Chế độ ăn của trẻ gần một tuổi đã bao gồm phần lớn các sản phẩm "dành cho người lớn", bao gồm các chất gây dị ứng tiềm năng. Từ 10 tháng như một thực phẩm bổ sung, ngay cả cá, trứng, trái cây và quả mọng được giới thiệu. Ở giai đoạn này, các hàm răng chủ động phát triển và răng sữa phát triển, do đó, các mẩu được làm quen với thức ăn rắn, có thể gặm nhấm và nhai.
Cho con bú sau 10 tháng
Sữa mẹ vào đêm trước của hiệu suất của 1 năm là phần tối thiểu của chế độ ăn uống của em bé, không quá 400 ml mỗi ngày. Ăn một em bé mười tháng tuổi liên quan đến một sự gắn bó hiếm gặp vào ngực, chủ yếu trước khi đi ngủ và sau khi thức tỉnh. Bác sĩ nhi khoa không được khuyến cáo hoàn toàn loại bỏ nốt ruồi. Đó là mong muốn rằng chế độ ăn uống của một đứa trẻ 10 tháng tuổi bao gồm sữa mẹ hàng ngày. Nó tạo ra nhiều hiệu ứng tích cực trên cơ thể:
- phục hồi nhanh chóng các lực lượng;
- tăng cường kết nối tình cảm với mẹ;
- dễ ngủ;
- hỗ trợ hệ miễn dịch;
- điều chỉnh mềm của hệ vi sinh đường ruột và những người khác.
Bạn có thể cho bé ăn gì trong 10 tháng?
Thực đơn của đứa trẻ ở độ tuổi được chỉ định hầu như không khác với khẩu phần người lớn. Mỗi mẩu là cá nhân, do đó cha mẹ nên quyết định cùng với bác sĩ nhi khoa những gì để nuôi con trong 10 tháng tùy thuộc vào sở thích hương vị của mình, tốc độ phát triển và xu hướng phản ứng dị ứng. Xóa các khuyến nghị chỉ liên quan đến các sản phẩm bị cấm. Dinh dưỡng của bé lúc 10 tháng không bao gồm:
- trái cây họ cam quýt;
- đồ hộp;
- tẩy;
- sản phẩm hun khói;
- nước xốt;
- mật ong;
- sô cô la;
- các loại hạt;
- kẹo;
- nướng từ bột;
- chất béo chuyển hóa;
- margarine;
- lard;
- vỏ rau và trái cây, đặc biệt là cứng;
- gia vị.
Cho bé ăn trong 10 tháng
Nếu em bé vẫn uống sữa mẹ, số lượng của nó nên được giới hạn trong một phần nhỏ, lên đến 200 ml vào buổi sáng và buổi tối. Chế độ ăn của trẻ lúc 10 tháng bú mẹ theo khuyến cáo của bác sĩ nhi khoa bao gồm (giá hàng ngày):
- thịt - 65-70 g;
- cá - 30-55 g;
- bánh mì - 10 g;
- ngũ cốc trên sữa nguyên chất hoặc pha loãng, nước - 200 g;
- rau quả - 200 g;
- lòng đỏ - 0,25-0,5 chiếc.;
- phô mai cottage - 50-55 g;
- sản phẩm sữa lên men lỏng - 400-500 ml;
- kem, dầu thực vật - 5-6 g;
- sữa nguyên chất (có dung nạp) - 200 ml;
- trái cây ở dạng khoai tây nghiền, compotes, nước trái cây - 90-100 ml;
- bánh quy hoặc bánh quy giòn - 10-15 g.
Cho bé ăn trong 10 tháng cho ăn nhân tạo
Menu của trẻ sơ sinh không được áp dụng cho ngực là hoàn toàn giống với trình bày ở trên. Sắc thái duy nhất - dinh dưỡng của bé trong 10 tháng trong trường hợp này ngoài ra còn có hỗn hợp sữa được điều chỉnh hoặc lên men . Số tiền của nó được chọn riêng lẻ, dao động từ 200 đến 400 g mỗi ngày. Chế độ ăn uống của em bé lúc 10 tháng liên quan đến việc sử dụng một hỗn hợp tương tự như sữa mẹ. Chai nên được đưa ra chỉ cho bữa ăn sáng và vào buổi tối.
Một số mẹo để nấu ăn:
- Cẩn thận rằng các món ăn luôn tươi ngon.
- Không ăn muối. Nếu bạn muốn nâng cao hương vị của nó, tốt hơn là sử dụng một lượng nhỏ chanh, nước ép nam việt quất, bơ.
- Cá và thịt trước khi đun sôi một miếng lớn. Nó cắt bỏ phần cần thiết, sau đó nó được nghiền thành trạng thái thuần khiết.
- Vỏ trái cây và rau quả phải được cắt hoặc loại bỏ trong khi nấu.
- Kiểm tra nhiệt độ thực phẩm trước khi ăn, nó phải ấm.
Cách cho trẻ ăn đúng cách trong 10 tháng?
Trong thời gian tiêu thụ sữa mẹ hoặc hỗn hợp thích nghi, hầu hết trẻ em đều nhận thức ăn theo yêu cầu. Bữa ăn trong 10 tháng nên được tổ chức theo lịch trình. Sinh vật vụn dần dần được sử dụng để tiêu hao năng lượng hợp lý và tích lũy nó. Điều quan trọng là phải quan sát các phần thức ăn được đề nghị, để không tạo ra quá nhiều tải trọng trên đường tiêu hóa của em bé.
Chế độ ăn uống trong 10 tháng
Sự ngắt quãng giữa việc cho ăn các mẩu vụn gần một tuổi là 3-4 giờ. Theo lời khuyên của bác sĩ nhi khoa, số lần tối ưu để nuôi một đứa trẻ trong 10 tháng là 5 bữa ăn. Việc đầu tiên được thực hiện ngay lập tức sau khi thức tỉnh, lúc 7-8 giờ sáng. Bữa ăn cuối cùng là khoảng 22-23 giờ. Dinh dưỡng của bé trong 10 tháng có thể bổ sung bao gồm đồ ăn nhẹ:
- táo thái hạt lựu;
- cookie;
- cracker;
- một lớp bánh mì;
- sữa chua;
- kefir;
- cà rốt và các sản phẩm khác.
Những gì để nuôi đứa trẻ trong 10 tháng - menu
Việc tổ chức chế độ ăn của bé rất dễ dàng, nếu bạn thực hiện một danh sách các món ăn cho mỗi ngày. Cha mẹ nên tự định hướng, hơn là cho trẻ ăn trong 10 tháng - công thức nấu ăn nấu càng đơn giản càng tốt. Nó là cần thiết để chú ý, rằng nó là dễ chịu để crumb hơn, những món ăn nó là thờ ơ (hoặc từ chối). Ngoài ra, nó là cần thiết để theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu một sản phẩm mới bị dị ứng, nó sẽ bị loại khỏi chế độ ăn uống.
Bữa ăn lúc 10 tháng, thực đơn trong 1 ngày (ước tính):
- Ăn sáng - sữa mẹ hoặc hỗn hợp nhân tạo, 200 ml.
- Bữa sáng thứ hai - cháo trên nước hoặc sữa (200 g) với bơ (5 g) và một nửa lòng đỏ. Mousse trái cây và compote (50 ml mỗi).
- Ăn trưa - súp (200 ml) hoặc rau nghiền trong cùng một lượng, mặc bằng dầu thực vật (5 ml). Một miếng bánh mì, 10 g Thịt heo nghiền, 80 g Hai lần một tuần, cá được thay thế bằng 50 g, Compote hoặc mors - 55-60 ml.
- Bữa ăn nhẹ buổi chiều - phô mai, 50 g Trái cây xay nhuyễn, 60 g. Bất kỳ sản phẩm sữa chua nào (200 ml) có bánh quy hoặc bánh quy giòn.
- Bữa tối - sữa mẹ hoặc hỗn hợp làm sẵn.
Bạn có thể uống gì cho em bé trong 10 tháng?
Nhiều bậc cha mẹ mua nước ép trái cây của trẻ em, nhưng nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng chúng chứa quá nhiều glucose và một số chất hữu ích. Sẽ tốt hơn nếu chế độ ăn của bé lúc 10 tháng sẽ bao gồm đồ uống tự chế. Nước ép có thể được vắt ra độc lập và pha loãng với nước. Lựa chọn thay thế - đồ uống trái cây, compotes và kissels. Chúng chứa tối đa các vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, dinh dưỡng của trẻ trong 9-10 tháng có thể bao gồm các thức uống sau (ngoài sữa và hỗn hợp):
- nước không có gas;
- compote trái cây sấy khô ;
- trà từ con chó tăng, thì là.