Tất cả phụ nữ đang chuẩn bị để trở thành bà mẹ, sớm hay muộn nghĩ về thời điểm khi đứa bé được sinh ra. Và mỗi người trong số họ muốn đứa trẻ được sinh ra khỏe mạnh, và quá trình sinh nở dễ dàng và ít đau đớn nhất. Nhưng, thật không may, không phải ai cũng có thể tránh được những khoảng trống trong khi sinh con.
Vậy nguyên nhân của vỡ trong khi sinh là gì?
Trong thực tế, có một số lý do:
- không co giãn của các mô mềm và cơ sàn chậu;
- một quả lớn;
- quản lý sai sức lao động (giao hàng tạm thời).
Các yếu tố nguy cơ là tình trạng viêm đáy chậu, bệnh truyền nhiễm hoặc nấm. Tất cả đều làm giảm độ đàn hồi của mô.
Các loại khoảng trống
Trong khi sinh, có tổn thương bên trong (cổ tử cung) và tổn thương bên ngoài (đáy quần). Chủ sở hữu của xương chậu hẹp khi sinh là dễ bị vỡ của khớp mu (phân kỳ của xương mu).
Điều trị vỡ
Sau khi sinh, quá trình phục hồi bắt đầu. Bất kể sự phức tạp của chấn thương, tất cả phụ nữ phải tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc vệ sinh. Nó là cần thiết để rửa sạch sau mỗi chuyến đi vào nhà vệ sinh và thường xuyên thay đổi các miếng đệm. Nếu có mũi khâu, bà mụ sẽ đối xử với họ mỗi ngày một lần với cây xanh hoặc mangan. Ngoài ra, phụ nữ có mũi khâu bị cấm ngồi (để tránh sự phân kỳ của họ). Có quan hệ tình dục sau sinh với thời gian nghỉ có thể được thực hiện sau 8-12 tuần.
Phòng ngừa vỡ trong quá trình chuyển dạ
Như bạn biết, đau sinh có một đặc tính đáng chú ý - nó nhanh chóng bị lãng quên. Nhưng nhiều giọt nước mắt và mũi khâu vẫn có thể hồi tưởng lại bản thân trong một thời gian dài. Có thể ngăn ngừa những khoảng trống trong khi sinh con và làm thế nào?
Điều quan trọng nhất là thái độ tích cực. Bạn phải tin vào chính mình. Trước, hãy tìm một bác sĩ và một bà mụ, người mà bạn sẽ tin cậy. Trong khi sinh con, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn của nhân viên y tế, họ sẽ cho bạn biết khi nào nên thúc đẩy, và khi nào bạn phải chịu đựng những nỗ lực đó. Nếu họ thấy cần thiết, họ sẽ làm cho một vết rạch đáy chậu (một episiotomy). Thủ tục này sẽ giúp trong tương lai nhẹ nhàng cắt các mô. Trong thực tế, không giống như vỡ tự nhiên, các cạnh của vết thương sẽ được thậm chí, và họ sẽ dễ dàng kết hợp khi áp dụng một khâu.
Có một số phương pháp chuẩn bị đáy chậu cho sinh con. Trong số đó: thể dục dụng cụ thân mật, massage và bôi dầu của âm đạo.
- Massage và bôi dầu. Bạn với bàn tay của riêng bạn (hoặc bàn tay của chồng bạn) có thể tiết kiệm cho mình từ những khoảng trống trong khi sinh con. Nếu thai kỳ tiến triển mà không có biến chứng, sau đó bạn có thể bắt đầu massage đáy chậu bất cứ lúc nào. Nhưng với sự đe dọa của sự gián đoạn hoặc với giai điệu của tử cung, bạn có thể bắt đầu các lớp học từ 37 tuần. Bản chất của massage là kéo dài cơ bắp của âm đạo. Trước tiên, bạn cần đổ một vài ngón tay với dầu thực vật (đào, ô liu hoặc hồng là không quan trọng), sau đó đặt ngón tay của bạn không sâu vào âm đạo (1-2 cm) và bắt đầu xoa bóp theo chuyển động tròn. Đặc biệt chú ý đến bức tường phía sau, bởi vì cô ấy sẽ chịu gánh nặng. Tiếp tục kéo dài các cử động để xoa bóp đáy chậu trong 3-5 phút. Lặp lại quy trình này ba ngày một lần. Vào một ngày sau đó, mỗi ngày.
- Thể dục . Thể dục thân mật sẽ giúp bạn tìm hiểu làm thế nào để quản lý cơ bắp của bạn và chuẩn bị chúng cho sinh con. Bài tập Kegel đáng chú ý ở chỗ họ không cần phải phân bổ thời gian. Làm cho họ trong ngày, làm việc của riêng bạn. Để hiểu làm thế nào để thực hiện "sạc" của cơ bắp thân mật, căng thẳng chúng như thể bạn muốn ngừng đi tiểu. Đồng thời, cảm thấy thoải mái, đừng nín thở. Lặp lại bài tập này 20-30 lần, và thể dục dụng cụ - 5-10 lần một ngày.
Tích cực ảnh hưởng đến dinh dưỡng thích hợp. Bao gồm trong thực phẩm chế độ ăn uống của bạn giàu canxi, selen, kẽm và vitamin A và E.