Nhiệt độ cơ bản là bao nhiêu?
Lúc đầu, sẽ rất hữu ích nếu bạn hiểu những gì cần được hiểu theo một thuật ngữ như vậy. Khái niệm này biểu thị nhiệt độ cơ thể thấp nhất giữ trong khi ngủ hoặc nghỉ ngơi. Thông thường, nó được đo ở trực tràng. Giá trị của nó dao động, trên cơ sở đó có thể rút ra kết luận về các quá trình xảy ra trong cơ thể. Các phép đo hàng ngày phải được ghi lại trong đồ thị của BT.
Sau những ngày quan trọng, nhiệt độ cơ bản có thể nằm trong khoảng từ 36,2 ° C đến 36,9 ° C và giảm dần. Ở giữa chu kỳ, khi rụng trứng, nó đạt đến 37,2-37,4 ° C, và điều này được giải thích bằng cách tăng sản xuất progesterone. Nếu việc thụ tinh được thực hiện, thì mức độ hormone vẫn cao và nhiệt độ cũng ở độ cao trên cao. Trong trường hợp, khi quan niệm đã không đến, chỉ số của nhiệt kế giảm.
Trong thai kỳ trước khi sự chậm trễ trên đồ thị của BT, cần có một sự giảm mạnh nhiệt độ trong 1 ngày. Điều này được gọi là phương Tây cấy ghép. Trong giai đoạn này, có một phát hành mạnh mẽ của estrogen, đi kèm với việc cấy trứng.
Quy tắc đo nhiệt độ cơ bản
Một phương pháp như vậy có thể truy cập và đủ đơn giản, nhưng nó vẫn đòi hỏi một số điều kiện nhất định, bởi vì các chỉ số có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài khác nhau. Do đó, những người muốn biết làm thế nào để đo nhiệt độ cơ bản để xác định mang thai, nó là đáng chú ý đến lời khuyên như vậy:
- Các phép đo phải được thực hiện mà không cần phải lên giường vì nhiệt kế được đặt tốt nhất trong vùng lân cận nơi ngủ;
- ngủ liên tục trước khi thao tác phải vượt quá 4-6 giờ;
- dùng một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến kết quả và bóp méo hình ảnh, bởi vì nó là tốt hơn để làm rõ sắc thái như vậy từ bác sĩ của bạn;
- tất cả các phép đo nên được thực hiện bởi một nhiệt kế.
Ngoài ra, những người muốn hiểu làm thế nào để đo chính xác nhiệt độ cơ bản trong khi mang thai, điều quan trọng cần nhớ là thao tác phải được thực hiện vào sáng sớm, ngay sau khi thức tỉnh. Người ta tin rằng thời gian tối ưu nhất cho thủ tục sẽ là 6-7 vào buổi sáng. Nếu một cô gái tỉnh dậy vào một ngày nào đó và quyết định thực hiện các phép đo lúc 9.00, kết quả sẽ không mang tính chỉ dẫn. Tốt nhất là đặt đồng hồ báo thức vào thời gian cần thiết mỗi ngày.
Các yếu tố bên ngoài khác nhau ảnh hưởng mạnh đến BT. Tất nhiên, không ai được miễn dịch, vì vậy bạn có thể đề nghị đăng thông tin về họ trong lịch trình. Nó rất hữu ích để ghi chú về các tác động như vậy:
- căng thẳng nghiêm trọng;
- hạ thân nhiệt, quá nóng;
- tình trạng sức khỏe xấu, đợt cấp của các bệnh mãn tính, cảm lạnh;
- một sự thay đổi trong khí hậu thông thường, ví dụ, một chuyến đi nghỉ ngơi;
- gắng sức lớn;
- tiếp nhận rượu.
Nếu các cô gái trên bảng xếp hạng có dấu hiệu mang thai, và tại một số điểm bắt đầu lưu ý rằng nhiệt độ bắt đầu giảm dần, sau đó cô nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Điều này có thể báo hiệu các vấn đề dẫn đến sẩy thai.
Kết quả có thể được ghi trên giấy hoặc được lưu trữ trên điện thoại, trên máy tính bảng. Hôm nay, các ứng dụng khác nhau đã được phát triển cho nền tảng Android và iOS cho phép bạn ghi lại dữ liệu bạn đã nhận được, xây dựng đồ họa đồ họa và thậm chí cung cấp thông tin gợi ý. Dưới đây là một vài trong số các ứng dụng này: Eggy, Lady's Days, Period Calendar và các ứng dụng khác.