Coenzyme Q10, có sử dụng là không thể chối cãi - một nhóm các hợp chất hóa học có trong ti thể của các tế bào cơ thể. Họ tham gia vào các phản ứng sinh hóa. Nhưng tác hại và lợi ích của coenzyme Q10 là gì - chúng ta hãy hiểu.
Coenzyme Q10 - tốt cho tim và không chỉ
Trước khi bạn tìm hiểu xem coenzyme q10 nằm ở đâu, hãy tìm hiểu về các tính chất hữu ích của nó, giúp ích cho các bệnh khác nhau. Chất này là do nhiều phẩm chất hữu ích. Các nhà sản xuất chất bổ sung chế độ ăn uống không quá lười biếng để in danh sách dài các hiệu ứng lâm sàng và chỉ định mà một người có thể nhận được. Trong số đó, chúng ta có thể lưu ý sự gia tăng độ bền và sức mạnh, trẻ hóa, giảm cân, cũng như điều trị hầu như tất cả các bệnh hiện có. Và các chất phụ gia khác nhau được khuyến cáo để uống cho các mục đích khác nhau. Điều gì, trên thực tế, là lợi ích của một chất như vậy?
Nhiều loại thuốc có thể được tìm thấy ở các hiệu thuốc có chất như vậy trong chế phẩm của chúng nhằm mục đích tăng cường sức khỏe cho tim. Giả sử rằng nếu bạn lấy một chất như vậy trong một thời gian dài, bạn có thể đạt được các mục tiêu sau:
- giảm khả năng mắc bệnh tim mạch;
- để giảm mức huyết áp.
Tác hại của coenzyme Q10
Nhiều nguồn thông tin tự tin nói rằng thuốc này không có tác dụng phụ và chống chỉ định, vì nó là một chất tự nhiên cho cơ thể con người. Và trong thực tế, trong những trường hợp rất hiếm, có thể có phản ứng bất thường của cơ thể sau khi uống coenzym Q10. Tuy nhiên, nó cũng không thể đặt tên cho tất cả các chế phẩm trên cơ sở của nó hoàn toàn an toàn. Các sản phẩm có chứa coenzyme Q10 có thể gây ra các tác dụng phụ như:
- mất ngủ;
- hình thành phát ban da;
- đau đầu;
- cảm giác buồn nôn;
- đau bụng;
- tiêu chảy.
Bạn có thể thực hiện biện pháp khắc phục này trong một thời gian dài. Không có thông tin rằng biện pháp khắc phục làm cho nó có thể làm tăng khả năng hình thành các bệnh khác nhau hoặc có tác động tiêu cực đến tình trạng của con người. Nếu bạn dùng thuốc với liều lượng lớn, nó là khá độc hại, nhưng bạn khó có thể bị nhầm lẫn đủ để có một vài gói thuốc mỗi ngày, thay vì một hoặc hai.
Những sản phẩm nào chứa coenzyme Q10?
Có lẽ không phải ai cũng biết, nhưng bạn có thể nhận thêm coenzyme Q10 từ thức ăn. Tỷ lệ cao của nó có thể được tìm thấy trong thịt, đặc biệt là thịt bò, thịt gà, thịt cừu, thỏ (tim và gan), cá thu và cá mòi, rau bina và trứng. Muốn có được một chất như vậy từ thực phẩm, nó cũng được khuyến khích để bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn một số lượng lớn các loại trái cây tươi và rau quả, đậu tương, cũng như gạo chưa tinh chế.
Trong trường hợp này, cần phải hiểu rằng trong một ngày, lượng chất thu được từ các sản phẩm thực phẩm không được vượt quá 15 miligram. Lý do cho điều này nằm trong thực tế là hầu hết các chất quan trọng cho cơ thể con người, bao gồm cả coenzyme, bị phá hủy đến một mức độ lớn hơn ngay cả trước khi thực phẩm nấu chín là trên bàn của bạn.
Nếu bạn muốn lấp đầy chất này trong cơ thể, ngoài thực phẩm, bạn nên uống các loại thuốc đặc biệt và các chất bổ sung , trong đó coenzyme được chứa ở dạng tinh khiết. Tư vấn sơ bộ với bác sĩ sẽ cho phép bạn tính liều lượng chính xác và thời gian điều trị bằng prima trong chế độ ăn uống bổ sung và các loại thuốc khác. Và trong mọi trường hợp, không tự uống thuốc, bởi vì điều này có thể gây hậu quả rất tiêu cực cho sức khỏe của bạn.