Trong năm 2008, Sam Ruin đã giành mùa thứ ba của chương trình truyền hình "Mất nhiều nhất", cho thấy những người thừa cân, những người đang cố gắng giảm cân cho phần thưởng tiền mặt. Vào thời điểm đó Sam đã 19 tuổi và anh cân nặng 154 kg, và đến cuối mùa giải, anh chàng này đã giảm thêm 71 pound.
Bây giờ anh ta 29 tuổi, anh ta trở thành một lính cứu hỏa và, tự nhiên, tiếp tục hỗ trợ cơ thể của mình theo một hình thức tuyệt vời. Kể từ khi kết thúc chương trình, không một chút thời gian trôi qua, và Sam quyết định đăng bài trên mạng xã hội.
Đánh giá bởi những bức ảnh được Sam đặt ra, từ một thiếu niên béo bở, anh trở thành một người thông minh, thể hiện ước mơ trở thành một người lính cứu hỏa. Anh bắt đầu gặp cô gái, tham gia buổi chụp ảnh cho lịch công ty, yêu thích môn thể thao và bắt đầu quan sát chế độ.
Tuy nhiên, mặc dù cơ thể đục, Ruin đôi khi gặp những tiếng vọng của quá khứ khi anh ta "khác biệt".
"Tôi không chắc chắn 100% của bản thân mình," Sam nói. - "Tôi vẫn ngần ngại cởi áo của tôi, ngay cả trên bãi biển."
Câu chuyện của Sam Rouen là cảm hứng và thể hiện những gì có thể đạt được bằng cách làm việc chăm chỉ và phấn đấu cho một lối sống lành mạnh. Sam tin rằng "bạn có thể là một bước đi từ" điểm không trở lại ", nhưng, với một chút nỗ lực và kiên nhẫn, về cơ bản thay đổi tình hình và làm cho tất cả những giấc mơ của bạn trở thành sự thật."
Trong bức ảnh bên trái là Sam Ruin, 19 tuổi, người đã tham gia chương trình truyền hình "The Losser Most".
Tôi không bao giờ nghĩ rằng tôi sẽ làm bài này ... tuy nhiên ... Xin chào, 10 năm đã trôi qua. Bay đi. Quá nhiều trong thời gian này ... tốt, xấu, từng chút một. Tăng và giảm. Nhưng điều quan trọng là có những người tuyệt vời xung quanh tôi, và tôi chắc chắn đánh giá cao nó.
Sam đã có vấn đề với việc thừa cân từ khi còn nhỏ.
Anh ấy đã giành mùa thứ ba trong năm 2008.
Bắt đầu với 154 kg ấn tượng ...
... đạt mức 83 kg, trong khi giảm 71 kg trong 12 tuần của một chương trình truyền hình!
Kể từ đó, người đàn ông trẻ đã duy trì hình dạng của mình và lối sống lành mạnh trong 10 năm.
"Bây giờ tôi chỉ là điên về thể thao, tôi thích chạy và đào tạo với anh trai của tôi."
Ruin thậm chí còn nhận ra giấc mơ lâu dài của mình để trở thành một lính cứu hỏa!
Ông đóng vai chính trong một lịch công ty, nơi ông đã chứng minh con số của mình.
Sam đã may mắn được gặp tình yêu của anh - Danielle. Anh chàng đưa ra lời đề nghị với cô gái.
Mặc dù các hình thức lý tưởng, Sam tiếp tục làm việc chăm chỉ trên cơ thể của mình.
Anh vẫn do dự cởi áo sơ mi của mình trên bãi biển!
Câu chuyện của Sam Rouen là cảm hứng và chứng minh những gì có thể đạt được bằng cách làm việc chăm chỉ và phấn đấu cho một lối sống lành mạnh.
"Bạn có thể là một bước đi từ" điểm không trở lại ", nhưng với một chút nỗ lực và kiên nhẫn, về cơ bản thay đổi tình hình và làm cho tất cả những giấc mơ của bạn trở thành sự thật."