Chủ đề của dinh dưỡng trẻ em, tất nhiên, là một trong những chủ đề được thảo luận và gây tranh cãi nhất về nuôi con. Có rất nhiều lý thuyết dinh dưỡng và các chương trình cho ăn bổ sung được phát triển bởi các bác sĩ nhi khoa và chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng. Rất thường xuyên khi so sánh một số hệ thống như vậy, xác ướp trẻ phát hiện ra rằng chúng phần lớn mâu thuẫn với nhau. Một người nào đó khuyên bạn nên bắt đầu cho ăn trong 3-4 tháng, và một người nào đó từ chối sự cần thiết của thực phẩm bổ sung cho đến sáu tháng. Một chương trình khuyến nghị bắt đầu thu hút rau, một số khác có sản phẩm sữa chua ... Xác định điều tốt nhất cho em bé là rất, rất khó khăn.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét các khuyến nghị cho trẻ ăn 8 tháng tuổi, tìm ra những thức ăn cần thiết cho em bé trong 8 tháng, và những món ăn nào có thể được nấu từ chúng.
Chế độ ăn uống của trẻ trong 8 tháng
Mặc dù thực tế là đứa trẻ đã tích cực làm quen với các loại thực phẩm bổ sung khác nhau, nó không phải là cần thiết để loại trừ hoàn toàn sữa mẹ từ trình đơn vụn bánh mì. Hầu hết các bác sĩ nhi khoa thường đề nghị trong thời gian này để giữ cho buổi sáng và buổi tối ăn sữa, và trong các bữa ăn khác để cung cấp cho trẻ một mồi.
Các khóa học cho trẻ em 8 tháng :
- cháo các loại (trong đó bao gồm một số thành phần, bao gồm cả trái cây hoặc trái cây nghiền) trong sữa bò hoặc nước;
- thịt (thỏ, gà tây phi lê và gà);
- nước dùng thịt. Nếu trước đó bạn đun sôi thịt một cách riêng biệt và thêm nó vào các món ăn đã được chuẩn bị, sau đó từ tám tháng, bạn dần dần có thể tùy chỉnh các crumb để nước dùng. Ruột của đứa trẻ đã đủ mạnh vào thời điểm này để tiêu hóa một sản phẩm khó như vậy. Trong chế độ ăn uống, bạn có thể nhập vào, ví dụ, một món canh rau nhẹ trên nước dùng thịt. Để làm điều này, khoai tây, cà rốt, hành tây đổ nước dùng nóng và nấu cho đến khi sẵn sàng. Rau đã hoàn thành nhào với một cái nĩa (không phải cho đến khi khoai tây nghiền hoàn toàn đồng nhất, như trước đây, nhưng để lại cục u nhỏ.) Nhưng đừng lạm dụng nó - răng của mảnh vụn vẫn còn nhỏ, những miếng rau nên thật nhỏ). Trong món súp làm sẵn, bạn có thể thêm một ít dầu thực vật;
- sản phẩm sữa lên men - kefir, phô mai cottage, v.v. Tất nhiên, tốt hơn là tự nấu ăn để đảm bảo chất lượng và tính tự nhiên của chúng;
- bánh mì vụn hoặc sấy khô (bánh mì tròn nhỏ). Đến năm 8 tuổi, phần lớn trẻ em tiếp tục chủ động cắt răng. Bánh mì cứng không chỉ làm phong phú thêm khẩu phần vụn bánh mì mà còn trở thành một loại bánh ngon cho anh ta. Chỉ cần đảm bảo rằng đứa trẻ không vô tình cắn một miếng bánh sừng bò hoặc bánh mì tròn lớn - bé không thể nhai và có thể bị nghẹt thở.
Chế độ ăn uống trong 8 tháng ở trẻ em và trẻ sơ sinh nhân tạo về cho ăn tự nhiên là gần như giống hệt nhau. Sự khác biệt chỉ là vào buổi sáng và buổi tối cho ăn (cho dù em bé nhận sữa hoặc hỗn hợp sữa thích nghi). Chế độ ăn uống trong tám tháng được lưu - đứa trẻ vẫn ăn năm lần một ngày.
Chúng tôi cung cấp cho bạn một menu gần đúng cho ngày :
- 6:00 - sữa mẹ (hỗn hợp thích nghi);
- 10:00 - cháo trên sữa hoặc trên nước với việc bổ sung một công thức sữa, nước ép trái cây, một nửa lòng đỏ trứng gà;
- 14:00 - nước dùng thịt, thịt và rau nghiền (nhiều rau), nước trái cây và bánh mì trắng;
- 18:00 - kefir, sữa đông với trái cây nghiền;
- 22:00 - sữa mẹ hoặc sữa công thức thích nghi.
Nếu bạn không có thời gian hoặc năng lượng để làm cho con cháo hoặc khoai tây nghiền ở nhà, bạn có thể mua các sản phẩm làm sẵn cho thức ăn trẻ em. Tất nhiên, trong trường hợp này, cần phải theo dõi cẩn thận chất lượng, chỉ mua ở những nơi an toàn và ưu tiên cho các nhà sản xuất và sản phẩm đáng tin cậy có chứng nhận phù hợp và các tài liệu khác xác nhận chất lượng. Một lọ thức ăn trẻ em không thể lưu trữ được lâu hơn 24 giờ và được sử dụng sau thời gian này.
Trong thời gian này đã đến lúc trồng một văn hóa dinh dưỡng cho em bé. Súp ăn từ đĩa sâu, đĩa thứ hai từ phẳng, uống chất lỏng từ cốc hoặc ly trẻ em. Tuân thủ các quy tắc vệ sinh và luôn rửa tay trước khi ăn.