Nếu một đứa trẻ ăn sữa mẹ, sau đó cho đến khoảng sáu tháng, anh ta không cần bất kỳ thức ăn nào nữa. Nhưng sau sáu tháng bạn cần phải giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung. Điều này giúp trẻ làm quen với một thế giới mới về thị hiếu và cảm giác, chuẩn bị hệ thống tiêu hóa cho thức ăn của người lớn. Trước đây, các bác sĩ khuyên bạn nên bắt đầu bổ sung cho bé với nước trái cây và khoai tây nghiền. Nhưng trái cây thường gây ra phản ứng dị ứng, vì vậy sản phẩm tốt nhất cho bữa ăn bổ sung đầu tiên hiện nay là zucchini.
Điều gì là tốt như vậy về rau này:
- nó không gây dị ứng chút nào;
- nó là một thực phẩm lý tưởng cho những người có vấn đề với phân;
- zucchini rất dễ chế biến, và thật dễ chịu khi nếm;
- Nó rất hữu ích, bởi vì nó chứa nhiều khoáng chất, vitamin và tăng cường hệ miễn dịch;
- nó dễ tiêu hóa và không gây đầy hơi, thích hợp cho trẻ ăn từ ba tháng trở lên.
Loại zucchini nào cho trẻ sơ sinh?
Bạn có thể, tất nhiên, tận dụng lợi thế của thực phẩm đóng hộp mua, đó là những gì một số bà mẹ trẻ làm. Nhưng biết cách chuẩn bị bí xanh cho bữa ăn đầu tiên, nhu cầu mua bữa ăn bị mất. Nếu thời gian cho ăn bổ sung đầu tiên là vào đầu mùa hè, sau đó, tự nhiên, nó là tốt hơn để chuẩn bị món ăn cho mình. Vì vậy, đứa trẻ sẽ nhận được nhiều vitamin, và nếu rau phát triển trong khu vườn của bạn, bạn sẽ chắc chắn rằng con bạn sẽ không nhận được bất kỳ hóa chất.
Làm thế nào để nấu zucchini cho bữa ăn đầu tiên?
- Chọn quả chín và đẹp, không có đốm đen.
- Rửa sạch chúng dưới vòi nước chảy, và nếu bạn mua rau trên thị trường, bạn nên ngâm trong vài giờ trong nước lạnh để loại bỏ thuốc trừ sâu.
- Việc cho ăn bổ sung đầu tiên của em bé nên là một thành phần, đó là không mong muốn để thêm các loại rau khác, thịt hoặc bơ. Bạn chỉ có thể pha loãng một chút với sữa mẹ.
- Các điều kiện chính - zucchini nên được làm mềm và nghiền trong puree. Có một số cách để làm điều này. Điều chính - bạn không thể sử dụng lò vi sóng cho việc này.
Làm thế nào để nấu khoai tây nghiền cho bữa ăn đầu tiên?
Để làm mềm rau này, nó có thể được: luộc trong nước, nướng hoặc hấp. Phương pháp thứ hai là tốt nhất, bởi vì khoai tây nghiền không phải là nước và tiết kiệm nhiều vitamin hơn. Nếu không có nồi hấp, bạn có thể sử dụng bộ lọc,
Đối với em bé, điều quan trọng là thức ăn của anh ấy là đồng nhất, không có lát. Do đó, bạn cần biết cách chuẩn bị khoai tây nghiền từ bí xanh lần đầu tiên. Bạn có thể xay nó trong máy xay sinh tố, lau qua rây hoặc nghiền bằng nĩa. Nếu khối lượng quá khô, thêm một ít canh rau hoặc sữa mẹ.
Lần đầu tiên em bé có đủ một thìa cà phê nghiền. Và bạn không thể giữ nó, ngay cả trong tủ lạnh. Vì vậy, nấu rất ít. Cho trẻ ăn với chất nhuyễn như vậy, và bé sẽ lớn lên khỏe mạnh.