mặc định, phương pháp này rất khó và yêu cầu vận động viên duy trì sự cân bằng và phối hợp tốt. Để giảm tốc độ với một thiết bị như vậy, nó là cần thiết để cung cấp cho bàn chân với phanh một chút về phía trước, và sau đó chuyển tất cả trọng lượng của bạn đến chân kia. Kết quả là, đầu gối của chân phanh được thẳng, và ngón chân được nâng lên, đảm bảo áp lực phanh trên nhựa đường. Lực ma sát kết quả dẫn đến điểm dừng.
Bây giờ nó là rõ ràng làm thế nào để phanh với một phanh thường xuyên trên các con lăn, nhưng trước đó bạn nên tìm hiểu các kỹ thuật duy trì sự cân bằng và cưỡi trên một chân. Ngoài ra, dừng đột ngột ở tốc độ cao có thể dẫn đến ngã, vì vậy bạn cần phải hành động nhẹ nhàng và mượt mà. Nếu bạn có kế hoạch để làm chủ một số thủ thuật và slalom, sau đó từ các nhân viên sẽ phải từ bỏ và tìm hiểu làm thế nào để phanh trên các con lăn mà không có một phanh.
Các loại phanh khác
Tất cả chúng được chia thành các nhóm theo tốc độ con lăn đã phát triển. Đây là một số trong số họ:
- Để các loại phanh khẩn cấp bao gồm phanh với rơi hoặc vật cản. Trong trường hợp đầu tiên vận động viên có thể rơi xuống điểm thứ năm, chạy ra bãi cỏ hoặc hạ cánh phòng thủ. Trong lần thứ hai, để giảm tốc độ, anh ta có thể sử dụng một người, một bức tường hoặc bất kỳ vật gì khác nhô ra khỏi mặt đất, ví dụ như một cái cột.
- Dần dần giảm tốc độ có thể được với sự giúp đỡ của phanh "cày". Để làm điều này, bạn cần phải lan rộng chân của bạn rộng rãi, chỉ tất với nhau, như với chân. Điều quan trọng là giữ cho cơ thể thẳng và không để cho các con lăn đến với nhau.
- "Rắn" hoặc slalom đòi hỏi một không gian khá rộng, cả về chiều dài và chiều rộng. Đồng thời, tốc độ được dập tắt do nhiều lượt nhỏ: cạnh đầu tiên được chiếu về phía trước và chân hỗ trợ giả định trọng lượng của cơ thể. Sau đó, các chức năng của bàn chân thay đổi và nhiều lần. Và "cày" và "con rắn" có thể được sử dụng bởi những người muốn biết làm thế nào để làm chậm con lăn từ một ngọn đồi, nhưng ở đây rất quan trọng để bắt đầu chậm lại trước khi tốc độ mà khó có thể đối phó được. Di chuyển bởi slalom, điều quan trọng là không đi xuống dốc, nhưng để làm cho uốn cong từ một đầu của con đường khác, trong khi nghiêng đầu gối và cơ thể theo hướng của lượt.
- Phanh con lăn phẳng -T-stop đã là rất nhiều chuyên gia. Nhiệm vụ của con lăn là chuyển trung tâm của lực hấp dẫn đến chân đỡ, và thứ hai di chuyển trở lại và đặt vuông góc với chuyển động. Rất ít thực hiện ở tốc độ cao, ngoài ra, phương pháp này nhanh chóng mặc ra các bánh xe.
Ở đây bạn có thể nắm vững các phương pháp phanh như vậy, nhưng bạn cần để có thể nhanh chóng đánh giá tình hình và chọn phương pháp ít đau thương hơn cho bản thân và cho những người thân thiết.