Viêm dạ dày là một bệnh phổ biến, mà trong phần lớn các trường hợp là do lối sống không chính xác, chế độ ăn uống không lành mạnh và thói quen xấu. Do đó từ bệnh lý này, có thể tự bảo vệ bản thân và làm cho nó trở nên đơn giản. Nhưng ngay cả khi viêm dạ dày đã được chẩn đoán và quá trình đã đi vào một dạng mãn tính, thì sự khởi phát tái phát cũng có thể được ngăn chặn bằng cách làm theo một loạt các khuyến nghị.
Phòng ngừa viêm dạ dày cấp tính
Cảnh báo sự xuất hiện ban đầu của bệnh là có thể với các khuyến nghị đơn giản.
Khẩu phần ăn
Để tránh kích ứng các thành dạ dày với viêm tiếp theo nên được bỏ từ thực phẩm có hại: các sản phẩm hun khói, dưa chua, các món ăn với nhiều gia vị cay, các món chiên và béo. Tốt hơn là từ bỏ đồ uống có ga, cũng như cà phê trên một dạ dày trống rỗng. Khi chọn sản phẩm, bạn nên chú ý đến độ tươi và chất lượng của sản phẩm.
Chế độ nguồn
Đối với việc tiết dịch dạ dày bình thường, điều quan trọng là phải ăn thức ăn thường xuyên cùng một lúc. Trong trường hợp này, bạn không thể ăn quá nhiều, ăn khi đang di chuyển hoặc nhanh, và cũng có thể uống nước trong bữa ăn. Không ăn trái cây hoặc kẹo ngay sau khi ăn; điều này gây ra quá trình lên men trong dạ dày.
Rượu và hút thuốc
Để giảm nguy cơ phát triển viêm dạ dày, bạn phải từ chối hoặc ít nhất là hạn chế sử dụng đồ uống có cồn. Hút thuốc , bao gồm thụ động, cũng ảnh hưởng xấu đến tình trạng của dạ dày.
Thuốc men
Nhiều loại thuốc kích thích niêm mạc dạ dày, vì vậy bạn không nên dùng thuốc mà không có lời khuyên của bác sĩ, vượt quá liều lượng quy định. Hãy nhớ rằng hầu như tất cả các loại thuốc nên được rửa sạch với nhiều nước nhiệt độ trong phòng mà không có gas.
Phòng ngừa viêm dạ dày mạn tính
Phòng ngừa viêm dạ dày mãn tính và phòng ngừa sự phát triển teo của hình thức của nó cung cấp cho tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống và loại bỏ hoàn toàn rượu và nicotin. Nó cũng được đề nghị:
- Quan sát chế độ làm việc và nghỉ ngơi.
- Duy trì hoạt động thể chất bình thường.
- Tránh các chủng thần kinh, các tình huống căng thẳng.
- Thường xuyên đi khám bác sĩ.
Ngoài ra, để phòng ngừa tái phát viêm dạ dày mãn tính, thuốc được yêu cầu - viên nén trung hòa hoặc giảm tiết acid dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi tổn thương và tiếp xúc với vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra, một số loại thuốc khác có thể được quy định có ảnh hưởng đến nguyên nhân của tổn thương của thành dạ dày.