Có những người thích bay lên trên mặt đất, nhìn ra ngoài cửa sổ, để tưởng tượng cách họ chạm vào đám mây đi qua. Và có những người hoàn toàn tránh nó. Ở tầm nhìn của bất kì chiếc máy bay nào, chúng bị choáng ngợp bởi những suy nghĩ khác nhau, và những gì còn lại phải làm trong tình huống này là tránh những nơi sợ hãi hoảng sợ sẽ khiến bản thân cảm thấy.
Tôi sợ bay máy bay - tôi có thể làm gì?
Điều thú vị nhất là hầu như mọi người hợp lý đều có thể phát triển chứng sợ ngủ. Như không có nó, nếu buổi sáng bắt đầu với tin tức tiếp theo rằng một nơi nào đó chiếc máy bay đã rơi trở lại. Một số thông điệp "dễ chịu" như vậy từ các phương tiện truyền thông và, nghe thấy tiếng động cơ máy bay, một người run rẩy vì sợ hãi, quên đi mọi thứ và không thể cử động.
Nó sẽ không được thừa để đề cập đến rằng nó là như vậy một nỗi sợ hãi phổ biến mà ngay cả những nhân vật nổi tiếng như Michael Jackson, Colin Farrell, và những người khác trải nghiệm nó. Theo các chuyên gia, có rất nhiều cách dễ dàng để giúp bạn không sợ bay. Họ có thể truy cập tất cả mọi người. Điều chính là tìm một mong muốn lớn để chấm dứt nỗi ám ảnh ghét mãi mãi.
Tôi có nên sợ hãi hay tại sao mọi người không muốn bay trên máy bay?
Đầu tiên, điều quan trọng là phải tính đến nỗi sợ hãi này là vô ích. Sau khi tất cả, các nhà khoa học từ lâu đã được chứng minh rằng vận chuyển hàng không là một trong những an toàn nhất. Tất nhiên, nếu bạn quen với việc luôn luôn kiểm soát mọi thứ, sau đó ở trong khoang máy bay cách mặt đất vài cây số, vì thiếu kiểm soát thói quen, bạn có thể bắt đầu trải nghiệm không phải những cảm xúc dễ chịu nhất.
Được biết, khoảng 20% dân số thế giới trải qua nỗi sợ hãi như vậy. Các nhà tâm lý học đã xác định được một số yếu tố là nguyên nhân chính gây ra ám ảnh:
- Một khi trong một hỗn loạn bạo lực, một người trải qua căng thẳng cực đoan;
- xa trái đất là một dịp để cảm thấy bất an, sợ hãi;
- Aerophobia chỉ là bề mặt của tảng băng trôi của các vấn đề nội bộ chưa được giải quyết.
Rất sợ bay máy bay - phải làm gì?
Phương pháp hiệu quả nhất để loại bỏ nỗi ám ảnh này là thực hành NLP, thôi miên, thăm chuyên gia trị liệu. Nói chuyện với một nhà tâm lý học, nguyên nhân gốc rễ của sợ hãi được làm rõ, khách hàng được dạy các kỹ năng thư giãn thích hợp, cũng như tự kiểm soát.
Khi vì một lý do nào đó, bạn không thể đến thăm một chuyên gia, sau đó nó là đáng giá để vượt qua nỗi ám ảnh trên của riêng bạn. Vì vậy, nếu bạn sợ bay, thì trong chuyến bay bạn cần phải làm những gì sẽ giúp đánh lạc hướng:
- xem phim hài;
- điều quan trọng là cố gắng tìm khuôn mặt tươi cười giữa các hành khách;
- thiền là điều gì đó cứu bạn khỏi nhiều vấn đề thuộc linh.
Nếu có một sự khởi đầu của sự lo lắng, bạn có thể cắn môi của bạn hoặc nhúm chính mình. Do đó, cơ thể sẽ chuyển sang cảm giác cơ thể, quên đi những suy nghĩ ám ảnh.
Tất nhiên, ngay sau khi bạn nhìn thấy máy bay hoặc bước trên bậc thang, nhất thiết không có khách - suy nghĩ tiêu cực. Họ cần phải cố gắng để lái xe đi, tôi sử dụng khẳng định như "Tôi thích bay", "Tôi cảm thấy tốt." Nếu chúng ta nói về thành phần chính xác của các bản sao kỳ diệu như vậy, điều quan trọng là không đề cập đến hạt "không". Nếu không, tiềm thức sẽ không thấy "Tôi không ngại bay máy bay và tôi biết phải làm gì", nhưng "Tôi sợ bay ...".
Nó luôn luôn là cần thiết để điều chỉnh cho mình một tâm trạng tích cực. Một thái độ lạc quan có thể làm việc kỳ diệu. Ngay cả trước chuyến bay, điều quan trọng là hãy tưởng tượng bạn mang theo hành lý như thế nào, bạn nhận ra rằng bạn đã nhìn vào mắt của nỗi sợ hãi của chính mình và trở nên mạnh mẽ hơn.
Điều quan trọng cần nhớ là đối với những người sợ bay, có những viên thuốc được tạo ra bởi thiên nhiên - truyền của mẹ và valerian.