Dinh dưỡng của trẻ trong 9 tháng

Mỗi ngày em bé phát triển và phát triển, làm hài lòng những người xung quanh với những thành tựu mới. Tuy nhiên, khi quá trình thú vị này xảy ra, trình đơn mẩu cũng thay đổi. Dinh dưỡng của trẻ em lúc 9 tháng không chỉ bao gồm sữa mẹ (sữa công thức thích nghi) và cháo, mà còn cả thịt, rau và trái cây. Ở tuổi này, người quen của đứa trẻ với các sản phẩm mới tiếp tục: cháo, mà anh ta chưa thử, trái cây và rau quả. Và các món ăn hoàn toàn mới được giới thiệu: hơi nước hoặc cá luộc, phô mai và sữa chua (hỗn hợp sữa lên men).

Chế độ ăn của bé trong 9 tháng

Như trong tháng trước, vụn thức ăn đầy đủ 5 lần một ngày với khoảng thời gian 4 giờ. Nếu bạn nhận thấy rằng em bé không ăn, sau đó cung cấp cho anh ta một món ăn nhẹ, ví dụ, nước trái cây. Nó không phải là cần thiết để đi vào dịp của đứa trẻ và nhu cầu nhỏ nhất để cố gắng cajole anh ta với một cracker hoặc một biscuit. Theo thời gian, điều này sẽ dẫn đến thực tế rằng em bé sẽ hoàn toàn bị gián đoạn chế độ ăn uống, và anh ta sẽ từ chối các bữa ăn chính thức.

Dinh dưỡng trong 9 tháng được khuyến cáo tại thời điểm này:

  1. 6,00 - bữa sáng đầu tiên. Tại thời điểm này, trẻ ăn sữa công thức sữa hoặc sữa mẹ thích hợp.
  2. 10,00 - bữa sáng thứ hai, tại đó bánh vụn cho "cả hai má" sẽ ăn cháo với một miếng bơ, và cuối cùng, thích trái cây ngon ngọt và ngọt (nước trái cây hoặc nghiền từ họ).
  3. 14:00 - bữa trưa. Đó là thời gian cho một món ăn ngon và nồng nhiệt của thịt băm nhỏ và rau quả. Trong những năm gần đây, ngày càng trở nên quan trọng đối với việc ăn bánh vụn không phải với một món thịt với trang trí rau, mà là với súp chà xát. Để nấu chúng rất đơn giản: bạn cần phải luộc một miếng thịt với rau cho đến khi sẵn sàng, và sau đó với một lượng nhỏ nước dùng để tiêu diệt trong một máy xay sinh tố đến trạng thái khoai tây nghiền. Ngoài các thành phần chính trong món canh, nhất thiết phải thêm dầu thực vật, một chút muối và nếu lòng đỏ trứng luộc .
  4. 18:00 - bữa tối. Dinh dưỡng cho trẻ 9 tháng tuổi, cả cho trẻ bú mẹ và cho ăn nhân tạo, phải có trong chế độ ăn uống của sữa chua. Đó là vào thời điểm này các em bé ăn pho mát cottage và sữa chua. Tuy nhiên, như thực tế cho thấy, không phải tất cả các bạn trẻ đều sẵn sàng ăn các sản phẩm chua chát. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể đi đến bí quyết và thêm vào phô mai, ví dụ như một quả chuối hoặc một quả táo nướng ngọt, chà vào máy xay sinh tố và làm bánh mì với một khối sữa đông.
  5. 22.00 - Bữa tối muộn, nơi trẻ sẽ vui vẻ ăn sữa hoặc sữa mẹ đã được điều chỉnh.

Làm thế nào để tạo một thực đơn riêng cho một đứa trẻ?

Như có thể thấy ở trên, chế độ ăn của bé trong 9 tháng rất giống với bảng ăn của người lớn, vì vậy không nhất thiết phải phát minh ra bất cứ thứ gì siêu nhiên cho thực đơn. Để thuận tiện, bạn có thể làm theo bảng, được phát triển bởi bác sĩ nhi khoa, thay đổi trong nó một số thành phần: ví dụ, cháo yến mạch kiều mạch, và nước ép cho compote hoặc kissel, vv

Hình ảnh đó hoàn chỉnh hơn, có thể cho các bậc cha mẹ trẻ khuyên khi vẽ thực đơn để chú ý đến thức ăn mà trẻ đã có trong 9 tháng ở Liên Xô xa. Có lẽ trong bảng này, bạn sẽ tìm thấy những mẩu vụn của bạn có ích và không bị quên lãng các món ăn của thời gian, chẳng hạn như mousse táo hoặc kissel.

Tóm lại, tôi xin lưu ý rằng việc cho trẻ ăn 9 tháng tuổi, cả về nhân tạo và cho con bú, phải rất đa dạng và chứa tất cả các thành phần dinh dưỡng lành mạnh: ngũ cốc, sản phẩm sữa, rau, trái cây, thịt, cá, bánh quy trẻ em và lòng đỏ trứng. Đừng quên rằng tất cả các món ăn chính (rau, thịt) nên được phục vụ trong một hình thức bị cắt xén, các thành phần trong đó phải được hàn hoặc nấu chín cho một cặp vợ chồng. Trái cây là tốt hơn để cung cấp ở dạng tinh khiết hoặc đồ uống.