Một ngôi sao điện ảnh 30 tuổi, Blake Lively, là một người mẹ lần thứ hai cách đây một năm rưỡi. Cô và chồng Ryan Reynolds có một cô gái tên là Ins. Trong thời kỳ mang thai, nữ diễn viên nổi tiếng đã hồi phục, tăng cân nặng 27 kg. Không thể thả chúng ngay lập tức, và chỉ bây giờ Lively có thể tự hào về một hình dáng mảnh mai.
Cảm ơn Don Saladino vì hình dáng đẹp của anh ấy
Ngày nay trên Internet trên trang trong mạng xã hội Blake xuất hiện một bức ảnh rất thú vị. Trên nữ diễn viên nổi tiếng của cô đặt ra trong một hình thức thể thao, đứng bên cạnh huấn luyện viên của mình. Theo bức tranh, ngôi sao "Fascinated" đã viết những từ sau:
"Khi tôi lên cân sau khi sinh, tôi không nghĩ rằng con số đó thật khủng khiếp. Tôi đã phục hồi gần 27 kg. Tôi biết rằng bạn cần phải làm điều gì đó về điều này và bắt đầu nghiên cứu Internet. Trong một thời gian rất dài, tôi đọc không chỉ các bài báo khác nhau về dinh dưỡng, mà còn nhiều diễn đàn khác nhau, cũng như các tiểu sử trong các mạng xã hội của những phụ nữ thừa cân. Thật tốt khi tôi có một người bạn đã kéo tôi ra khỏi vũng lầy này. Huấn luyện viên Don Saladino của tôi đã làm mọi thứ để tôi bắt đầu tập luyện. Cảm ơn vì con số đẹp của tôi. Nhìn tôi kìa! Trong 14 tháng tôi giảm cân, tôi đã đánh máy. Bây giờ tôi rất vui mừng với cách tôi nhìn!
- Glamorous Blake Lively và thanh lịch Ryan Reynolds xuất hiện tại buổi ra mắt của "Deadpool 2"
- Blake Lively đã có một furor theo cách của mình trên đường thảm Met Gala-2018
- Nó đã trở thành lý do tại sao tất cả các hình ảnh từ Instagram Blake Lively
Blake nói về chế độ ăn uống của cô
Tuy nhiên, đó không chỉ là tập thể dục thể chất đã giúp Lively trở lại dạng cũ của cô ấy. Khoảng một tháng trước, nữ diễn viên đã nói về cách cô tôn trọng dinh dưỡng và giấc ngủ thích hợp. Đó là những gì Blake nói về điều này:
"Tôi tin rằng chỉ có nỗ lực thể chất để thoát khỏi cân thêm là không đủ. Nó là cần thiết để hoàn toàn sửa đổi chế độ ăn uống của bạn, và cũng nhiều nhất có thể để ngủ. Tôi nhận thấy rằng nếu tôi ngủ 8-9 giờ mỗi ngày, tôi nhìn tốt hơn nhiều so với khi tôi ngủ 5 giờ. Đó là lý do tại sao tôi cố gắng nghỉ ngơi khá nhiều. Nếu chúng ta nói về dinh dưỡng, thì trong chế độ ăn uống của tôi không có carbohydrates đơn giản. Mọi thứ khác tôi ăn một chút. Hầu hết tất cả tôi thích trái cây và các sản phẩm sữa chua. Ngoài ra, tôi uống ít nhất 2,5 lít nước mỗi ngày. Nó giúp tôi cảm thấy dễ dàng hơn nhiều, nhưng đối với tôi đây là điều chính! ".