Những gì để nuôi một đứa trẻ một tuổi?

Vào thời điểm bé đầu tiên trong chế độ ăn uống của mình, một số lượng lớn các món ăn và thực phẩm khác nhau phải được bao gồm trong chế độ ăn uống của mình, trong đó cung cấp sự cần thiết cho vụn trong vitamin và vi lượng có lợi. Đồng thời, ăn cùng một cách như một người lớn, một em bé mười hai tháng tuổi vẫn chưa thể, do đó, việc tổ chức dinh dưỡng của mình nên được tiếp cận với rất nhiều trách nhiệm. Thông thường, các bậc cha mẹ chăm sóc nâng cao câu hỏi về việc nuôi một đứa trẻ một tuổi, và những gì nên được đưa vào thực đơn của mình để đáp ứng nhu cầu của một cơ thể đang phát triển.

Những gì nên được bao gồm trong chế độ ăn uống của một đứa trẻ một tuổi?

Các cơ sở dinh dưỡng của em bé ở độ tuổi khoảng một năm nên được cháo - gạo, ngô, kiều mạch, bột yến mạch và như vậy. Trong khi đó, trong chế độ ăn uống của nó cũng phải bao gồm các món thịt, ví dụ, souffle, thịt viên hoặc thịt xông khói hấp, gà hoặc trứng chim cút, gan và các sản phẩm sữa chua.

Một phần của thực đơn hàng ngày của mẩu vụn nên ăn trái cây và rau quả - tươi hoặc hấp. Vào mùa hè, phần của các sản phẩm này có thể được tăng lên, tuy nhiên, không dùng quá nhiều chuối, nho và các loại quả mọng khác nhau - điều này có thể gây hại cho đường tiêu hóa của em bé hoặc gây phản ứng dị ứng. Trái cây kỳ lạ, chẳng hạn như kiwi, đu đủ hoặc trái cây niềm đam mê, ở tuổi này thường tốt hơn không cung cấp.

Tất cả các thực phẩm được cung cấp cho em bé mỗi năm nên có một sự nhất quán giống như nhuyễn thể. Tuy nhiên, nếu mảnh vụn có đủ hàm răng, nó sẽ dần dần bao gồm các khối u và mảnh nhỏ, để đứa trẻ bắt đầu xuất hiện các kỹ năng nhai. Với dinh dưỡng hợp lý, trẻ em một tuổi rưỡi nên đã có khả năng này ở mức độ vừa đủ.

Như một quy luật, các bé trai và bé gái gần đây đã tròn một tuổi, ăn 4 lần một ngày. Tuy nhiên, có những em bé cần được cho ăn 5 hoặc thậm chí 6 lần một ngày. Trong mọi trường hợp, tổng số tiền tiêu thụ thực phẩm dovadovikom nên khoảng 1200 ml. Với bốn bữa ăn một ngày, điều này sẽ chiếm khoảng 35% suất ăn uống, bữa sáng và bữa tối hàng ngày - cho 25%, và cho đồ ăn nhẹ - chỉ khoảng 15%.

Những gì bạn có thể nuôi một em bé một tuổi - tùy chọn menu

Cha mẹ trẻ thường có một câu hỏi, những gì để nuôi một đứa trẻ một tuổi cho bữa ăn sáng hoặc ăn tối, và cũng cho ban đêm. Để không xếp bộ não của bạn, bạn có thể sử dụng một trong các tùy chọn sau cho menu hàng ngày:

• Đối với bữa ăn sáng, em bé có thể được cung cấp gạo, bột yến mạch, semolina, kiều mạch, ngô hoặc cháo nhiều ngũ cốc trên sữa, cũng như một món trứng tráng hơi nước. Nếu muốn, em bé cũng có thể uống một loại trà yếu;
• bữa ăn tối cho một đứa trẻ một tuổi nhất thiết phải bao gồm các món ăn đầu tiên và thứ hai. Đối với anh ta, súp borscht hoặc bắp cải trên nước dùng gà, khoai tây nghiền khác nhau, cũng như thịt gà hoặc thịt viên cá với bún nông, súp thịt và các món ăn tương tự khác;
• cho một bữa ăn nhẹ là thích hợp nhất cho sữa chua hoặc phô mai cottage của trẻ em, bánh pudding sữa, cũng như sữa đông đông hoặc trái cây nghiền;
• bữa ăn tối cũng phải đủ dễ dàng. Rất tốt, nếu tại thời điểm này trong ngày em bé sẽ nhận được một nhuyễn rau, một món trứng tráng hơi nước hoặc bánh pudding. Nếu cần thiết, bạn có thể cho bạn một cốc kefir hoặc sữa cho một đêm.

Chúng tôi hy vọng rằng các lựa chọn được đề xuất sẽ giúp bạn quyết định cách tốt nhất để nuôi một đứa trẻ một tuổi, để bé phát triển khỏe mạnh và phát triển đầy đủ cả về mặt thể chất và trí tuệ.