Trong bất kỳ cuốn sách về phát triển cá nhân, bạn chắc chắn sẽ tìm thấy cụm từ mà bạn cần phải yêu chính mình. Đây chỉ là một vài nơi bạn có thể tìm hiểu làm thế nào để yêu chính mình. Tâm lý trên tài khoản này đưa ra, như một quy luật, các khuyến nghị rất mơ hồ. Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu tình yêu dành cho bản thân là gì, nó thể hiện bản thân nó như thế nào và cách đạt được nó.
Tâm lý học: tự yêu và tự yêu
Cả hai khái niệm, chỉ ra trong tiêu đề, về cơ bản có nghĩa là cùng một điều: một thái độ đặc biệt đối với chính mình. Để hiểu được tình yêu dành cho bản thân, bạn cần hiểu chính bản chất của tình yêu.
Khi bạn yêu một ai đó, lúc đầu bạn không nhận thấy những thiếu sót của một người nào cả, và khi bạn bắt đầu chú ý, bạn vẫn tiếp tục yêu anh ta. Nói cách khác, tình yêu không bị ảnh hưởng bởi "lý tưởng" hay sự vắng mặt của nó từ một người. Nếu bạn yêu một ai đó, bạn cố gắng làm cho cuộc sống của mình tốt hơn, giúp anh ta, cho anh ta quà tặng, tôn trọng anh ta và phân biệt anh ta với phần còn lại.
Tình yêu cũng nên giống như thế này. Nói cách khác, tự yêu là sự chấp nhận hoàn toàn bản thân với tất cả những lợi thế và bất lợi, sự tự tin trong vị trí của một người, sự hiện diện của ý kiến riêng và sự sẵn sàng để bảo vệ nó, cũng như mong muốn cải thiện cuộc sống của mình. Như một quy luật, trong cuộc sống, niềm tự hào cho những thành tựu và lòng tự trọng của một người luôn luôn đi đôi với nhau, do đó những người phát triển, đặt mục tiêu và đạt được chúng, yêu bản thân nhiều hơn nữa.
Tâm lý của nhân cách - làm thế nào để yêu chính mình?
Vì vậy, để yêu chính mình, bạn cần phải đi đến các điều khoản với chính mình, chấp nhận bản thân ở mọi cấp độ, và những chi tiết đó ngăn cản bạn sửa chữa. Hãy chú ý đến các giai đoạn công việc sau đây:
- Xuất hiện . Nhìn theo cách bạn muốn xem. Nếu bạn muốn sáng hơn, mỏng hơn, an thần hơn, v.v. - cho bạn thời gian để làm điều đó và thực hiện tất cả những thay đổi cần thiết. Đừng hỏi điều không thể. Chỉ cần tạo tối đa khả dụng với dữ liệu tự nhiên của bạn.
- Nhân vật . Nếu bạn có các tính năng không cung cấp cho bạn một cuộc sống yên tĩnh, viết chúng ra và giành chiến thắng cái khác. Người đàn ông là thợ rèn của hạnh phúc của riêng mình, và ông cũng là một thợ rèn của nhân cách của mình. Phát triển những phẩm chất tích cực và ngăn chặn tiêu cực.
- Sở thích . Yêu bản thân mình luôn dễ dàng hơn cho những ai đã đạt được điều gì đó. Chọn các lĩnh vực mà bạn muốn có thành tích và nỗ lực trên con đường thành công. Vì vậy, bạn sẽ có lý do của bạn cho niềm tự hào và tình yêu cho chính mình.
- Hãy đến với các điều khoản với cuộc sống của bạn . Nhiều người trong nhiều năm kéo các mối quan hệ đàn áp họ, "tình bạn", trong đó họ được sử dụng đơn giản, các nghĩa vụ cân nhắc họ. Loại bỏ mọi thứ khiến bạn không hài lòng. Cải thiện mối quan hệ với những người thân yêu, từ bỏ mọi người, giao tiếp với sức mạnh từ bạn.
Làm mọi thứ để làm cho cuộc sống của bạn thực sự thích bạn. - Chỉ làm những gì bạn muốn làm . Đừng lãng phí thời gian của bạn vào mọi thứ, con người và những suy nghĩ khó chịu với bạn. Hãy chăm sóc bản thân, phát triển và tiến lên phía trước. Đặt mục tiêu và đạt được chúng. Tôn trọng thời gian của bạn và chi tiêu nó theo cách bạn thích và những điều tốt.
Nhiều người tìm kiếm trong sách giáo khoa về các bài tập tâm lý, nói cách yêu chính mình. Thực tế, bạn chỉ cần lấy một tờ giấy và một cây bút và vẽ một kế hoạch để cải thiện cuộc sống của bạn: đi đến các điều kiện với ngoại hình, thiên nhiên, hoàn cảnh, tìm sở thích mới và làm cho thời gian của bạn hiệu quả hơn. Phân phối tất cả các nhiệm vụ được lên lịch trong nhật ký trong 2-3 tháng tới và tuân theo đúng kế hoạch.
Đừng nghĩ rằng nhiều năm không thích cho chính mình có thể bị gạch chéo vào một buổi tối. Chỉ dần dần tự cải thiện sẽ thực sự mang lại cho bạn gần gũi hơn với sự hài hòa với chính mình.