Tây Tạng Y học đã được phát triển từ thời xa xưa và vẫn còn rất phổ biến. Nó không thể được chấp nhận, nhưng nó chỉ đơn giản là không thể phủ nhận lợi ích của một số bài tập. Thể dục Tây Tạng cho đôi mắt - một xác nhận sinh động rằng y học cổ truyền cùng với các loại thuốc chuyên nghiệp đắt tiền và thủ tục có thể khôi phục lại cơ thể và giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe.
Nguyên tắc thể dục dụng cụ nội tiết tố cho mắt
Không giống như các loại thuốc, mà chủ yếu hoạt động trong một cách tập trung hẹp, thể dục dụng cụ Tây Tạng cung cấp một hiệu ứng phức tạp. Sau khi bạn thường xuyên bắt đầu thực hiện các bài tập đặc biệt, đôi mắt sẽ không chỉ cảm thấy tốt hơn, độ trắng lành mạnh tự nhiên của các protein sẽ trở lại, bất kỳ opacities sẽ biến mất. Môn thể dục dụng cụ này rất mạnh đến nỗi ngay sau khi bắt đầu lớp học, nhiều người thậm chí còn từ chối đeo kính .
Chất lượng của tất cả các bài tập có thể được nâng lên, cung cấp cho mình các điều kiện thoải mái:
- Theo các nguyên tắc cơ bản của thể dục dụng cụ Tây Tạng cho đôi mắt, màu xanh trên tầm nhìn ảnh hưởng nhiều hơn thuận lợi. Tổ chức không gian làm việc (cụ thể là, mắt phải căng thẳng nhất), để nó có một phần tử màu xanh lục. Nhìn anh ta theo thời gian để thư giãn.
- Cảm thấy mệt mỏi, nhẹ nhàng vuốt mí mắt trên và dưới.
- Trước khi làm việc, nhúng khuôn mặt của bạn vào một thùng chứa nhỏ với nước lạnh.
- Mỗi buổi sáng, hãy mỉm cười với sự phản chiếu của bạn trong gương, lấp đầy đôi mắt của bạn với ánh sáng và năng lượng tích cực.
Các bài tập thể dục dụng cụ Tây Tạng để cải thiện thị giác
Tất nhiên, tốt nhất là thực hiện toàn bộ các bài tập phức tạp. Nhưng kể từ thời gian cho các nghiên cứu dài hạn thường xuyên có thể bỏ qua, các chương trình cắt giảm cá nhân được cho phép:
- Sửa giao diện trên hai ngón tay trỏ trước mặt. Dần dần, đưa hai tay của bạn sang hai bên, tiếp tục theo các ngón tay của tầm nhìn ngoại biên.
- Làm quay với đôi mắt của bạn theo chiều kim đồng hồ, và sau đó chống lại.
- Nhấp nháy nhanh nhất có thể trong vài phút.
- Hãy tưởng tượng một chiếc đồng hồ. Lái xe theo đường chéo của bạn từ hai đến tám giờ và theo hướng ngược lại.
- Mỗi bài học được hoàn thành tốt nhất với các nét mí mắt dễ dàng từ bên trong đến các góc ngoài và ngược lại. Sau đó, ngồi im lặng một phút với đôi mắt nhắm lại để phục hồi hoàn toàn.
Thể dục Tây Tạng cho mắt có liên quan đến đục thủy tinh thể , bệnh tăng nhãn áp và các bệnh về mắt khác.