Đẹp và hấp dẫn là ước mơ của những phụ nữ hiện đại nhất. Người ta biết rằng vẻ đẹp - đây là tấm thiệp chính của nữ, và tình dục công bằng dành nhiều thời gian cho sự xuất hiện của họ. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ hoàn toàn không hài lòng với sự phản chiếu của họ trong gương, và trong một số người, nó gây ra một số rối loạn. Việc thay đổi khuôn mặt hoặc hình dáng của bạn khá khó khăn, và trong một số trường hợp, có vẻ như không thể, do đó, hơn là đấu tranh với thiên nhiên, tốt hơn là yêu và chấp nhận những thiếu sót của bạn.
Khuyến nghị thực tế
Các nhà tâm lý học trên khắp thế giới nói rằng chỉ có một người phụ nữ tự tin và hài lòng mới có thể xây dựng sự nghiệp và cải thiện cuộc sống cá nhân của mình. Cuộc chinh phục đỉnh cao nhất bắt đầu với bước đầu tiên - chấp nhận bản thân, cơ thể và những thiếu sót của nó, mà không có chúng ta sẽ là những người hoàn toàn khác biệt. Một số phụ nữ quản lý nó dễ dàng, những người khác có thể mất hơn một năm. Điều chính, nếu có một vấn đề - để làm việc trên giải pháp của nó, và sau đó nó sẽ nhất thiết phải biến mất. Có một số quy tắc đơn giản cho phép phụ nữ yêu thích những thiếu sót của họ:
- Các nhà tâm lý học đề nghị một bài tập như vậy - để viết ra một tờ giấy thành tích của riêng họ và những thiếu sót của họ. Danh sách các công đức phải được đọc lại hàng ngày và tự hào về họ, và với mọi khiếm khuyết để chiến đấu. Ví dụ, nếu có dư thừa và lười biếng trong danh sách những thiếu sót, thì bạn có thể đặt mục tiêu - để thực hiện các bài tập hoặc chạy vào buổi sáng, và do đó chiến đấu cả hai, cùng một lúc.
- Thay đổi bản án của bạn về nhân vật hoặc ngoại hình của bạn. Để thay thế "phải" thù địch với "Tôi muốn." Nó được biết rằng chỉ bằng cách đốt cháy với ham muốn có thể cái gì đó được thay đổi. Và những nỗ lực để đối phó với những thiếu sót thông qua "không muốn", là vô ích và vô dụng.
- Giao tiếp với những người lạc quan và tự tin hơn. Như một quy luật, sự lạc quan lây nhiễm và tiếp sinh lực. Giao tiếp với tự tin và những người đạt được mục tiêu này là một động lực để đạt được kết quả như vậy.
- Mỗi ngày tìm thấy thời gian để ghi lại thành công của bạn. Nó có thể là một vài phút hoặc một vài giờ, từ đó nó quay ra. Tại thời điểm này, bạn nên suy nghĩ về bản thân và thành tích của mình. Và, để suy nghĩ với niềm vui.
- Hãy tận hưởng bất kỳ hoạt động nào bạn cần làm. Nếu đây là một công việc, thì bao nhiêu bạn không thể thay thế. Nếu đây là nấu ăn, thì bạn thật tuyệt vời. Nếu đây là một hoạt động trong phòng tập thể dục, thì cơ thể bạn đẹp và linh hoạt như thế nào.
- Ngừng phàn nàn về cuộc sống của bạn và những thất bại của bạn. Ngay cả những người thân yêu của bạn. Ngay sau khi bạn ngừng nói về nó, tất cả các vấn đề sẽ trở nên ít quan trọng hơn.
- Bắt đầu tự khen ngợi bản thân. Để ca ngợi bản thân bạn nên thường xuyên nhất có thể, và cho tất cả mọi thứ liên tiếp - cho một công việc được thực hiện tốt, cho một bữa ăn tối ngon, cho đôi mắt đẹp và tóc, cho những lời nói hoặc không nói ra. Đối với một số, bài tập này có vẻ phức tạp, nhưng nếu bạn lặp lại nó hàng ngày, sau đó trong một vài tuần nó sẽ trở thành một thói quen và giúp rơi vào tình yêu với những thiếu sót.
- Nếu bạn không hài lòng với cơ thể hoặc người, bạn nên
thường xuyên nhất có thể trong gương trong nude. Nó rất hữu ích để làm cho lời khen ngợi để phản ánh của bạn, để mỉm cười và không có trường hợp để chỉ trích. Theo nghĩa đen trong một vài tuần, sự bất mãn trước đây đã qua đi. - Tặng quà cho mình - quần áo mới hoặc giày, nữ trang và đồ trang sức. Được biết, một món quà là cách chữa trị tốt nhất cho stress và trầm cảm.
- Chú ý hơn đến việc ăn uống lành mạnh, tham dự một phòng tập thể dục, tiệm làm tóc và thẩm mỹ viện. Việc chăm sóc hàng ngày của sự xuất hiện của nó và cải tiến của nó luôn ở trong tình trạng tốt. Chỉ công việc liên tục trên bản thân bạn sẽ cho phép bạn xem kết quả.