Nó xảy ra trong cuộc sống mà một người không thể hiểu được suy nghĩ của chính mình.
Trong tâm lý học, xung đột nội tâm là một ví dụ khi một người có cảm xúc sâu sắc, xung đột.
Chắc chắn mỗi người chúng ta phải kìm nén ham muốn và nguyện vọng của mình vì sợ bị hiểu lầm hoặc bị bệnh, và sau khi tất cả sức khỏe của chúng ta phụ thuộc vào mức độ thường xuyên chúng ta trải nghiệm trạng thái tinh thần và cảm xúc của mình. Khi có một xung đột nội bộ của người đó, nó là cần thiết để đưa nó lên bề mặt và tìm ra nguyên nhân của vấn đề. Trong khi ông không dám, bạn không thể làm bất cứ điều gì, đó là, bạn không thể phát triển và di chuyển trên.
Làm cách nào để giải quyết xung đột nội bộ?
- Để bắt đầu, hãy cố gắng đánh giá đầy đủ tình hình và xác định các mâu thuẫn gây ra cảm giác lo âu , tức giận hoặc sợ hãi.
- Phân tích mức độ quan trọng của cuộc xung đột này cho bạn.
- Hiểu cho chính mình, tại sao bạn có xung đột này?
- Nó là cần thiết để thể hiện lòng dũng cảm và tàn nhẫn xem xét nguyên nhân của sự lo lắng của bạn.
- Hãy trút bỏ cảm xúc của bạn. Tập thể dục, đọc sách yêu thích của bạn, đi xem phim hoặc xem kịch.
- Cố gắng thư giãn và bình tĩnh, vấn đề sẽ xảy ra trong bất kỳ trường hợp nào được giải quyết nếu bạn không thường xuyên giữ nó trong chính mình, nhưng cẩn thận và tự tin giải quyết nó.
- Thay đổi các điều kiện nếu chúng không phù hợp với bạn.
- Học cách tha thứ, không chỉ những người khác, mà là chính bạn. Tất cả mọi người phạm sai lầm và không ai là ngoại lệ.
- Để giảm căng thẳng, bạn chỉ có thể khóc. Nhà sinh hóa học người Mỹ. Frey, phát hiện ra rằng với những cảm xúc tiêu cực, nước mắt có chứa chất, như morphine và có tác dụng làm dịu.
Nó là cần thiết để phân biệt giữa xung đột bên ngoài và nội bộ. Một xung đột bên ngoài nảy sinh giữa con người hoặc một nhóm người, và xung đột nội bộ xảy ra vì khó khăn trong việc lựa chọn một giải pháp, động cơ để tự khẳng định và không tự hình dung.
Ví dụ về xung đột
Ví dụ về xung đột nội bộ có thể khác nhau. Hãy mô tả một số trong số họ. Ví dụ đơn giản nhất là lựa chọn nghề nghiệp . Một người có thể có những ham muốn mâu thuẫn, vì vậy rất khó cho anh ta để nhận diện cái gì đó là ưu tiên. Ngoài ra, một cuộc xung đột cá nhân có thể được gọi là sự không hài lòng với chính bạn, một cảm giác tội lỗi liên tục, thiếu kỷ luật tự giác, bất an, khó khăn trong việc đưa ra các quyết định khác nhau.
Vấn đề xung đột nội bộ là quen thuộc với mọi người. Tất cả chúng ta, cách này hay cách khác, liên tục phân tích tình hình, không ngừng suy nghĩ về họ và thường không thể quyết định lựa chọn. Điều này đã xảy ra với tất cả mọi người. Điều quan trọng cần nhớ là bạn cần thành thật với chính mình và không trì hoãn quyết định trong hộp dài. Cần lưu ý rằng khắc phục xung đột nội bộ góp phần vào sự phát triển của một người, nó có được sự tự tin lớn hơn, vì vậy trong tương lai nó dễ dàng đối phó với những tình huống như vậy.
Nếu có xung đột bên trong bạn, đừng tuyệt vọng, hãy nhớ rằng từ bất kỳ tình huống nào bạn có thể tìm ra lối thoát!