Khi một người thấy xấu, và điều này bắt đầu thực sự khiến anh ta khó chịu, anh ta nghĩ về cách cải thiện thị lực trong năm phút. Vì vậy, để có một số hành động, và ngay lập tức cảm thấy nhẹ nhõm. Tất nhiên, trong một thời gian ngắn như vậy, đôi mắt không thể chữa khỏi hoàn toàn. Nhưng một cái gì đó để làm, để thế giới sớm trở nên rõ ràng hơn một chút, nó vẫn còn có thể!
Làm thế nào tôi có thể nhanh chóng cải thiện thị lực của tôi?
Ngay cả các hoạt động sử dụng laser và công nghệ máy tính phức tạp không thể mang lại kết quả trong năm phút. Đầu tiên, nó kéo dài lâu hơn một chút. Thứ hai, sau khi can thiệp như vậy, bệnh nhân mất rất nhiều thời gian để phục hồi.
Để giúp mắt có thể là một chế độ ăn uống liên quan đến việc ăn đủ cá, gan, sữa, nước ép cà rốt mới vắt, rau mùi tây rau mùi tây với việc bổ sung rau diếp xoăn. Nhưng ngay cả phương pháp này, mặc dù hiệu quả, sẽ mang lại những thay đổi đáng chú ý chỉ trong một vài tháng.
Làm thế nào, sau đó, để cải thiện thị lực trong 5 phút? Với sự giúp đỡ của lòng bàn tay! Đây là một bài tập đơn giản, không mất quá vài phút, nhưng ngay sau khi nó trông có vẻ hơi rõ ràng một chút. Nó nên được thực hiện như thế này:
- Nhắm mắt lại bằng đôi tay của bạn. Đồng thời, duỗi thẳng ngón tay của bạn. Đừng gây áp lực lên nhãn cầu.
- Đóng mí mắt, nhưng không nhắm mắt lại.
- Ngồi xuống để cột sống phẳng, nhưng bạn cảm thấy thoải mái, và cơ bắp không căng thẳng.
Tất cả điều này là cần thiết để thư giãn! Tác giả của bài tập - Bates - nói rằng sự thư giãn hoàn toàn cho đôi mắt chỉ có thể đạt được nếu ánh sáng không xuyên qua chúng.
Khi tập thể dục cơ bản được làm chủ, bạn có thể hơi phức tạp nó. Để làm điều này, hãy nhìn vào một số hình ảnh hoặc thư, hãy nhớ nó. Và sau đó nhắm mắt lại và tưởng tượng đối tượng bạn nhìn thấy. Khi thứ hai bắt đầu có một bóng tối hơn - sự thay đổi này của bài tập cũng có thể được coi là thành thạo!
Bạn có thể nhanh chóng cải thiện thị lực ở nhà như thế nào?
Có những bài tập khác góp phần vào sự khai sáng sớm. Ví dụ, điều này: vào ban ngày trên đường phố, hoặc đứng gần cửa sổ, hãy chọn một số kiểu ghi tương phản có thể đọc được. Di chuyển ra khỏi đối tượng cho một khoảng cách mà từ đó bạn có thể đọc các văn bản. Bắt đầu nhấp nháy, nhưng không ngừng nhìn vào đối tượng và tập trung vào nó, khi cảnh trở nên sắc nét hơn (điều này xảy ra sau mỗi chớp mắt).
Càng tập thể dục càng nhiều thì cái nhìn thoáng qua về tầm nhìn cấp tính càng dài. Và theo đó, bạn có thể thấy rõ hơn.