Con đường sống của mỗi người bao gồm một loạt các tổn thất và chiến thắng, té ngã và thăng trầm. Đôi khi sau một dải tối, có vẻ như không thể bắt đầu cuộc sống từ đầu, thay đổi. Luôn luôn có một lối thoát. Chúng ta không nên quên điều này và có thể bắt đầu cuộc sống một lần nữa một cách dễ dàng, bất kể nó có vẻ khó khăn như thế nào lúc đầu.
Làm thế nào để bắt đầu một cuộc sống mới: lời khuyên của các nhà tâm lý học
Nền tảng của bất kỳ sự khởi đầu nào phải là ham muốn và động lực . Nếu không có sau này sẽ không có chuyển động về phía trước. Trước hết, bạn cần phải tập trung vào những suy nghĩ, ý thức của riêng bạn. Hiểu những gì bạn muốn, những gì thay đổi. Tiếp theo, bạn nên lấy một tờ giấy và mô tả tất cả các cảm xúc của bạn, mong muốn, trong khi nó sẽ không được thừa không bỏ lỡ các chi tiết nhỏ nhất. Ghi chú này phải luôn luôn ở trước mắt bạn (vài lần một ngày nó phải được đọc lại, nhắc nhở bản thân về những gì bạn thực sự muốn).
Bắt đầu sống, quản lý độc lập suy nghĩ của riêng bạn theo ý muốn, bạn có thể. Để làm điều này, bạn không chỉ cần chuẩn bị tinh thần cho việc này, mà còn phải thực hiện các bước nhỏ mỗi ngày trên đường đến mục tiêu ấp ủ. Trong mọi trường hợp, bạn nên tự nói với chính mình: "Tôi có rất nhiều thời gian. Tôi vẫn còn thời gian. " Cuộc sống chỉ yêu những người chiến thắng, những người cố gắng để nhận ra bản thân, để lộ tiềm năng sáng tạo của họ, để sống theo cách họ muốn.
Làm sao để bắt đầu sống lại: nỗi sợ thay đổi
Người già càng trở nên càng trở nên khó khăn hơn để "tự cấy ghép". Nhiều người phải chịu một người chồng không được yêu thương chỉ vì "Tôi cảm thấy thoải mái với anh ấy, tôi cảm thấy an toàn" hoặc mọi sự sống lại đều kiệt sức bởi thực tế là "ngày mai làm việc" và không có chút mong muốn nào thay đổi nó.
Bất kỳ thay đổi nào trong hầu hết các trường hợp đều cho thấy ngày mai sẽ còn tệ hơn nữa. Bắt đầu sống từ đầu có thể chỉ khi quá khứ vẫn còn trong quá khứ, khi nó được coi là không phải là nỗi đau của hiện tại, mà là một kinh nghiệm. Và điều quan trọng nhất: mỗi ngày bạn cần đặt mục tiêu mới và làm đủ mọi thứ để đạt được chúng.