Theo nghiên cứu, một người mơ ước mỗi ngày, nhưng vào buổi sáng, anh nhớ lại rất hiếm khi. Tất cả điều này gây ra tính cấp bách của câu hỏi - tại sao tôi không nhớ những giấc mơ . Tất cả mọi thứ phụ thuộc vào hoạt động của não và kết nối với tiềm thức. Có một số cách sẽ khắc phục tình trạng này và sẽ cho phép chúng ta nhớ rất nhiều vào buổi sáng.
Làm thế nào để nhớ những giấc mơ?
Theo thông tin hiện có trong khi ngủ, ý thức của một người cách xa cơ thể. Đó là lý do tại sao không có cách nào để kiểm soát tình trạng của bạn và nhớ những giấc mơ của bạn. Khi một người bắt đầu thức dậy, kết nối được thiết lập và có cơ hội để khắc phục những khoảnh khắc nhất định.
Làm thế nào để học cách nhớ những giấc mơ?
- Cách đơn giản và giá cả phải chăng nhất là đặt giấy và một cây bút gần giường để có thể ghi lại ngay lập tức mọi thứ đã được ghi nhớ sau khi thức tỉnh. Chỉ làm điều đó ngay sau khi mở mắt, ngay lập tức.
- Nếu không có giấy, thì bạn có thể sử dụng một cách khác. Ngay lập tức sau khi thức tỉnh, bạn nên cố gắng kết nối những giấc mơ bạn đã thấy với hình ảnh thực.
- Một khuyến nghị hiệu quả, làm thế nào để nhớ rõ hơn những giấc mơ - trước khi bạn ngủ, bạn cần phải nằm xuống một lúc trong trạng thái bình tĩnh, thư giãn và giải phóng suy nghĩ.
- Bạn cần phải tắt các thiết bị điện trong phòng và di chuyển điện thoại đi.
- Nhắm mắt lại với ý nghĩ rằng tối nay bạn chắc chắn sẽ nhớ một giấc mơ. Người ta có thể nói một lời khẳng định như vậy: "Trong giấc mơ, câu trả lời của tôi đến với tôi. Ước mơ của tôi là nguồn gốc của sự khôn ngoan. Tôi nhớ rằng tôi đang mơ. "
- Một số chuyên gia khuyên bạn nên đặt gần đá tự nhiên, chẳng hạn như đá pha lê hoặc màu ngọc lam. Vấn đề là họ giúp tập trung tốt hơn và làm việc như bùa hộ mệnh .
- Bạn có thể làm một chiếc gối nhỏ với thảo mộc, mà trong thời cổ đại được gọi là "dumka". Trong đó bạn có thể đặt hoa oải hương, bạc hà và hoa bia. Các loại thảo mộc sẽ giúp thư giãn và điều chỉnh theo làn sóng cần thiết.
Thường xuyên buộc mình phải nhớ những giấc mơ, một người khuấy động cơ thể cho một công việc như vậy, và trong tương lai mọi thứ sẽ "trên máy".