Tâm lý học rất coi trọng sự tự tin, điều cần thiết cho sự thành công trong cuộc sống cá nhân và hoạt động chuyên môn. Vấn đề gia tăng sự tự tin được thực hiện bởi nhiều nhà tâm lý học đã phát triển một loạt các chiến thuật để phát triển chất lượng này.
Kỹ thuật để tăng sức mạnh của sự tự tin
Để đối phó với sự phấn khích và tăng cường sự tự tin giúp kỹ thuật "Những khoảnh khắc đẹp nhất của cuộc sống" . Trong một tình huống khó khăn, khi lòng tự trọng đe dọa sắp sụp đổ, bạn cần phải nhớ thời điểm chiến thắng cá nhân, chiến thắng. Nếu bạn khôi phục lại chính xác bộ nhớ của một cảm giác thích thú và tự hào, nó sẽ cung cấp cho sức mạnh và tăng sự tự tin trong tình hình hiện tại.
Sẽ khó khăn hơn cho một người đàn ông mà cuộc sống của họ không có những khoảnh khắc chiến thắng. Trong trường hợp này, kỹ thuật "Tôi là một anh hùng" sẽ giúp bạn. Bằng sức mạnh của trí tưởng tượng của bạn, bạn cần tạo ra một người mạnh mẽ, tự tin - một anh hùng. Và với một chút bất an nhất định, người ta phải quen với hình ảnh của người anh hùng, để trở thành nó.
Trở nên tự tin hơn sẽ giúp đỡ và bộ nhớ cơ bắp. Một người tự tin luôn giữ thẳng, với đầu ngẩng cao, vai rộng. Trước gương, nó là cần thiết để đào tạo vị trí này của cơ thể, lặp đi lặp lại với bản thân mình: "Tôi chắc chắn", "Tôi sẽ quản lý", "Tôi có thể làm bất cứ điều gì". Nếu cần thiết, khôi phục lòng tự trọng, bạn cần chấp nhận vị trí của một người tự tin. Và bộ nhớ cơ kích thích và suy nghĩ đúng đắn.
Bí mật chính của sự tự tin tuyệt đối
Một trong những bí mật chính của sự tự tin là cần phải liên tục nhớ rằng tất cả những thiếu sót là một sự tiếp nối của công đức. Sự bướng bỉnh xuất phát từ mục đích, cảm xúc - từ niềm đam mê và sự nhanh chóng của thiên nhiên, sự mềm mại quá mức - từ sự khéo léo và tử tế.
"Sát thủ" nguy hiểm nhất của tự tin là thói quen so sánh bản thân với người khác. Đây là một nghề nghiệp vô cùng vô ơn, bạn chỉ cần so sánh bản thân với chính mình, một tuần, một tháng hoặc một năm trước đó.