Nhiều gia đình mong đợi mùa hè để đi đến bờ biển. Đến nơi nghỉ ngơi, nhiều bậc cha mẹ phải đối mặt với một hiện tượng khó chịu như sự thích nghi của đứa trẻ trên biển. Đây là tên của quá trình sinh học trong cơ thể, khi một người thích nghi với điều kiện khí hậu thay đổi và vị trí địa lý. Một sự thay đổi nhanh chóng trong môi trường là một căng thẳng khá mạnh mẽ cho đứa trẻ. Và nó là khó khăn hơn để thích nghi với trẻ em dưới ba tuổi. Vì vậy, cho một kỳ nghỉ là một niềm vui, cha mẹ nên làm quen với cách thức thích nghi ở trẻ em, làm thế nào để giúp trẻ đau khổ.
Acclimatization ở trẻ em: triệu chứng
Biểu hiện của sự thích nghi thường bắt đầu vào ngày sau khi đứa trẻ đã xuất hiện ở đất nước mới. Thông thường, phụ huynh lưu ý những thay đổi sau đây trong hành vi, cũng như sự hạnh phúc của em bé:
- nước mắt, khó chịu, bồn chồn;
- đau đầu;
- rối loạn giấc ngủ, mất ngủ;
- điểm yếu chung;
- sự gián đoạn của các chức năng của đường tiêu hóa (nôn mửa, buồn nôn, tiêu chảy);
- sốt, đau họng;
- Cho con bú, đó là điển hình cho việc di truyền ở trẻ em dưới một tuổi.
Nhân tiện, do sự giống nhau của các triệu chứng, việc di truyền thường bị nhầm lẫn với ngộ độc đường ruột hoặc ARVI . Thời gian của tình trạng này có thể kéo dài đến 7-10 ngày. Và xa hơn từ quê hương của bạn, kỳ nghỉ của bạn càng trở nên thích nghi hơn.
Làm thế nào để tránh sự thích nghi trong một đứa trẻ?
Trong khả năng của bạn để giảm thiểu các biểu hiện khó chịu của sự thích nghi của sinh vật với điều kiện mới:
- Hãy cố gắng chọn một quốc gia, một múi giờ khác nhau càng ít càng tốt từ vành đai của quê hương.
- Nếu có cơ hội để đến nơi nghỉ ngơi trên đường, hãy bỏ máy bay. Do sự thay đổi mạnh mẽ về khí hậu, những mảnh vụn sẽ khó khăn hơn để thích nghi.
- Để ngăn chặn sự thích nghi ở trẻ em một tháng trước kỳ nghỉ theo kế hoạch ở nước ngoài, bạn có thể uống một loại vitamin phức tạp, và sau đó cơ thể sẽ có khả năng chống stress hơn.
- Nếu có thể, hãy lập kế hoạch cho kỳ nghỉ của bạn với một đứa trẻ ở biển trong thời gian ít nhất là hai, và tốt nhất là từ ba đến bốn tuần.
- Vào kỳ nghỉ, chỉ mua nước đóng chai để uống để tránh rối loạn đường ruột.
- Hạn chế sử dụng các món ăn ít được biết đến của bạn và các món ăn kỳ lạ.
- Hãy thử và nghỉ ngơi bình thường cho đứa trẻ chế độ trong ngày.
Chúng tôi hy vọng rằng các khuyến nghị trên sẽ giúp bạn đối phó với sự thích nghi ở trẻ em, và kỳ nghỉ của bạn sẽ không thể nào quên.