Trước khi bạn đa dạng hóa thực đơn của bé lúc 4 tháng, mỗi bà mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa về cách nhập chính xác mồi nhử của đứa trẻ đầu tiên, bắt đầu từ đâu và bao nhiêu là thích hợp ở độ tuổi đó.
Các chuyên gia trong lĩnh vực thực phẩm trẻ em đồng ý rằng thời gian tối ưu để bắt đầu quen với thức ăn dành cho người lớn là 4-6 tháng. Ở giai đoạn này, em bé cần thêm vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, vào thời điểm này, đường tiêu hóa của anh đạt đến độ trưởng thành nhất định, hệ vi sinh đường ruột được hình thành.
Nếu bạn trì hoãn việc giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung đầu tiên từ 4-6 tháng đến một ngày sau đó, thì trong tương lai, người mẹ và trẻ có thể gặp phải một số vấn đề. Đầu tiên, sữa mẹ không còn có thể cung cấp cho bé tất cả các thành phần cần thiết, điều này sẽ dẫn đến sự chậm trễ trong tăng trưởng và phát triển. Thứ hai, em bé sẽ khó thích ứng với thức ăn với sự nhất quán dày đặc hơn.
Các khuyến nghị chung về tuổi giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung đầu tiên như sau:
- trong khi cho con bú, người quen với các loại thực phẩm khác có thể diễn ra không sớm hơn 5-6 tháng;
- với thức ăn hỗn hợp hoặc nhân tạo - trong 4-5 tháng.
Thực đơn đầu tiên cho những người nhỏ
Nó là rất quan trọng để giới thiệu một cách chính xác thu hút đầu tiên trong 4 tháng, bắt đầu với các sản phẩm như purees rau, nước ép trái cây, sữa trĩ.
Bột nhuyễn thực vật dành cho trẻ em được chế biến từ một loại rau, ví dụ, bí xanh hoặc khoai tây và được cho vào một thìa cà phê đầu tiên. Trong trường hợp không có phản ứng tiêu cực (sưng, thất vọng, dị ứng), phần này tăng dần, thay thế hoàn toàn một lần cho ăn. Sau một vài tuần, các thành phần khác (cà rốt, súp lơ, bông cải xanh) được thêm vào món ăn.
Sau khi bé được dùng rau, bạn có thể nhập ngũ cốc không chứa gluten (gạo, kiều mạch, ngô). Khi một đứa trẻ được bú sữa mẹ hoặc trộn , tốt hơn là dùng các loại ngũ cốc có nguồn gốc từ sữa và chuẩn bị chúng cho sữa mẹ. Nguyên tắc đưa cháo tương tự như rau.
Với sự chăm sóc đặc biệt, bạn cần phải điều trị sự ra đời của nước trái cây, vì sản phẩm này thường gây dị ứng và sưng. An toàn nhất cho trẻ nhỏ là nước ép táo xanh.
Rõ ràng, không nên giới thiệu thức ăn bổ sung sau 4 tháng nếu bé đang tăng cân, chủ động phát triển và cho con bú hoàn toàn.
Không cần thêm thức ăn mới vào chế độ ăn sau khi chủng ngừa hoặc trong thời gian bị bệnh.