Cư dân của các siêu đô thị hiện đại với cảm giác yếu đuối trong cơ thể rất quen thuộc. Công việc khó khăn, tình huống căng thẳng, không đủ không khí trong lành trong văn phòng, tình trạng sinh thái không đạt yêu cầu - có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự xuất hiện của những cảm giác khó chịu. Như một quy luật, ngay cả sau khi nghỉ ngơi ngắn, cơ thể được phục hồi. Nhưng đôi khi sự yếu đuối không rời khỏi cơ thể trong vài ngày, hoặc thậm chí vài tuần. Và đây không phải là một triệu chứng rất tốt.
Nguyên nhân của sự yếu đuối trong cơ thể và buồn ngủ
Thông thường, yếu, cho thấy một sự gián đoạn nghiêm trọng trong cơ thể, kèm theo các triệu chứng bổ sung. Chẳng hạn như:
- nhỏ;
- tóc hoặc móng giòn;
- gàu;
- phát ban;
- phân tâm;
- suy giảm trí nhớ;
- sự thờ ơ;
- lo lắng;
- đau đầu;
- chóng mặt.
Khốn từ sự yếu đuối trong cơ thể có thể là những người khác nhau: cả trẻ em, người già và nam giới và phụ nữ. Tuy nhiên, các chuyên gia xác định một số nhóm dân số rơi vào vùng có nguy cơ cao. Trong số đó là:
- thanh niên trong tuổi dậy thì;
- bệnh nhân đái tháo đường ;
- phụ nữ có thai và mới sinh;
- phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh;
- nhân viên văn phòng và những người tham gia vào lĩnh vực xã hội;
- người ăn chay.
Ngoài ra, một cảm giác yếu đuối có thể xuất hiện ở các cô gái trong thời kỳ kinh nguyệt và những người quan hệ tình dục công bằng, những người quấy rối với chế độ ăn kiêng cứng nhắc.
Không chỉ về thể chất, mà còn về tâm lý, các yếu tố tình cảm có thể dẫn đến sự suy giảm các lực lượng. Nguyên nhân chính của sự yếu kém trong cơ thể như sau:
- Mệt mỏi mãn tính hầu như luôn luôn bị loại. Việc chẩn đoán đã được thực hiện thường xuyên hơn gần đây. Đỉnh "bệnh tật" rơi vào mùa đông và mùa thu - thời gian khi cơ thể không nhận đủ vitamin và các chất dinh dưỡng khác.
- Điểm yếu không hài lòng trong cơ thể và buồn ngủ là hậu quả của việc thiếu ngủ mãn tính. Đối với nhiều người, thuật ngữ này có vẻ phù phiếm, nhưng trên thực tế, bệnh liên quan đến việc thiếu ngủ tồn tại và khá nguy hiểm. Tất nhiên, một hoặc hai đêm không ngủ sẽ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn. Nguy hiểm hơn nhiều là thiếu ngủ thường xuyên - sớm hay muộn cơ thể sẽ cố gắng tự mình bắt kịp.
- Các bệnh lý thần kinh cũng có thể gây suy nhược: đột quỵ, các bệnh hệ thần kinh trung ương, xơ vữa động mạch, các khối u ác tính và ác tính trong não. Đôi khi vấn đề bắt đầu sau khi chấn thương đầu nghiêm trọng.
- Ở một số bệnh nhân, một sự yếu kém mạnh trong toàn bộ cơ thể xuất hiện do thiếu máu thiếu sắt. Trong bối cảnh giảm hàm lượng sắt trong cơ thể, lượng hemoglobin giảm mạnh và tình trạng thiếu oxy phát triển. Tất cả điều này dẫn đến sự ức chế toàn bộ cơ thể và bộ não nói riêng.
- Có một cảm giác yếu đuối trong cơ thể và các bệnh về hệ tim mạch: loạn nhịp tim, dystonia thực vật - mạch máu, nhịp tim nhanh và những người khác. Hầu hết các bệnh đều kèm theo chóng mặt, các cơn buồn nôn và ói mửa.
- Nó cũng xảy ra rằng sự suy giảm của sức mạnh - một dấu hiệu của hành vi vi phạm trong tuyến giáp.
Làm thế nào để chữa trị một điểm yếu mạnh trong toàn bộ cơ thể?
Trong thực tế, bạn không thể chữa trị điểm yếu. Nhưng để loại bỏ nó, đã chữa khỏi một căn bệnh gây ra sự cố, bạn có thể:
- Nếu vấn đề là làm việc quá sức, bạn cần phải sửa lại lịch trình của mình và dành thêm thời gian để ngủ và nghỉ ngơi.
- Không dính vào một chế độ ăn uống nếu nó dẫn đến sự yếu đuối.
- Vào mùa thu và mùa đông, cơ thể nên được hỗ trợ bởi các phức hợp vitamin.