Strawberry Diet

Bạn có thường xuyên như vậy mà bạn nhìn vào tủ lạnh, với một mong muốn ăn một cái gì đó ngon và hữu ích? Thông thường, nếu bạn không tìm thấy một lựa chọn phù hợp, họ buồn bã đóng nó? Bây giờ chúng tôi sẽ cho bạn biết về một sản phẩm rất ngon và rất hữu ích của dâu tây. Trước hết, bạn, tất nhiên, quan tâm đến việc bạn có thể giảm cân từ dâu tây hay không. Đối với điều này, chúng ta phải mô tả tất cả các thuộc tính hữu ích của nó:

• 5 quả dâu tây chứa một lượng vitamin C tương đương với một quả cam;
• trong dâu tây có các vitamin A, B, E, P;
• Dâu tây có tác dụng lợi tiểu, mồ hôi;
• tăng khả năng miễn dịch và hoạt động như một chất chống viêm;
• làm giảm lượng đường trong máu;
• là phòng ngừa bệnh tim mạch.

Strawberry giúp giảm cân do tác dụng lợi tiểu và mồ hôi, bằng cách hạ thấp lượng đường trong máu (thấp hơn, ít bạn muốn có vị ngọt), và cũng do làm giàu tổng thể của sinh vật với các yếu tố vi mô và vĩ mô hữu ích.

Dâu tây có thể ăn hầu như không có hạn chế, vì 100g dâu tây chỉ có 30kcal, bên cạnh đó, nó có một lượng đường không đáng kể! Đó là lý do tại sao chế độ ăn uống dâu tây là một cơ hội để nhanh chóng và hiệu quả ném ra các cân thêm với niềm vui và lợi ích cho dạ dày.

Làm thế nào để giảm cân trên dâu tây?

Ngày dỡ hàng : trong một ngày chúng ta ăn 1,5-2 kg dâu tây, uống trà thảo dược, nước chanh hoặc không, nước dùng hoa hồng hoang dã.

Chế độ ăn dâu tây để giảm cân: 3-4 ngày qua. Mỗi ngày chúng ta không phủ nhận chính mình một quả dâu tây. Trên salad trái cây ăn sáng với dâu tây, sinh tố từ dâu tây và sữa gầy. Cho bữa trưa - salad rau và món tráng miệng từ dâu tây và sữa chua. Chúng ta có một miếng dâu tây, vào bữa tối chúng ta ăn rau hầm, dâu tây, trà với mật ong.

Ngoài ra bạn có thể ăn: bánh mì đen, phô mai ít chất béo, phô mai, luộc hoặc nướng cá và gà, bột yến mạch, bưởi và nước trái cây. Uống ít nhất 1,5-2 lít nước sạch, vì dâu tây sẽ giúp, cùng với một lượng lớn chất lỏng, để loại bỏ tất cả các sản phẩm thoái hóa khỏi cơ thể.

Chế độ ăn này không được khuyến cáo cho những người có vấn đề về đường tiêu hóa, vì nó có thể làm tăng độ axit. Ngoài ra, chế độ ăn dâu tây đề cập đến chế độ ăn ít calo, và do đó chỉ có thể được sử dụng trong vài ngày, chẳng hạn như chế độ ăn uống cho cuối tuần hoặc trong các ngày lễ.

Trong mọi trường hợp, ăn dâu tây chỉ với lợi ích, không biến berry chữa bệnh này vào sâu bệnh của riêng bạn.