Bạn cần phải chơi thể thao trong một bộ quần áo thoải mái, thiết thực, không bị lệch. Những sự thật này được mọi người biết đến, kể cả trẻ em. Đặc biệt chú ý đến việc lựa chọn quần áo cho thể dục và thể thao. Họ nhạy cảm không chỉ với cách để có được sức khỏe, mà còn ở những gì họ sẽ trông đẹp hơn.
Hãy xem xét các yêu cầu và đề xuất chính để lựa chọn quần áo phụ nữ cho thể dục:
- thuận tiện hơn tất cả - trong lớp học không có gì để can thiệp và hạn chế chuyển động;
- không mặc những thứ phụ, quần áo thể dục cho phụ nữ không phải là một bộ phụ kiện không phù hợp và áo thun nhiều lớp, mọi thứ chỉ là cần thiết và chức năng nhất;
- Chọn các loại vải hấp thụ độ ẩm tốt, với tải trọng cao, mất chất lỏng không thể tránh được;
- thể thao đòi hỏi phải tuân thủ nghiêm ngặt với kích thước của bạn, nếu bạn chọn ít hơn - nó sẽ sụp đổ và can thiệp vào bài tập, nếu nhiều hơn - mọi thứ sẽ "nhảy ra" và làm bạn mất tập trung;
- nếu bạn muốn cảm thấy tự tin và hấp dẫn, hãy chú ý đến quần áo đẹp cho thể dục - một người phụ nữ là một vật trang trí không chỉ của nhà hát, nhà hàng, văn phòng, mà còn của một câu lạc bộ thể thao.
Quần áo của bạn là vải gì?
Trang phục thể thao nữ dành cho thể dục được làm từ vải kết hợp. Tổng hợp, bông và viscose được sử dụng trong sản xuất. Bông ở dạng nguyên chất của nó hiếm khi được sử dụng - nó có sần sùi, mất hình dạng của nó, bị cháy. Nhưng kết hợp với chất tổng hợp, ông đã chứng tỏ mình tốt - thường xuyên hơn họ thêm lycra, nhờ đó vải trở nên đàn hồi, đẹp nhấn mạnh con số và có thể được sử dụng trong một thời gian dài. Quần áo làm bằng vải tổng hợp cũng rất phổ biến, ví dụ, nó thích mặc những người mơ ước giảm cân đáng kể. Các sản phẩm phổ biến được làm bằng viscose với elastan, chúng thường rộng hơn, cắt rời.
Các loại đồ thể thao cho thể dục
- Upper May:
- đầu là áo phông ngắn với bụng hở;
- T-shirt hoặc áo sơ mi;
- áo tắm hoặc cơ thể;
- Áo thể thao với tay áo ba phần tư hoặc áo dài.
- Đáy quần áo:
- quần short ngắn hoặc dài;
- xà cạp;
- breeches dưới đầu gối;
- quần dài và hẹp;
- quần rộng.
- Giày thể dục:
- giày thể thao;
- căn hộ ba lê hoặc Séc;
- giày thể thao;
- sneakers .
Quần áo cho thể dục phụ thuộc vào loại hình đào tạo
Quần áo phổ quát cho thể dục chưa được phát minh. Do đó, chọn thiết bị tùy thuộc vào loại hình đào tạo:
- Đối với thực hành các bước thể dục nhịp điệu hoặc khiêu vũ nó sẽ được thuận tiện để mặc quần dài hoặc xà cạp với một chiếc áo phông ngắn hoặc hàng đầu.
- Các loại thể dục mới tai-bo và một chiếc hộp gợi ý những chuyển động sắc nét, những con ruồi cao - nhặt quần áo rộng rãi cho phần đáy và gắn chặt vào đầu.
- Trong các buổi pilates hoặc yoga, công việc của tất cả các cơ bắp nên được nhìn thấy, do đó, nó là thích hợp hơn để ở trên quần áo chặt chẽ.
- Quần áo thời trang là cực kỳ cần thiết cho khiêu vũ thể dục - đó là cha-cha-cha, latina, múa bụng. Các thí sinh theo sát những nét mới lạ trong thời trang.
- Đối với các lớp thể dục nhịp điệu dưới nước, đồ bơi một mảnh và mũ silicon được mặc.
- Nếu bạn thích chạy - đó là quần short bó sát và áo phông hoặc xà cạp.
Bạn có thể tham khảo ý kiến với huấn luyện viên những gì để mặc tốt hơn, anh ấy chắc chắn không phải là người mới bắt đầu và sẽ đưa ra lời khuyên tốt.
Quần áo thời trang cho thể dục được lựa chọn đúng cách, nhấn mạnh phẩm giá của bạn và che giấu những sai sót. Nhưng không được mang đi, luôn luôn nhớ lý do tại sao bạn đến lớp học - mục tiêu chính là sự phục hồi của cơ thể và đưa ra những hình dáng đẹp. Làm thế nào để chọn quần áo cho tập thể dục bạn đã biết, bây giờ về phía trước - phòng tập thể dục của bạn đang chờ đợi!
| | | |
| | | |
| | | |
