Không người phụ nữ nào được miễn khỏi những thất vọng và cuộc sống bất ngờ khó chịu trong các hình thức cãi vã với người thân, nhiều hiểu lầm, và, ngoài ra, một vụ ly hôn từ anh ta.
Làm thế nào để tồn tại một vụ ly hôn cho một người phụ nữ?
Nhiều đại diện của niềm hy vọng tình dục yếu hơn cho đến cuối cùng rằng sẽ không có sự chia rẽ trong cuộc sống gia đình, mọi thứ sẽ tự mình hoạt động. Thật dễ dàng để giải thích tại sao ly hôn, chia tay, là một sự căng thẳng , một cú đánh ở phía sau, một cảm giác tuyệt vọng cho họ. Một số phụ nữ, vì vực thẳm tuyệt vọng, không thể tìm thấy sức mạnh để tồn tại trong giai đoạn này của cuộc đời họ. Hơn nữa, một số lượng lớn suy nghĩ về tự tử, lối vào là dùng thuốc chống trầm cảm. Nhưng đừng bỏ cuộc. Có một số cách đơn giản để giúp thoát ra khỏi cái đêm sâu của những thất bại trong cuộc sống.
Làm thế nào để tồn tại mà không đau đớn khi ly hôn:
Đừng tìm các cuộc họp với người phối ngẫu cũ. Đó là tự nhiên, ch mà bạn muốn nói với anh ấy tất cả những giọt nước mắt từ bên trong đến phần. Nhưng, nếu nói về bản chất, sau đó, hãy chắc chắn rằng ngay cả trước khi ly hôn bạn quản lý để nói với anh ta rất nhiều. Đừng biến thành một người phụ nữ cuồng loạn. Hãy tự hào, giữ cảm xúc của bạn. Hãy nhớ rằng lúc đầu, sau khi chia tay với cựu bạn sẽ không thể nói chuyện với anh ta mà không có cảm xúc, và điều này có thể dẫn đến một vụ bê bối khác.
Hãy chăm sóc tình hình của nhà riêng của bạn. Đừng ngồi đó, đắm chìm trong suy nghĩ, nhưng di chuyển, hành động. Bạn có thể bắt đầu sửa chữa, làm một số tái phát triển. Đừng để bản thân rơi vào u sầu.
Làm thế nào để đúng cách sống sót sau khi ly hôn: hội đồng số hai
Đừng cố gắng đi đến các lễ hội vĩnh cửu cho đến bình minh. Đừng vội vàng để trở thành một khách thường xuyên đến các bữa tiệc và câu lạc bộ ồn ào. Có thể bạn có thể nghĩ rằng cách để thoát khỏi tự do cá nhân là quyết định đúng đắn. Vâng, lúc đầu bạn sẽ bị phân tâm khỏi những ý nghĩ ăn mòn linh hồn của bạn, nhưng chẳng bao lâu sự lừa dối sẽ được thay thế bởi niềm vui sẽ mạnh hơn cái đã bắt đầu.
Đừng nói với tất cả bạn bè của bạn về tất cả các tính năng tiêu cực của một người đã từng yêu tất cả trái tim của bạn. Bằng cách phân tích cuộc sống thân mật của bạn với chi tiết nhỏ nhất, bạn sẽ chỉ làm tăng trạng thái căng thẳng của chính bạn.
Làm thế nào để tồn tại trầm cảm sau khi ly hôn: mẹo thứ ba
Trầm cảm trong giai đoạn này được thể hiện bằng cảm giác đau khổ, thờ ơ và lo âu, không có lý do gì. Một người bạn đồng hành thường xuyên của tình trạng trầm cảm là một sự miễn cưỡng để ăn đầy đủ, sự hiện diện của chứng mất ngủ trong chế độ cuộc sống của bạn. Để loại bỏ những rối loạn này, tạo ra tất cả các điều kiện giúp bình thường thư giãn (ví dụ, nó có thể là một bồn tắm thơm). Hãy nhớ rằng giấc ngủ sâu sẽ giúp khắc phục các dấu hiệu trầm cảm.
Nếu bạn không muốn ăn bất cứ thứ gì, hãy nhận ra thực tế rằng thực phẩm trong trường hợp của bạn hoạt động như một giả dược. Đừng quên về trạng thái tinh thần của bạn. Tìm một cái gì đó sẽ làm bạn mất tập trung (hình thành, thêu, các khóa học ngoại ngữ). Điều quan trọng nhất trong điều này là bạn sẽ không ở một mình với nhà nước của bạn. Nếu bạn có một đứa trẻ trong vòng tay của bạn, dành tất cả thời gian cho anh ta. Đọc cuốn sách của Andrei Kurpatov, Louise Hay, người dễ dàng sẽ giúp bạn vượt qua một cuộc khủng hoảng overtraining nhất định. Làm thế nào để tồn tại căng thẳng sau khi ly dị: mẹo thứ tư
Cảm thấy tự do của bạn. Để làm điều này, chỉ cần làm những gì vợ / chồng của bạn trước đây đã cấm bạn làm. Chăm sóc ngoại hình. Đừng quên rằng những gì bạn trông giống như hiển thị trạng thái bên trong của bạn. Bởi vì tình yêu chính mình và không cho đi với mái tóc chưa rửa.
Một thời gian sau khi ly hôn, hãy giữ cho bản thân khỏi sự cám dỗ để bắt đầu một lần nữa lãng mạn. Bạn nghĩ rằng đây là quyết định đúng đắn duy nhất, và trong khi tiềm thức bạn sợ duy trì một mình, lao vào vực thẳm của căng thẳng. Chỉ cần câu chuyện tình yêu này là cam chịu thất bại. Bạn sẽ so sánh đối tác hiện tại của mình với đối tác cũ, thậm chí không chú ý đến nó. Điều này, đến lượt nó, sẽ ảnh hưởng đến sự tách biệt của bạn, mà không phải là chylo có thể gây ra cho bạn một chấn thương tâm lý mới.
Và cuối cùng, hãy nhắc nhở mình luôn luôn khi có vẻ như không có sức mạnh để thoát khỏi giai đoạn này, cụm từ thuộc về Coco Chanel: "Mọi thứ đều nằm trong tay chúng tôi, vì vậy họ không nên bỏ qua".