Mọi phụ nữ đều mơ ước trở nên mảnh mai và xinh đẹp, để đám đông đàn ông ngưỡng mộ vẻ đẹp của họ, nhưng vì một lý do nào đó hầu hết nó không trở thành hiện thực.
Lỗi gì?
Vấn đề chính của nhiều phụ nữ là một thanh tăng cao và nhu cầu cho chính mình. Bạn không thể ăn nhiều cuộc sống, nằm trên đi văng, và sau đó trong một thời điểm, thoát khỏi tất cả các cân thêm và biến thành "Thumbelina". Vì lý do này, nhiều người tan vỡ sau một vài ngày ăn kiêng và ăn quá nhiều với số lượng gấp đôi. Để giảm cân, bạn cần phải tìm ra nguyên nhân của ham ăn và thay đổi cuộc sống của bạn, đó là, bắt đầu từ đầu.
Bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng không chỉ lượng calo dư thừa và lối sống thụ động ảnh hưởng đến số lượng thêm cân. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng tổ chức sai của không gian sống có thể gây ra trọng lượng dư thừa .
Đã đến lúc kiểm tra
Đã đến lúc khảo sát nhà của bạn. Mọi thứ khá sạch sẽ, nhưng có rất nhiều tờ báo và tạp chí cũ trên bàn, ấm trà đang sôi trong bếp, được thừa hưởng từ bà ngoại, và thuốc trong tủ thuốc sẽ không chỉ chữa khỏi mà còn giết chết một người. Vì vậy, tiến hành một sửa đổi của toàn bộ ngôi nhà, và bạn sẽ ngạc nhiên có bao nhiêu rác được lưu trữ trong tủ và trên gác lửng. Bạn hỏi, và đây là nơi nào, có thể tốt hơn vì rác trong nhà không? Câu trả lời là tích cực và đó là lý do tại sao. Ví dụ, có bao nhiêu hướng khác nhau, phong thủy, bí truyền, vv, nói rằng để giữ rác khác nhau trong nhà là không thể chấp nhận? Nếu bạn không có sức mạnh để khôi phục lại trật tự trong nhà của bạn, những gì ý chí và giảm cân có thể có? Một sự tắc nghẽn trong công việc, không có thời gian, không có sức mạnh - tất cả những lời này bạn tự nhủ, khi bạn không muốn ra ngoài, và bắt đầu giảm cân. Chúng tôi loại bỏ tất cả những lý do và xuống để kinh doanh. Chỉ cần không được xin lỗi vì bất cứ điều gì, chúng tôi ném ra tất cả các cũ và không cần thiết, chúng tôi nhường chỗ cho một cuộc sống mới.
Lấy nó ra ngay lập tức.
Đó là thời gian để kiểm tra tủ quần áo, mà cho nhiều nhiệm vụ khó chịu. Vứt bỏ những thứ bằng cách nào đó đã mất đi diện mạo có thể hiện diện của họ, ví dụ, cọ xát, rách, kéo dài, v.v.
Sau đó, đó là thời gian cho các trang phục mà bạn kết hợp với những kỷ niệm xấu và thất vọng, bạn không cần cảm xúc tiêu cực.
Điều tương tự cũng được thực hiện với đồ lót, túi xách và giày.
Nếu có quần áo có kích thước lớn, bạn có thể đưa nó cho kẻ thù, bởi vì bạn sẽ không trở nên tốt hơn. Bạn không cần phải lưu trữ mọi thứ trong trường hợp trả về thời trang. Nếu bạn đối phó với nhiệm vụ này và làm sạch tủ của bạn những thứ không cần thiết, thoát khỏi những suy nghĩ xấu và bắt đầu một cuộc sống mới, bạn chắc chắn sẽ nhận được.
Ăn uống đúng cách
Nếu rất khó để bạn từ bỏ những sản phẩm yêu thích nhưng có hại, thì chúng tôi đã áp dụng lý thuyết sửa đổi thành công và loại bỏ tất cả những thứ có hại và không hữu ích từ tủ lạnh. Nhờ đó, cám dỗ ăn kẹo yêu thích sẽ không được. Chỉ cần cho mình lời hứa không mua những sản phẩm này nữa, vì vậy bạn không phải loại bỏ chúng một lần nữa.
Nơi bỏ trống nên được chiếm đóng bởi một bữa ăn lành mạnh, mà sẽ giúp đỡ để mất những cân thêm. Thay vì mayonnaise thông thường, chúng tôi mua sữa chua tự nhiên, thay thế bánh mì trắng với ngũ cốc nguyên hạt và mua màu nâu thay vì gạo trắng. Ngoài ra, mua gà, cá, hải sản, rau và trái cây cho chính mình. Những kiệt tác nấu ăn này có thể được chuẩn bị từ đúng sản phẩm.
Dưới đây là những thứ như vậy, nhưng chúng thực sự ngăn cản bạn thoát khỏi cân thừa và bắt đầu một cuộc sống mới thú vị và rất tươi sáng. Để bắt đầu tiến lên phía trước, bạn cần phải loại bỏ quá khứ, điều này ngăn cản bạn bước đi đúng hướng.