Ngày nay, vấn đề tăng huyết áp không chỉ quen thuộc với bà mẹ và bà nội của chúng ta. Một số thời gian trước đây, tăng huyết áp đáng chú ý là "trẻ", thậm chí ở tuổi 30 nhiều người đã chạy đến bác sĩ để được tư vấn, làm thế nào để hạ huyết áp. Để xác định làm thế nào để giảm áp lực trong từng trường hợp, bạn cần phải biết nguyên nhân của bệnh.
Tăng huyết áp động mạch xảy ra trong hai trường hợp: khi lượng máu được bơm bởi tim tăng lên, hoặc có sức đề kháng khi máu di chuyển. Để bơm máu qua các mạch hẹp, tim phải hoạt động với tình trạng quá tải.
Rất thường tăng huyết áp xảy ra đối với nền của thói quen xấu kết hợp với lối sống ít vận động. Trọng lượng dư thừa và căng thẳng tâm lý liên tục cũng góp phần làm tăng huyết áp. Nguyên nhân của bệnh có thể là hút thuốc lá hoặc ăn các loại thực phẩm làm tăng cholesterol trong máu.
Làm thế nào nhanh chóng để giảm áp lực động mạch?
Trên kệ của các hiệu thuốc, bạn có thể tìm thấy rất nhiều loại thuốc để giảm áp lực cho mọi khẩu vị và ví. Nhưng không phải ai cũng muốn uống một ít viên thuốc và hoàn toàn phụ thuộc vào viên thuốc ma thuật. Không có gì bí mật khi tự tin, xoa bóp hoặc dùng nước dùng thuốc có thể giúp bạn cũng như dược phẩm. Nhưng không có vấn đề làm thế nào bạn quyết định giảm áp lực, luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chọn một lựa chọn điều trị.
- Ảnh hưởng đến điểm châm cứu. Tìm điểm nằm dưới thùy tai. Bây giờ tinh thần vẽ một đường: giảm đường thẳng đến giữa xương đòn. Bây giờ vẽ các ngón tay của bạn dọc theo dòng này. Để bình thường hóa áp suất, hãy nhẹ nhàng truyền các ngón tay của bạn dọc theo đường vài lần.
- Tìm trên khuôn mặt một điểm nằm ở khoảng cách nửa centimet theo hướng từ dái tai đến mũi. Massage
điểm này một phút. Bạn cần phải đẩy mạnh đủ, nhưng bạn không nên cảm thấy đau đớn. - Trà xanh. Ngoài việc hạ huyết áp, trà xanh giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Đó là những mạch máu khỏe mạnh đảm bảo rằng áp lực sẽ luôn luôn bình thường.
- Ở hiệu thuốc, mua rau thơm để pha trà, làm giảm áp lực. Bạn sẽ được cung cấp một lựa chọn lớn không chỉ các loại thảo mộc được thu thập riêng biệt mà còn cả các bộ sưu tập để giảm áp lực và bình thường hóa công việc của cơ tim. Ví dụ, bạn có thể pha trà từ táo gai hoặc con chó tăng, motherwort hoặc valerian.
Những phương pháp này sẽ giúp loại bỏ chỉ các triệu chứng, nhưng không khắc phục được vấn đề.