Bưởi cam quýt ngon là giống lai tự nhiên, xuất hiện như là kết quả của sự tương tác giữa hai loài nhiệt đới khác - bưởi và chanh. Ở châu Âu, nó đến từ thế kỷ 19 từ Mỹ, nơi nó được mang đến từ đảo Barbados. Có một số tổ ong của cây này, phổ biến nhất là bưởi hồng, nhưng nó vẫn có thể có màu đỏ, trắng hoặc vàng. Những lợi ích và tác hại của bưởi hiện nay được biết đến rất nhiều, nhưng vẫn không phải mọi người đều biết chính xác giá trị của quả là gì.
Việc sử dụng bưởi là gì?
Nhờ có mối quan hệ chặt chẽ với chanh, cam quýt hồng đã áp dụng nhiều đặc tính của nó. Tuy nhiên, hương vị của anh khá khác nhau - ngọt đắng, không chua. Trong thành phần của bột giấy của nó, ngoài nước, đường trái cây, axit hữu cơ, muối, pectin, tinh dầu và phytoncides, người naringin xuống, trong đó cung cấp cho quả đặc trưng cay đắng. Ngoài ra, bưởi chứa rất nhiều chất xơ , chất chống oxy hóa, canxi, magiê và vitamin. Trái của loại trái cây này là nó:
- tăng khả năng miễn dịch và có tác dụng kháng virus;
- giúp chống lại bệnh nha chu và bệnh nướu răng;
- cải thiện hệ thống tim mạch;
- Vô hiệu hóa cholesterol có hại;
- làm giảm phù nề;
- có thể được sử dụng như một phương tiện để loại bỏ sỏi trong túi mật, cho điều này bạn cần phải sử dụng nước trái cây của nó hàng ngày với dầu ô liu;
- có thể phục vụ như một loại thuốc bổ tự nhiên.
Lợi ích và hại cho bưởi cho phụ nữ
Bưởi là một trong những sản phẩm có giá trị nhất dành cho phụ nữ xinh đẹp. Một người phụ nữ nên chú ý đến nó, bởi vì nó chứa rất nhiều canxi, mà tích cực ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc và móng tay, thúc đẩy trẻ hóa và làm chậm quá trình lão hóa. Trong thời kỳ mãn kinh, nó làm giảm các biểu hiện tiêu cực của thời kỳ mãn kinh . Ngoài ra, nó cải thiện tiêu hóa và bình thường hóa sự trao đổi chất, mà cũng có một tác động rất tích cực về ngoại hình. Và nó giúp để thoát khỏi cân thêm mà không hạn chế đặc biệt và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Việc sử dụng bưởi để giảm cân cũng là trong thực tế là nó chứa rất ít calo - chỉ có 35 đơn vị mỗi 100 gram. Chất xơ trong trái cây kích thích tiêu hóa và ngăn ngừa sự xuất hiện của táo bón. Tinh dầu và các thành phần hoạt tính trong trái cây giúp tiêu hóa thức ăn nhanh chóng và cung cấp cho chất béo lắng đọng trong cơ thể, loại bỏ chất thừa của nó. Tuy nhiên, ngoài những lợi ích và hại từ bưởi khi giảm cân cũng vậy. Nó được chống chỉ định trong trường hợp có độ axit cao của dạ dày và viêm dạ dày, và nó cũng có thể gây ra dị ứng.
Bưởi được sử dụng rộng rãi trong mỹ phẩm tại nhà. Cũng như một quả chanh, nó được sử dụng để loại bỏ các đốm sắc tố, tẩy trắng da, loại bỏ nó khỏi hàm lượng chất béo dư thừa.
Lợi ích và hại bưởi đỏ
Một loại đặc biệt là bưởi đỏ. Trong các thuộc tính của nó, nó hơi khác so với đồng màu hồng. Trong nhiều loại trái cây sinh động hơn, nhiều vitamin A, giúp tăng cường thị lực và là chất chống oxy hóa. Chúng ngọt hơn, nhưng cũng có calo hơn - 97 kcal trên 100 gram. Tuy nhiên, bưởi đỏ cung cấp sự bảo vệ tốt hơn chống lại các gốc tự do, do hàm lượng lycopene cao hơn. Thiệt hại từ các loại trái cây này sẽ tương tự như màu hồng: chúng có thể kích thích đường tiêu hóa, gây phản ứng dị ứng, giảm hoặc ngược lại, làm tăng tác dụng của một số loại thuốc nhất định, ví dụ, ở bệnh nhân có bệnh tuyến giáp, tăng huyết áp, v.v ... Vì vậy, nó là giá trị tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi bạn nhập bưởi vào chế độ ăn uống của bạn.