Bạn có cảm thấy cần phải bổ sung làm giàu cơ thể bằng canxi? Đừng vội vã cho các phức hợp vitamin trong nhà thuốc, một nguồn tuyệt vời của macronutrient này là vỏ trứng. Ngoài canxi, nó chứa hơn một chục khoáng chất và vitamin, rất quan trọng đối với con người. Nếu bạn quan tâm đến vỏ trứng, chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để có nó và những gì các quy tắc cần được theo sau.
Làm thế nào để có vỏ trứng chính xác?
Các lựa chọn khả dĩ cho cách lấy vỏ trứng trong loãng xương và cách lấy vỏ trứng trong gãy xương không quá khác biệt. Để làm điều này, chuẩn bị bột từ vỏ và uống nó ¼ muỗng cà phê một ngày trong một tháng. Trong quá trình chuẩn bị, điều quan trọng là chỉ tuân thủ các quy tắc nhất định:
- Trứng nên được tự chế, gà nên được cho ăn bằng nguyên liệu tự nhiên.
- Trước khi sử dụng, vỏ phải được rửa sạch và đun sôi trong nước sạch trong 10-15 phút.
- Vỏ nhỏ nhất, cùng với bộ phim bên dưới, nghiền một chiếc máy xay cà phê thông thường.
- Bột được đóng gói thuận tiện trong viên nang gelatin cho thuốc. Trong 1 trong số này, chỉ cần lượng bột thích hợp được đặt.
- Nên uống canxi thường xuyên trong khi ăn. Đó là khuyến khích để uống một lượng nhỏ nước sạch.
- Trong điều trị canxi nên đi bộ trong không khí trong lành - không có vitamin D, chất dinh dưỡng này được hấp thu kém.
Làm thế nào để có vỏ trứng với nước cốt chanh?
Bây giờ bạn biết cách lấy vỏ trứng để tăng cường xương, nhưng có nhiều lý do khác khiến bạn cần tăng lượng canxi trong cơ thể. Trước hết, điều này mang thai và điều kiện gây giảm khả năng miễn dịch .
Có thể trước khi hòa tan lượng bột mong muốn từ vỏ trong 1 muỗng canh. một thìa nước cốt chanh, hoặc bạn có thể sử dụng toàn bộ trứng sống. Để làm điều này, nó nên được rửa sạch và đặt trong một cốc thủy tinh, đổ nước ép nửa quả chanh. Sau 6 giờ thuốc hoàn toàn sẵn sàng để sử dụng. Để uống nó sau 2-3 bữa, do đó tốt hơn là nên dành lượng vitamin hóa tăng cường cho tất cả các gia đình - trong mục đích phòng ngừa để chấp nhận canxi với nước cốt chanh, người ta có thể hoàn toàn khỏe mạnh.
Chống chỉ định chỉ có thể trở thành vấn đề với thận và rối loạn chuyển hóa, cũng như dị ứng. Trẻ em dưới 16 tuổi và người cao tuổi nên giảm 2 lần mức tiêu chuẩn hàng ngày của vỏ trứng.