Giấc ngủ, trong đó não hoạt động với cường độ tối thiểu, và cơ thể thực tế không phản ứng với kích thích từ bên ngoài, nên cung cấp cho một người nghỉ ngơi, phục hồi sức sống và năng lượng. Người ta tin rằng sau một giấc ngủ đầy đủ, một người cảm thấy vui vẻ, tươi mới, sẵn sàng cho hoạt động.
Nhưng nếu thay vào đó có một sự suy giảm trong tình trạng sức khỏe, sau khi giấc ngủ đầu đau, thì vấn đề này phải được giải quyết, đã hiểu nguyên nhân của nó. Nếu không, nếu một triệu chứng khó chịu như vậy bị bỏ qua hoặc đơn giản là "bị chết đuối" bởi thuốc gây mê, tình hình có thể trầm trọng hơn bởi những biểu hiện nghiêm trọng hơn.
Tại sao đau đầu sau khi ngủ?
Xem xét lý do tại sao đầu có thể bị đau sau khi ngủ vào buổi sáng hoặc sau một ngày ngủ, trước tiên bạn nên chú ý đến các điều kiện ngủ và một số đặc điểm của cuộc sống. Cụ thể, một số yếu tố có thể gây rối loạn giấc ngủ, do đó cơ thể không thể thư giãn hoàn toàn và kết quả là đau đầu sau khi thức tỉnh. Các yếu tố này bao gồm:
- gối không thoải mái, nệm không thoải mái;
- ngột ngạt, không khí khô trong phòng ngủ, nhiệt độ không khí cao;
- lạm dụng trong quá trình uống caffein, rượu (đặc biệt là vào ban đêm);
- tiếp nhận thức ăn khó tiêu hóa trước khi đi ngủ;
- tiếng ồn bao gồm trong ánh sáng ngủ;
- vị trí không thoải mái của cơ thể và đầu trong khi ngủ;
- quá ngắn hoặc, ngược lại, một giấc mơ dài;
- căng thẳng, cảm xúc hoặc tinh thần overstrain trước khi đi ngủ;
- tăng cường hoạt động thể chất trước khi đi ngủ.
Nếu tất cả những yếu tố này được loại trừ, điều kiện ngủ thoải mái được cung cấp, nhưng cơn đau ở đầu vẫn xuất hiện định kỳ hoặc vĩnh viễn, sau đó nguyên nhân nên được tìm kiếm trong các rối loạn sức khỏe. Các bệnh lý có khả năng nhất gây ra triệu chứng này là:
- viêm xoang cấp tính hoặc mãn tính ;
- đái tháo đường;
- tăng huyết áp;
- dystonia thực vật ;
- cổ tử cung osteochondrosis;
- chấn động não;
- tăng áp lực nội sọ;
- một khối u não.
Tại sao đầu tôi đau sau một giấc ngủ dài?
Đối với mỗi người có một thời gian ngủ bình thường, và trong hầu hết các trường hợp, nó là 7-9 giờ. Giấc ngủ kéo dài cũng có tác động tiêu cực đến hạnh phúc, như là một giấc mơ quá ngắn, và có thể dẫn đến sự xuất hiện của đau đầu. Điều này là do sự tích tụ trong cơ thể của serotonin hormone, được sản xuất trong giấc ngủ và ảnh hưởng đến não, và với một sự vắng mặt dài của chất lỏng trong cơ thể, và với một thời gian dài ở một vị trí nằm ngang (đặc biệt là với một cái gối thấp hoặc không có một cái gối).