Ngày 21 tháng 6 là Ngày Quốc tế Yoga. Thực hành cổ xưa này đã giúp nhiều người cải thiện sức khỏe của họ, có được một nhân vật xinh đẹp và đặt tâm trí của họ theo thứ tự. Không có gì ngạc nhiên khi các ngôi sao có cuộc sống đầy căng thẳng đã chú ý đến việc giảng dạy triết học này.
Một số nhân vật nổi tiếng rất tự hào về thành tích của họ trong yoga và thường xuyên đăng trong ảnh và video tiểu blog của họ, xuất hiện trước những người hâm mộ ở những asana phức tạp nhất. Và chúng tôi chỉ có thể chiêm ngưỡng!
Naomi Campbell
Mô hình 47 tuổi đã thực hành yoga dài và đạt được kết quả đáng kinh ngạc. Một ngày khác, cô đăng trên Internet một video gây ấn tượng với người hâm mộ của mình. Trên video, Naomi biểu diễn một diễn viên nhào lộn đáng kinh ngạc, thể hiện một nhân vật hoàn hảo.
Madonna
Ca sĩ nhạc pop bắt đầu nghiên cứu thực hành cổ xưa hơn 20 năm trước, ngay sau khi cô con gái Lourdes ra đời. Ngôi sao chọn hướng khó nhất - yoga ashtanga, đòi hỏi sức chịu đựng, sức mạnh và tính linh hoạt. Madonna tham gia vào yoga mỗi buổi sáng, và nhờ cô ấy, có hình dạng tuyệt vời.
"Bây giờ tôi có hình dạng tốt hơn 20 năm trước. Nhưng yoga tích cực không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể của tôi. Tôi trở nên bình tĩnh hơn trong những tình huống trước đó đã gây ra một loạt cảm xúc. Chỉ bằng cách giải thoát bản thân khỏi tiêu cực, bạn có thể sống! "
Miley Cyrus
Miley không còn là người mới bắt đầu trong yoga nữa. Cô dễ dàng thực hiện những asana phức tạp như shirshasana (đứng trên đầu) và uttanasana (một khuynh hướng sâu về phía trước). Ca sĩ thừa nhận rằng mục tiêu chính của yoga của cô ấy không phải là vẻ đẹp của cơ thể, nhưng sự rõ ràng trong suy nghĩ của cô ấy:
"Làm yoga hay đi điên!"
Ksenia Sobchak
Một người trình bày truyền hình thái quá đã luyện tập yoga trong hơn 10 năm. Lúc đầu, cô chỉ thực hiện asana để giải quyết vấn đề với lưng của mình, nhưng dần dần được thực hiện bởi thực hành cổ xưa và bắt đầu nghiên cứu sâu hơn. Hướng yêu thích của anh là Xenia gọi là yoga jivamukti, cũng được thực hành bởi Sting và Gwyneth Paltrow. Nữ tiếp viên truyền hình đã không ngần ngại thực hiện asana phức tạp ngay cả vào những ngày cuối cùng của thai kỳ.
Valeria
Ca sĩ Valeria là một trong những người hâm mộ cuồng nhiệt nhất của yoga. Cô ấy thậm chí đã viết và xuất bản cuốn sách "Yoga với Valeria", nơi cô mô tả hơn 60 asana và thể hiện từng người trong số họ. Các ca sĩ chắc chắn rằng yoga giúp đạt được kết quả tuyệt vời và thêm sức mạnh bên trong. Cô đề nghị thực hiện asana cho tất cả mọi người, bất kể tuổi tác và tình trạng sức khỏe.
Gisele Bundchen
Trong nhiều năm, siêu mẫu người Brazil đã tập yoga anusara, nhằm đánh thức niềm vui của một người. Giselle thường xuyên tải lên hình ảnh trong tiểu blog của mình, trên đó cô thực hiện asana khá phức tạp. Cô thích học tập trong tự nhiên và gắn liền với yoga của cô hai đứa con.
Bar Rafaeli
Giống như nhiều người mẫu khác, siêu mẫu của Israel, Bar Rafaeli, tập yoga, và cô ấy giữ được hình dáng hoàn hảo.
Candice Swanepoel
Candice chỉ thích yoga. Một trong những điểm đến yêu thích của cô là yoga không khí - một hướng tập thể dục mới, dựa trên các bài tập treo trên võng trần.
Miranda Kerr
Các mô hình nổi tiếng đã được tham gia vào hatha và kundalini yoga trong hơn 15 năm. Mỗi buổi sáng, Miranda bắt đầu với một yogi truyền thống chào đón ánh nắng mặt trời, giúp cô ấy lấy lại sự lạc quan. Miranda thực hiện asana hàng ngày; Ngay cả khi ngày mô hình được vẽ theo nghĩa đen từng phút, nó vẫn dành thời gian để thực hành yêu thích.
Natalia Ionova
Natalia Ionova, nổi tiếng dưới bút danh Gluk'oZa "spiced" trên người chồng yoga Alexander Chistyakov. Các ca sĩ đã trở thành một fan hâm mộ thực sự của thực hành cổ xưa này. Cô đảm bảo rằng asana giúp cô duy trì tuổi trẻ và chống lại căng thẳng. Đặc biệt là Natalia và chồng mình như cặp yoga và thực hiện các pha nhào lộn gần như nhào lộn.
Victoria Bonya
Victoria Bonya đã luyện tập yoga trong một thời gian rất dài. Đối với cô ấy, đây là một cách để hỗ trợ các con số và thoát khỏi căng thẳng. Bonya thành thạo thực hiện asana phức tạp nhất, ví dụ, tư thế của một con công lông (một rack trên cánh tay).
Hilaria Baldwin
Người vợ thứ hai Alek Baldwin - một người hướng dẫn chuyên nghiệp trong yoga. Cô thường xuyên tải lên ảnh trên Internet, trong đó cô thể hiện sự kỳ diệu của sự linh hoạt. Yoga từ lâu đã là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của Hilary. Là mẹ của ba đứa con, cô đã có hang làm asana giữa những thứ: trong quá trình chuẩn bị bữa tối, đi dạo với đứa trẻ và ngay cả sau tay lái!
Britney Spears
Đó là yoga giúp Britney Spears giảm cân, mà ca sĩ đã đạt được do lối sống không lành mạnh. Bây giờ ngôi sao ở trong hình dạng tuyệt vời và tự hào thể hiện asana phức tạp.
Isabelle Goulart
Một thiên nhiên Brazil xinh đẹp có hình dáng mảnh mai và không nằm trọn vẹn. Tuy nhiên, mô hình theo một chế độ ăn uống nghiêm ngặt và thường xuyên tập yoga. Tư thế yêu thích của cô ấy là headstand:
"Có vẻ như tôi đang đứng ở vị trí này, tôi trở nên gầy gò và thậm chí còn mỏng hơn ... Rất thường xuyên trước khi làm việc, tôi chạy vào phòng tập thể dục để đứng trong vài phút trên đầu. Nó truyền cảm hứng cho tôi để tạo ra những thành tựu mới và điều chỉnh theo tâm trạng làm việc "
Trong Instagram, Isabel có đầy đủ các bức ảnh đầy cảm hứng, trên đó cô được mô tả trong nhiều asana.
Eva Longoria
Trước khi trở thành một nữ diễn viên, Eva Longoria là một người hướng dẫn thể thao, vì vậy ý kiến của cô có thể được tin cậy. "Desperate Housewife" coi yoga là một trong những hướng tốt nhất của thể dục, bởi vì nó không chỉ cải thiện cơ thể, mà còn mang lại sự tự tin, giải phóng và tràn đầy năng lượng.
Sati Casanova
Sati Casanova bắt đầu thực hành yoga hơn 10 năm trước theo lời khuyên của cô ấy sau đó được yêu quý, người đã khuyên cô nên chọn hướng này vì vẹo cột sống và hệ thần kinh bị tan vỡ. Dần dần, Saty bị lôi cuốn, và yoga trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc đời cô.
Rosie Huntington-Whiteley
Hầu như tất cả các thiên thần của Victoria's Secret đều tham gia vào yoga. Thực hành này giúp họ duy trì hình ảnh và khôi phục sức mạnh tinh thần, bởi vì, như bạn đã biết, các mô hình có lịch làm việc rất bận rộn và chặt chẽ. Rosie Huntington Whiteley thừa nhận rằng việc sử dụng yoga ngay lập tức thoát khỏi đau lưng và kẹp cơ.