Mọi người đều biết rằng để có một cơ thể mỏng, bạn cần phải có cơ quan tiêu hóa khỏe mạnh và ruột ruột. Hiệu ứng này cho phép bạn đạt được bột lanh để giảm cân. Đó là do hiệu ứng này, bạn không chỉ làm sạch cơ thể của bạn, nhưng cũng dễ dàng hơn nhiều để đối phó với các khoản tiền gửi béo tích lũy.
Tính hữu ích của bột lanh
Việc sử dụng bột lanh cho phép bạn sử dụng sản phẩm độc đáo này không chỉ để giảm cân, mà còn để thúc đẩy sức khỏe. Nó là một "bàn chải", loại bỏ hiệu quả tất cả xỉ được tích lũy trong những năm của cuộc đời bạn. Kết quả là, cơ thể, xóa rác dư thừa, sẽ đáp ứng tốt hơn cho những nỗ lực của bạn để giảm cân.
Flax bột cung cấp một làm sạch phức tạp: làm giảm cholesterol có hại, chiến đấu chống lại ký sinh trùng, nấm và vi rút, tích cực ảnh hưởng đến chuyển hóa lipid và chuyển hóa nói chung.
Các nhà khoa học gọi là dữ liệu chính thức: hơn 70 năm của cuộc sống thông qua các cơ quan tiêu hóa của một người vượt qua 100 tấn (!) Trong thực phẩm và 40.000 lít nước và các chất lỏng khác. Tải trọng này cũng cho âm tính của nó: trong ruột dần dần tích lũy sỏi phân (tổng cộng khoảng 15 kg cho cuộc sống), và rất nhiều chất thải độc hại của cuộc sống là chúng thậm chí không được xem xét.
Nếu ruột của bạn bị ô nhiễm, cơ thể sẽ cho bạn biết: bạn sẽ bị táo bón hoặc tiêu chảy, tiểu đường, dị ứng, các vấn đề về trọng lượng, bệnh thận và gan, giảm thị giác hoặc thính giác, vấn đề về da, tóc hoặc móng tay và các bệnh khác nhau. Đừng chờ đợi sự biểu hiện của các triệu chứng khó chịu với số lượng lớn - nó dễ dàng hơn nhiều để loại bỏ ngay lập tức hậu quả tiêu cực của việc điều trị dự phòng bột hạt lanh!
Đáng ngạc nhiên, chỉ có một khóa học ba tuần thường xuyên của bột lanh có thể nhanh chóng giúp bạn tiết kiệm từ nhiều năm tích lũy xỉ, chất nhầy và đá phân. Điều gì là quan trọng, hệ vi sinh tự nhiên của ruột của bạn sẽ không bị ảnh hưởng cùng một lúc!
Flax flour: chống chỉ định
Hạt lanh được dung nạp rất tốt bởi con người, nhưng nếu bạn có sỏi trong thận hoặc gan (đặc biệt là những hạt lớn), bạn không nên có bột lanh. Là một bệnh dịch tả mạnh, nó có thể làm xáo trộn đá, khiến bạn không cảm thấy những cảm giác dễ chịu nhất.
Ngoài ra, đừng quên về thực tế này, như là một sự không dung nạp cá nhân. Nếu, sau khi đưa bạn, ợ nóng, xói mòn và các điều kiện khó chịu khác làm bạn đau khổ, nó là giá trị để từ chối bột lanh.
Làm thế nào để lấy bột lanh?
Quá trình làm sạch ruột, và cùng một lúc và giảm cân, là ba tuần. Trong thời gian này bạn sẽ có một bữa ăn sáng rất cụ thể:
- 1 tuần: trộn một nửa cốc kefir hoặc sữa chua với một muỗng món tráng miệng của bột lanh, ăn chậm;
- 2 tuần: trộn nửa ly sữa chua hoặc sữa chua với hai thìa tráng miệng của bột lanh, ăn chậm;
- 3 tuần: trộn một ly kefir hoặc sữa chua không đầy đủ với ba thìa món tráng miệng của bột lanh, ăn chậm.
Quan trọng! Trong toàn bộ khóa học, hãy chắc chắn để uống 2 lít nước (không phải trà, nước trái cây, cà phê, cụ thể là nước tinh khiết không ga) mỗi ngày, nếu không sẽ có vấn đề với phân. Về vấn đề này, làm sạch được khuyến khích để chi tiêu trong mùa ấm áp.
Những gì để chuẩn bị từ bột lanh?
Nhiều người đang tìm kiếm các món ăn làm bằng bột lanh. Tuy nhiên, điều này là không cần thiết ở tất cả, vì sản phẩm trung tính này có thể được thêm gần như bất cứ nơi nào - nếu chỉ có sự nhất quán sẽ phù hợp. Vì vậy, bạn có thể không sợ thêm bột lanh vào các loại món ăn sau:
- bất kỳ món ăn nào từ bột - bánh kếp, bánh nướng, pelmeni, pizza, bánh ngọt, v.v. Chỉ khoảng một phần ba bột thay thế thông thường cho hạt lanh - và món ăn sẽ nhẹ hơn và ngon hơn;
- cháo - semolina, bột yến mạch, gạo, v.v. Thêm theo nghĩa đen là một vài muỗng canh trên một cái chảo nhỏ;
- Kiseli - đặc biệt là sữa;
- súp nhầy;
- các món ăn làm từ thịt băm - một loại bột nhỏ bổ sung sẽ làm dày thịt băm nhỏ, nhưng không đặt quá nhiều.
Theo thời gian, bản thân bạn có thể bổ sung danh sách này với những khám phá ẩm thực của riêng bạn.