Thường thì các bà mẹ trẻ nhận được một "diastase" khi họ đến gặp bác sĩ. Dưới căn bệnh này được hiểu sự phân kỳ của các cơ abdominis trực tràng. Xem xét vi phạm chi tiết, tìm hiểu tại sao diastasis phát triển sau khi sinh con, loại bệnh đó là gì và nguy hiểm đến mức nào.
Diastasis - Nguyên nhân
Khi diastase của abdominis trực tràng phát triển, nửa bên phải và trái của phần bụng chuyển hướng so với đường giữa theo các hướng khác nhau từ vạch trắng. Khi mang thai xảy ra, điều này là do sự phát triển nhanh chóng của thai nhi, gây áp lực lên thành bụng trước. Có một mô kéo dài của mô liên kết, từ đó đường màu trắng của bụng bao gồm. Sau sự xuất hiện của em bé, một hình thức trầm cảm nhỏ ở nơi này, có thể được xác định một cách trực quan.
Yếu tố thứ hai dẫn đến sự phát triển của diastasis trong giai đoạn hậu sản là sự tiết ra hormone hoocmin trong những giai đoạn sau, làm tăng tính đàn hồi và mềm mại của cấu trúc cơ bắp. Do đó cơ thể làm cho các dây chằng và khớp nối di động nhiều hơn, giúp người phụ nữ sinh con dễ dàng hơn. Tuy nhiên, cơ bụng cũng có thể tham gia vào quá trình này, đó là lý do tại sao bệnh lý phát triển.
Diastasis - mức độ
Đã phát hiện ra, bởi vì những gì di căn sau khi phát triển các loại, đây là một bệnh lý, nó là cần thiết để nói và về các hình thức của bệnh. Tùy thuộc vào cách phát âm sự phân kỳ của các cơ bụng sau khi sinh, các bác sĩ phân bổ 3 độ bệnh. Trong trường hợp này, khoảng cách giữa các cạnh của nửa trái và phải của cơ bụng trực tràng được ước tính trực tiếp. Phân biệt:
- 1 độ - 2-5 cm, ở giai đoạn ban đầu, lên đến 2 cm, bệnh lý không phải là phát hiện trực quan, nó chỉ được tìm thấy khi sờ bụng;
- 2 độ - 5-7 cm, giai đoạn này của quá trình bệnh lý đi kèm với sự phồng lên của bụng, chủ yếu ở phần dưới của nó; nhận thấy những thay đổi như vậy, phụ nữ chuyển sang bác sĩ;
- 3 độ - hơn 7 cm, có sự khác biệt về cơ bắp đồng thời ở thành bụng trên và dưới, hình dạng của những thay đổi ở bụng - nó trở nên lỏng lẻo, tăng kích thước, có thể phát triển thoát vị rốn.
Có sự khác biệt nhỏ giữa báo chí sau khi giao hàng không?
Nói về di căn sau khi sinh, loại bệnh nào, bác sĩ chỉ ra tính chất sinh lý của sự phát triển của nó. Tất cả phụ nữ mang thai có một số mức độ di căn trong một thời gian dài, trong tam cá nguyệt thứ ba . Do đó, hiện tượng còn lại của rối loạn này có thể được cố định trong giai đoạn sau sinh sớm. Thông thường, sự khác biệt sinh lý giữa các cơ của báo chí có thể được cố định trong 6-8 tuần sau khi sinh. Trong một trường hợp riêng biệt, những thay đổi như vậy được ghi nhận và một năm sau khi xuất hiện của em bé. Tuy nhiên, khoảng cách không vượt quá 2 cm.
Làm thế nào để xác định diastasis sau khi sinh?
Những phụ nữ thậm chí đã nghe nói về một sự vi phạm như vậy, như diastasis sau khi sinh con, làm thế nào để xác định nó không phải lúc nào cũng được biết đến. Để chẩn đoán một hành vi vi phạm, để giả định sự hiện diện của nó, các bác sĩ khuyên bạn nên tiến hành các xét nghiệm đơn giản. Chúng dựa trên hiệu suất của các bài tập thể chất nhất định:
- Họ nằm ngửa, chân gập xuống đầu gối. Từ từ và nhẹ nhàng nâng đầu và vai, trong khi giữ cằm ở vị trí ép vào ngực. Đặt tay lên giữa đường bụng, hơi cao hơn rốn, ngón tay đang cố gắng nhúng vào trong, ước tính khoảng cách giữa các cơ.
- Sau khi nằm ngửa, chân duỗi thẳng trong lòng. Nâng cái đầu tiên lên độ cao 10 cm so với sàn. Ngón tay được đặt trên bụng dọc theo đường giữa, cố gắng nhúng chúng vào trong.
Trong trường hợp này, bạn cần phải lắng nghe cảm xúc của bạn - là có bất kỳ đau đớn, kéo lên cảm giác khó chịu trong khu vực của các symphysis mu. Trong quá trình thực hiện các thử nghiệm được mô tả ở trên, bạn cần phải theo dõi cẩn thận bề mặt bụng. Nếu nó có sưng nhẹ, đệm, điều này cho biết diastase. Sau đó, một tư vấn y tế là bắt buộc.
Làm thế nào để loại bỏ diastasis sau khi sinh con?
Có được quản lý để xác định trong chính nó diastasis sau khi sinh con, phải làm gì sau đó các bà mẹ thường không biết. Các diastase của các cơ bụng sau khi giao hàng, mà phải mất một thời gian dài để điều trị, cũng được xác định trong quá trình kiểm tra phòng ngừa sau sinh. Trong trường hợp này, hai phương pháp điều trị là có thể: bảo thủ và cấp tiến. Việc đầu tiên được sử dụng ở 1 mức độ suy giảm, khi bệnh lý được thể hiện yếu và có thể được loại bỏ bằng cách tăng cường cơ bắp với sự giúp đỡ của các bài tập thể chất. Điều trị như vậy là dài hạn và đôi khi mất 1 năm.
Điều trị triệt để bao gồm tiến hành phẫu thuật. Trong quá trình đó, các cấu trúc cơ được mang lại với nhau, loại bỏ không gian hiện có. Phương pháp này được sử dụng trong các rối loạn nghiêm trọng, đó là đầy sự phát triển của thoát vị - nhô ra của khoang bụng ra ngoài. Các hoạt động được thực hiện dưới gây mê toàn thân , mất đến 2 giờ.
Có bao nhiêu diastases sau khi sinh?
Đã học về di căn phát triển sau khi sinh gần đây, loại bệnh là gì, các bà mẹ quan tâm đến thời gian của quá trình phục hồi là gì. Độ dài của khoảng thời gian mà nó có thể loại bỏ diastasis của các cơ bụng sau khi sinh con phụ thuộc vào mức độ gián đoạn. Vì vậy, mức độ dễ dàng thường được thanh lý một cách độc lập trong 1,5-3 tháng. 2 và 3, mức độ diastase đòi hỏi các bài tập thể chất, và đôi khi thậm chí can thiệp phẫu thuật. Đồng thời, toàn bộ quy trình khôi phục có thể mất từ 5 tháng đến 1 năm.
Các bài tập cho diastasia sau khi sinh con
Các bài tập với diastase, khuyến cáo của bác sĩ, yêu cầu thực hiện chính xác và có hệ thống. Chỉ trong trường hợp này có thể đạt được kết quả và loại bỏ bệnh lý. Khi phức tạp được thực hiện 3 lần một tuần, kết quả đầu tiên có thể nhìn thấy sau 1,5-2 tháng. Nói về cách loại bỏ diastase sau khi sinh, các bác sĩ gọi các bài tập sau đây:
- Nén. Có giả định một vị trí nằm, chân uốn cong ở đầu gối, và bàn chân được ép xuống sàn nhà. Dưới thắt lưng, một chiếc khăn được mang, lấy đầu của nó và khoanh tay quanh khuỷu tay trước mặt bạn. Trong khi thở ra, họ ngẩng đầu lên cùng với thắt lưng vai, trong khi thắt lưng được thắt chặt bằng khăn. Quay trở lại vị trí bắt đầu. Lặp lại bài tập 10-15 lần.
- Một trăm. Nằm trên sàn nhà, uốn cong đầu gối của mình, nhấn chân của mình và thắt chặt chặt chẽ xuống sàn nhà. Tay được đặt dọc theo thân cây, lòng bàn tay hướng xuống dưới. Trong khi thở ra, họ cùng lúc giơ đầu và vai lên khỏi sàn. Đã trì hoãn vị trí trong vài giây, sau đó quay lại bản gốc. Lặp lại 10 lần.
- Uốn chân. Tập thể dục được thực hiện ở một vị trí dễ bị trên sàn. Xoay tròn và duỗi thẳng chân, trượt chân trên bề mặt sàn. Lặp lại 15 lần với mỗi chân lần lượt.
- Cây cầu. Giải quyết trên sàn ở một vị trí dễ bị, tay dọc theo cơ thể, uốn cong đầu gối của bạn. Bàn chân hơi rộng hơn hông. Khi thở ra, nâng xương chậu lên trên, trong khi thở ra được hạ xuống. Lặp lại 10 lần.
Tôi có thể bơm báo chí trong khi diastase không?
Diastasis của cơ trực tràng là chống chỉ định để thực hiện các bài tập chuyên sâu trên báo chí . Lặp đi lặp lại chuyển động tuần hoàn của cơ thể lên xuống có thể làm trầm trọng thêm tình hình và dẫn đến sự phân hóa lớn hơn các cấu trúc cơ của thành bụng trước. Các bài tập như vậy được phép thực hiện quá nhiều cho một mức độ gián đoạn nhỏ - khoảng cách giữa các cơ không vượt quá 2 cm.
Diastasis sau khi sinh con - làm thế nào để làm sạch dạ dày?
Khi di căn của các cơ bụng xảy ra trong giai đoạn hậu sản, các bác sĩ khuyên bạn nên tránh thực hiện các bài tập tiêu chuẩn. Trong trường hợp này, người mẹ nên tránh cả gắng sức kéo dài, khuynh hướng sắc nét. Bắt đầu để thoát khỏi bụng chảy xệ sau khi sinh sản phụ khoa được cho phép trong 2-3 tháng. Đến thời điểm này, tử cung được phục hồi một phần, các đường nối bên trong sẽ có thể hòa tan.
Diastasis sau khi sinh - phẫu thuật
Trước khi điều trị diastasis sau khi sinh, bác sĩ xác định mức độ rối loạn. Các loại hiệu quả điều trị phụ thuộc trực tiếp vào điều này. Vì vậy, diastase của các cơ bụng dưới sau khi sinh thứ 3 đòi hỏi sự can thiệp phẫu thuật. Trong trường hợp không thoát vị, việc loại bỏ nội soi đơn độc được thực hiện. Thông qua các vết rạch nhỏ trên bụng, bác sĩ phẫu thuật rút các cấu trúc cơ dọc theo toàn bộ vạch trắng. Thời gian phục hồi sau phẫu thuật liên quan đến việc mặc vải lanh. Khi có thoát vị dòng trắng, ban đầu nó được thanh lý.