Trong quá trình suy giảm nội tiết tố, phụ nữ thường gặp vấn đề với cân nặng quá mức. Thông thường, điều này là do vi phạm sự trao đổi chất và tích tụ chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Đó là lý do tại sao mọi phụ nữ được chẩn đoán mắc chứng rối loạn nội tiết tố đều nghĩ về cách giảm cân với suy giảm nội tiết tố. Điều quan trọng là phải biết rằng nếu không có sự hướng dẫn của bác sĩ, loại bỏ nguyên nhân và hậu quả của sự mất cân bằng nội tiết, giảm cân là không thể thiếu. Đó là bác sĩ phải xác định chế độ ăn tối ưu cho một người phụ nữ muốn loại bỏ thêm cân.
Giảm cân với suy giảm nội tiết tố - các quy tắc cơ bản
Kể từ khi giảm cân sau khi một sự thất bại nội tiết tố là khó khăn hơn nhiều so với trong điều kiện bình thường, một người phụ nữ phải tuân theo quy tắc nhất định. Hãy xem xét những điều này:
- Dinh dưỡng hợp lý. Không làm quá mức chất béo trong thức ăn. Chế độ ăn uống nên dựa trên sự kết hợp cân bằng giữa protein, chất béo và carbohydrate.
- Phytoestrogen. Nó là cần thiết để bao gồm trong chế độ ăn uống một số lượng lớn các loại quả, hoa quả, rau, cũng như nấm và các loại đậu, cho phép bình thường hóa nền nội tiết tố của cơ thể phụ nữ, và do đó, để loại bỏ nguyên nhân rất tăng trọng lượng cơ thể. Về vấn đề này, trứng cũng sẽ giúp ích.
- Microelements. Thức ăn nên giàu vi chất, cũng như vitamin.
- Chất xơ. Điều quan trọng là bao gồm trong chế độ ăn uống càng nhiều sản phẩm càng tốt, giàu chất xơ thô, trong đó, giống như một bàn chải, làm sạch cơ thể của chúng tôi từ bên trong và thúc đẩy đốt cháy chất béo.
- Từ chối các sản phẩm có hại. Chúng bao gồm các loại thực phẩm mặn, các sản phẩm béo và bột mì.
Kích thích tố nữ để giảm cân
Mặc dù tầm quan trọng của các quy tắc trên, điều chính bạn cần làm để giảm cân quá mức với các rối loạn nội tiết tố là loại bỏ nguyên nhân cơ bản. Các bác sĩ tham dự nên lập một kế hoạch điều trị cho bệnh nhân cung cấp cho sự điều chỉnh của sự cân bằng nội tiết tố . Để làm điều này, các chế phẩm nội tiết tố có thể được kê toa, các thủ thuật phẫu thuật có thể được thực hiện - mọi thứ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra sự thất bại nội tiết tố. Thông thường, ngay cả trong chính nó, điều trị của vấn đề ban đầu dẫn đến thực tế là trọng lượng của một người phụ nữ trở lại bình thường.
Nếu bác sĩ kê toa liệu pháp hormon, thì các hormon sau đây có thể được sử dụng làm cơ sở:
- thyroxine là hormone cơ bản của tuyến giáp, giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, tăng cường sản xuất nhiệt, đốt cháy chất béo, ngăn chặn sự thèm ăn, tăng hiệu quả;
- hormone giới tính nữ estrogen và progesterone, có trách nhiệm đảm bảo rằng cơ thể phụ nữ là lý tưởng để mang thai, có nghĩa là, không cho phép một dư thừa hoặc thiếu trọng lượng;
- Hormone tăng trưởng, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể.