Trong số các liệu pháp chăm sóc sắc đẹp tại nhà có sẵn là những bồn tắm dễ chịu nhất. Họ cung cấp cho hạnh phúc không thể diễn tả, buộc họ phải quay trở lại với họ một lần nữa và một lần nữa. Trong thời cổ đại, chỉ có những người giàu có mới có thể đủ khả năng cho niềm vui này. Ngay cả thanh thiếu niên ngày nay cũng biết cách sử dụng dầu để tắm. Thủ tục nước có thể được thực hiện ít nhất mỗi ngày.
Làm thế nào để sử dụng dầu tắm?
Nguyên tắc tác động của thủ tục nước là phức tạp. Đó là do ảnh hưởng đồng thời của 3 yếu tố: áp lực nước, nhiệt độ và thành phần hóa học của nó. Nhờ đó, sinh vật có tác dụng đa diện:
- Áp lực lên hệ thống cơ xương giảm, cảm giác không trọng lượng được tạo ra. Tất cả điều này cung cấp độ nổi của nước.
- Các lỗ chân lông được mở ra, bởi vì da bắt đầu thở hoàn toàn.
- Cải thiện công việc của các cơ quan nội tạng - tim, thận và phổi, bình thường hóa hơi thở và loại bỏ tình trạng trì trệ máu ở chân tay.
- Tăng cường sự xâm nhập của các chất có giá trị vào da.
- Mức hormone giảm stress. Sau khi làm thủ thuật, có một cơn sốt sức mạnh.
Trước khi sử dụng dầu để tắm, bạn cần phải tìm ra hiệu ứng mong đợi từ quy trình này. Kết quả phụ thuộc vào nhiệt độ của nước và "phụ gia" được sử dụng. Phòng tắm có thể là:
- lạnh (nhiệt độ lên đến 20 ° C);
- mát (25 ° C - 30 ° C);
- Ấm (nhiệt độ nước dao động trong phạm vi 33 ° - 38 ° C);
- nóng (hơn 39 °)).
Quy tắc tắm:
- Bạn không thể bơi trên một dạ dày đầy đủ. Phải vượt qua 2-3 giờ sau khi ăn.
- Trước khi đi sâu vào bồn tắm, bạn cần tắm. Nhờ đó, da sẽ hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.
- Đừng tắm quá lâu. Các thủ tục kéo dài có thể làm suy yếu cơ thể.
- Phòng tắm bị cấm cho bệnh tiểu đường, suy tim, bệnh phụ khoa và mang thai.
- Bạn cần tự giải phóng mình khỏi những suy nghĩ tiêu cực.
Làm thế nào để sử dụng một loại dầu tắm rắn?
Butters có hàm lượng cao các axit béo bão hòa. Ngoài ra, họ giàu vitamin và các yếu tố có giá trị khác. Điểm nóng chảy của chúng là 50 ° C, vì vậy khi được bảo quản, chúng ở trạng thái rắn. Dầu tắm như vậy có thể được sử dụng:
- Dầu dừa , có tác dụng chống viêm, giữ ẩm và chống oxy hóa;
- lòng bàn tay (phục hồi, chữa lành và tăng cường hiệu lực);
- Bơ cacao cung cấp các hiệu ứng tái tạo, làm mềm và giữ ẩm;
- Mangan (phục hồi, trao quyền và sở hữu các tính chất chống oxy hóa);
- karite (chiến đấu với bọng mắt, trẻ hóa và làm mềm da);
- Dầu cho coupuas tắm làm tăng độ đàn hồi của lớp biểu bì, điều trị viêm da và được đặc trưng bởi hành động chữa bệnh và tái sinh.
Rất hữu ích cho da. Chúng có tác dụng huyền diệu trên lớp biểu bì. Chọn loại dầu rắn và thơm cho bồn tắm, tiến tới giai đoạn tiếp theo - tan chảy của Butters. Nó sẽ mất một chút dầu cứng - nghĩa là 10-25 gram Nước được thu thập và làm giàu với "chất phụ gia". Một màng mỏng tạo thành trên bề mặt của bồn tắm. Nước tự nó trở nên mềm hơn. Đi tắm nên lên đến 20 phút. Một thủ tục giữ ẩm có thể được thực hiện một vài lần một tuần.
Dầu tắm trong bóng
Những quả bom này khác nhau về thành phần, màu sắc và hương thơm. Các chất này có thể chứa các chất sau:
- Butters;
- dầu thơm;
- cánh hoa hoặc các chất phụ gia khác;
- muối biển;
- chiết xuất của các loại thảo mộc và như vậy.
Sau khi chọn một quả bom, có chứa dầu tắm nhẹ nhàng hoặc chai toning, tiến hành các thủ tục chính nó. Trong bể bạn cần thu thập đủ nước (mát, ấm hoặc nóng). Sau đó, bạn nên hạ quả bom xuống bồn và đợi cho đến khi nó tan hoàn toàn. Sau đó, chúng được ngâm trong nước bão hòa với dầu. Đi tắm có thể từ 15 phút đến nửa giờ. Số lượng các thủ tục được khuyến cáo bởi các nhà thẩm mỹ là một lần một tuần.
Tinh dầu tắm
Có nhiều nhóm phụ gia thơm khác nhau, những người đại diện tương tự về tác dụng của chúng đối với cơ thể. Khi chọn một loại dầu tắm, nó cần được tính đến mùi thơm và mục đích của nó. Chúng có thể là:
- toning - thông, bưởi, nhục đậu khấu, dưỡng chanh, chanh, cây xô thơm;
- chống cellulite - tuyết tùng, cam , chanh, thông, đinh hương;
- tinh dầu nhẹ nhàng để tắm - hồng, quýt, myrrh, hoa oải hương, hoa nhài, cây bồ đề, gỗ đàn hương;
- trẻ hóa hành động - hoa nhài, hồng, gỗ đàn hương, nhựa thơm, hoa sen;
- thú vị - cây bách xù, hồng, nhục đậu khấu, phong lữ, cây xô thơm, ylang-ylang;
- miễn dịch - đinh hương, hoa cúc, cây thông, hoa nhài, húng quế.
Tất cả các loại dầu thơm có thể được phân biệt theo điều kiện thành 3 nhóm:
- Cam quýt - chanh, quýt, cam, bưởi.
- Kỳ lạ - myrtle, myrrh, gỗ đàn hương, bạch đàn.
- Hoa - phong lữ, ylang-ylang, hoa cúc, palmarose, hoa oải hương.
Tinh dầu - tốt và xấu
Phụ gia thơm được lựa chọn đúng cách có tác dụng đáng kể trên cơ thể. Họ giúp đạt được các kết quả sau:
- Làm tốt và giảm các triệu chứng mệt mỏi.
- Cải thiện tình trạng da - tăng độ đàn hồi và độ đàn hồi, chống tróc và lớp vỏ "màu cam".
- Bình thường hóa nền nội tiết tố - giúp người phụ nữ cảm thấy cân bằng và tự tin.
- Tăng ham muốn tình dục - đây là sự trợ giúp của thuốc kích thích tình dục.
- Giảm đau - hầu hết các chất phụ gia thơm đều có tác dụng này.
- Tăng khả năng miễn dịch - tất cả các loại tinh dầu đều có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm.
Ngay cả khi sử dụng kéo dài các chất phụ gia thơm như vậy, không có tác dụng gây nghiện. Do đó, các loại dầu này có thể được sử dụng trong một thời gian dài cho mục đích điều trị hoặc phòng ngừa. Tuy nhiên, các tác nhân thơm có các "khía cạnh" nguy hiểm. Các tính chất độc hại của tinh dầu là trực tiếp do chất lượng thấp của sản phẩm này. Để bảo vệ bản thân khỏi "bất ngờ", điều quan trọng là phải tuân theo các khuyến nghị như vậy:
- Chỉ mua sản phẩm tại các cửa hàng bán lẻ đã được chứng minh.
- Không sử dụng dầu tổng hợp cho mục đích y học.
- Không mua quá rẻ một công cụ - quá trình sản xuất các sản phẩm đó tốn nhiều công sức và tốn kém.
- Bảo quản dầu tắm trong bóng mát.
- Không sử dụng sản phẩm với thời hạn sử dụng đã hết hạn.
Nhưng ngay cả những đặc tính có lợi của tinh dầu cũng có thể bị lu mờ nếu các biện pháp khắc phục này bị lạm dụng. Nguy hiểm có thể là:
- với tăng huyết áp - bạch đàn, hồng, hương thảo, cây xô thơm và cây bách thơm;
- trong giai đoạn cho con bú - hoa nhài, bạc hà và dầu hiền;
- với hạ huyết áp - hoa oải hương, chanh và hương vị phụ gia hương vị.
Làm thế nào để thêm tinh dầu vào bồn tắm?
Chất thơm nên được sử dụng như sau:
- Lượng ête tối đa cho phép là 10 giọt. Nếu tác nhân thơm được sử dụng lần đầu tiên, thì liều lượng nên ít hơn 2 lần. Hạn chế này về việc có bao nhiêu giọt tinh dầu bổ sung vào bồn tắm giúp ngăn ngừa phản ứng tiêu cực của cơ thể.
- Không thêm ete trong quá trình tuyển dụng nước hoặc khi bể sục được bật.
- Chất thơm trước phải được trộn với dầu gốc hoặc muối biển.
- Nước nên được trộn đều. Điều này sẽ đảm bảo phân phối đồng đều của "phụ gia".
Làm thế nào một cách chính xác để tắm với tinh dầu?
Để tối đa hóa hiệu quả của quy trình, nó cần một cách tiếp cận đặc biệt. Có toàn bộ quy tắc làm thế nào để tắm với tinh dầu. Thực hiện theo các đề xuất sau:
- Nhiệt độ nước nên tối ưu - không nóng và không mát, nhưng ấm.
- Không nên sử dụng bọt hoặc gel tắm trong quá trình này. Các chất tẩy rửa này sẽ làm giảm hiệu quả của ête.
- Thời gian của quy trình nước lên đến 20 phút. Giống như một bồn tắm với dầu ô liu, nó nên được thực hiện một lần một tuần. Đối với mục đích điều trị, chỉ định các thủ tục mỗi ngày khác.
Tắm với dầu cam
Quy trình này có tác dụng có lợi trên cơ thể. Một bồn tắm với dầu cam có những tác dụng sau:
- chống viêm;
- thuốc giảm đau;
- tái sinh;
- sát trùng;
- miễn dịch;
- choleretic;
- thuốc bổ;
- chống cellulite và vân vân.
Tắm bằng dầu linh sam
Sản phẩm thơm này là một kho thực sự của các chất có giá trị. Suy nghĩ về loại tinh dầu nào cần chọn để tắm, thường dừng lại ở cây thông. Quy trình nước với "chất phụ gia" như vậy có tác dụng như vậy:
- săn chắc da;
- giảm viêm;
- Nếp nhăn mịn;
- độ đàn hồi trở lại;
- làm sạch đường hô hấp;
- làm dịu hệ thần kinh và vân vân.
Tắm với dầu hoa oải hương
Chất thơm này có một loạt các hành động. Nó thuộc về thể loại "tinh dầu thư giãn cho bồn tắm". Ngoài ra, sự hiện diện của "phụ gia" này có ảnh hưởng đến cơ thể:
- làm dịu;
- gây mê;
- ngăn chặn sự xâm lăng;
- thúc đẩy giấc ngủ ngon;
- chiến đấu với bệnh ngoài da và vân vân.
Tắm với dầu bạc hà
Sản phẩm thơm này có mùi thơm rõ rệt. Nó được sử dụng như một loại dầu tắm thư giãn. Tuy nhiên, nó cũng có thể có tác dụng khác trên cơ thể:
- bình thường hóa phản ứng miễn dịch;
- giảm áp lực;
- cải thiện tuần hoàn não;
- bình thường hóa chu kỳ kinh nguyệt;
- cải thiện các chức năng bảo vệ của cơ thể và vân vân.
Tắm với dầu bạch đàn
Hương thơm này là một trong những chất khử trùng mạnh nhất. Vì vậy, việc lựa chọn các loại tinh dầu trong phòng tắm, ông được ưu tiên. Một "phụ gia" như vậy sẽ giúp:
- bình thường hóa công việc của cơ tim;
- cải thiện tình trạng da;
- bình tĩnh;
- kích hoạt hệ thống phòng thủ của cơ thể.